試論舞蹈的特征及體育價值研究

張弛 齊思閱

摘要：將舞蹈和體育教學相結合是目前許多高校特長培養的一個重要方向。隨著人們生活質量和水平的提高，大眾的審美能力和以往相比也發生了很大的差別。審美的要求變得更加具有個性化和時代的特點。體育舞蹈就是在這種審美趨勢下衍生出的一個新的舞種。體育舞蹈結合了現代舞蹈的美感與體育運動的力度感，并逐漸在各大高校的特長培養里占據首要的地位。本文將就體育舞蹈這個體育與舞蹈相結合的特例，試談舞蹈的各種美學特征，探究其特征的體育價值研究。

關鍵詞：舞蹈特征 ?美學 ?體育價值 ?研究方向

從體育舞蹈基本的字面意義上，我們可以看到“舞蹈”二字放在體育之后，所以說舞蹈還是體育舞蹈中的一個側重點。在西方的文化觀點里，他們認為體育舞蹈之美的關鍵在于其形式和協調度的完美結合。舞蹈者運用出色的舞蹈基礎和技巧將運動和身體融為一體，達到美的效果。在中國的文化觀點里，體育舞蹈的美在于體現其“韻味”的表現，舞蹈者通過將自身情感、情緒和思想融入到動作中間來，達到意與實的完美結合，目的在于傳達給看眾一種理念或者哲學態度。因此，用體育舞蹈表現的美更趨向于朝著精神的方面發展，朝著其自身認定的價值發展。

一、舞蹈的藝術特征的具體表現

體育舞蹈的藝術特征總結了舞蹈在體育中的價值與應用，其美學特征主要分為六大類。

（一）自然健康的美學特征

體育舞蹈結合了體育運動鍛煉過程中帶來的力度感，舞蹈從原先給人以柔軟、嫵媚的形象轉化成了一種洋溢著活力、自然和健康的舞蹈形式。體育舞蹈趨向于激發人的激情，將人深層次的氣質和魅力通過一種強有力的舞蹈表現出來。常見的體育舞蹈的形式有探戈、華爾茲、倫巴、桑巴等，這些舞種大部分是國外引進來的。以熱情、奔放的舞蹈氣質流行于舞蹈大眾中間。然而，無論其形式如何變化，優秀的舞蹈者都能給看眾呈現出不一樣的姿態。舞步的變化、身體舞動的姿態和幅度都是舞者用來表達自身精神狀態的一種方式。

（二）韻律動感的美學特征

“韻”是體育舞蹈呈現的關鍵點。體育舞蹈顧名思義，仍舊是一種體育活動，是一種展現舞蹈魅力的運動項目。舞者經過長期的訓練，在仔細研究了舞蹈動作后，從而完美地表現出自然和生命的狀態。動感美所包含的三種主要的表現特點是神韻、動態、意蘊之美。舞蹈者利用自己的肢體語言，跟隨節奏的律動，展現體育舞蹈的“韻”味。

（三）和諧形體的美學特征

體育舞蹈對舞蹈者的形態和外形有著相應的要求，舞蹈者必須有好的協調、均衡能力。一般舞者能運用舞蹈中的基本姿態“坐立行走”的變換來呈現出相應的舞蹈效果。因此，體育舞蹈所表現的舞蹈特征是綜合性的，通過舞者靈活運用，再反映出更深層次的舞蹈含義。

（四）華麗服飾的美學特征

體育舞蹈的表現離不開華麗的服飾搭配。合適的華麗服飾搭配不僅可以通過色彩帶來的沖擊感吸引觀眾的視線和注意力，更能為舞者的舞蹈主題的表現提供一個直觀性的參考。舞者在舞動的過程，有了服飾的搭配，會讓舞蹈的動作顯得更靈動，讓整個舞蹈散發出獨特的魅力和氣息。而且，五顏六色也容易愉悅人的感官，對舞臺效果的提升有很大幫助。

（五）藝術造型的美學特征

體育舞蹈是舞蹈種類里面一類相對特別的舞蹈藝術。在表演者的排練、舞蹈動作的編排上都需要經過精細的考量和設計。而且由于體育舞蹈是偏運動類的舞蹈，所以對于舞蹈者本身的體能素質上有很高的要求。舞者要能具體的按照舞蹈的要求，合理地放入符合該主題的情緒與情感。達到體育舞蹈要求的連續性和藝術性。藝術性的表達還要舞者自身的積累。而表演的連續性則是舞者直接傳達給觀眾的一個美的視覺體驗。

