陀螺飛舞愁消體健
2016-05-30 03:28:02許志勇
特別健康·上半月
2016年2期
關鍵詞：肩周炎
許志勇
我愛上打陀螺，緣于罹患肩周炎。打陀螺不用跑、不用跳，站在那里抽幾下鞭子就能鍛煉身體，很適合像我這樣上了年紀的人。經過一個多月的練習后，我就掌握了揮鞭的角度和力度。如今我每天都堅持鍛煉一小時左右，玩陀螺已有四五年了。
我對打陀螺鐘愛有加。特獻詩一首：
手肩并用成一體，傾斜引身向上旋。遇頭旋轉到后邊，鞭梢打準螺腰間。鞭走一條線，橫掃一大片。鞭音響亮聲聲脆，陀螺飛舞轉得歡。煩事愁事齊消散，宣泄壓力猛打鞭。人人常打能體健，專治頑癥肩周炎。睡得香來腸胃好，降低血脂肥能減。年年歲歲練硬功，強健筋骨壽南山。
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