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嫩炒五香豆腐

2016-05-30 17:32:25石衛東
特別健康·上半月 2016年2期

石衛東

大家閨秀式的山珍海味能夠讓人心醉神迷,而小家碧玉式的家常小炒照樣能夠讓人滿口生津。

嫩炒五香豆腐是我在農村中學送畢業班時常做的一個菜。直到現在,每當吃起這道菜,便會想起當年送畢業班時那緊張有序、久久難忘的同事情意和師生情誼。

根據我的經驗,主要做法及烹調技巧是:

精選豆腐五百克左右,選那些看上去厚實、有質感的,并且盡量不用豆腐邊,因為邊太硬,不潤滑。

將豆腐切成長、寬各兩到三厘米的小塊。將鍋洗凈,放入適量水,燒開。當水沸騰時,將切好的豆腐放入,文火煮兩分鐘后撈出,瀝水兩到三分鐘。這樣經過水煮及瀝過水的豆腐中的漿基本瀝凈,可防止粘鍋。

準備芭蕉三到四片,干紅辣椒三到四個切成塊,花椒10到26粒。將鍋燒干,放花生油,油稍多一點,燒至六七成熟,放入先前準備的芭蕉、辣椒、花椒及精鹽,這時放鹽主要是讓鹽與油充分融合,不至于使后放入的豆腐鹽味不均勻。待開始散發出五香氣味時,將瀝好水的豆腐放入。

調至文火,將豆腐翻炒兩分鐘,放入備好的花椒面水。兩分鐘后先后放入味精、切成一寸長的香菜。然后出鍋,裝盤,你便可盡享一份清香撲鼻而又滿口生香的五香豆腐了。

這道菜的主要特點可用八個字概括———經濟、營養、美味、易做,最適合尋常百姓的廚房和餐桌。


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