（六）音樂旋律的美學特征

體育舞蹈中的音樂是一支舞蹈的核心部分。旋律的轉變、情感的變化所帶來的音樂效果是體育舞蹈最終帶來的藝術性的源頭。舞者在這個過程中，要在流淌的音樂下流暢地展現出一個舞蹈，讓觀眾在音符和舞者美麗的肢體語言下，產生代入感，從而體會舞蹈的內涵，達到心靈的共鳴。因此，配樂的選擇往往決定著一支舞蹈的生死。

二、體育舞蹈的研究價值

體育舞蹈是舞蹈與運動的完美結合，舞者在舞動的過程中，加入許多創新的元素用于其舞臺力度的表現。是一門內外兼修的舞蹈類別。體育舞蹈是一種以競賽為目的的競技體育，它的研究價值不僅僅在于這是一種新型舞蹈形式的表現，也在于通過這樣一種強有力的舞蹈表現形式，傳達給觀者自然、青春、向上、陽光的健美思維，并且對大眾的體育鍛煉產生一定的啟發。

（一）在運動學方面的價值

體育舞蹈的表現形式結合了體育運動教學中解剖學、生理學和舞蹈的基本美學特征，在舞者身體基本姿態變化的基礎上，融入更高難度的動作和技巧，來表現出一種生活的觀念。在體育文化的系統中，體育舞蹈占據著很重要的一個模塊。隨著時代的變化，人們追求的體育運動的鍛煉形式也趨向于多樣化。體育舞蹈就是在現有的運動的基礎上發展起來的一項新興運動。以其豐富的體育運動形式，獨特的舞蹈種類和內容，成為人們又一健身方式。體育舞蹈對肌肉的負荷和自身體能素質的要求很高，而運動學的規律能更好的指導體育舞蹈的運動時間，實現其運動的目的。

（二）在生理學方面的價值

運動生理學——研究人體在運動過程中是否能適應運動的一個學科。人體心率的跳動在110次/分一下時，人體的血壓。血液等不會有太明顯的變化;在130次/分時，表示著人體處于最佳的健身狀態，其健身的效果也能得到最大程度的提升;在150次/分時，這時心率的輸出量呈下降趨勢;當增加到160-170之間時，健身的效果一般，人體狀態正常。由此可見，我們發現人體的最佳健身心率是125-145次/分之間。我們根據這個心率的標準發現，體育舞蹈中大部分的舞種都能在最佳心率之間，例如探戈的心率一般在142次/分，恰恰舞的心率一般在143次/分，這些舞種對于健身有著良好的效果。

（三）在心理學方面的價值

體育舞蹈本身就是一項有著很高娛樂性的運動，舞者在舞動的過程中，除了享受運動帶來的暢快的同時，還能感受不同音樂類型的熏陶，對促進參與者的健身和心理素質方面的提升都有很大的幫助。從心理學方面的價值來說，人是很容易被積極的環境氛圍所導引，在舞蹈動作完成的過程中，舞者在隨著美妙的音樂起舞時，又能將自身的擠壓的情緒發泄在舞蹈上。受到這種積極的引導，舞者的身心能得到最大程度的愉悅和休憩。對舞者陶冶情操、消除心理障礙、消除疲勞、機體康復上有很大的幫助和促進作用。另外，人還可以通過舞蹈的學習建立起一層新的人際關系，大家因為相同的興趣愛好集中在一起。在體育舞蹈的練習過程中，體驗到舞蹈學習的魅力和與人協作的團結，在協調人際交往上也能起到不小的作用。

（四）在美學方面的價值

體育舞蹈結合了體育、舞蹈、音樂的長處，在藝術性、觀賞性、實用性上有很高的價值。在體育舞蹈系統的訓練下，參與者會得到的人體外形會更加優美協調，體態在外觀上將更加的飽滿、和諧、剛健。對參與者體質體能的提升也有很大的促進作用。而且，體育舞蹈不論是個人的表演，還是團體成員間的合作，都能構成一幅美的畫卷。這幅畫卷呈現的是人類追求著更陽光、更朝氣、更具有生命力的生活理念。體育舞蹈中類似于華爾茲這樣偏輕柔的舞種里，一般采用的是較為古典、西式的配樂。參與者在舞蹈的聯系過程中，既能達到對自身形體美的要求，又能在舞動的過程中享受古典音樂的熏陶，提升自身的藝術鑒賞力和藝術細胞。

三、結語

體育舞蹈讓人們開始了解這種文化，并且參與這種文化。在提高了身體體質的同時，減輕了自身工作和生活的壓力。不僅有助于打造健美的形體，也愉悅了身心，提升了個人能力。體育舞蹈不僅流行于年輕人中間，在小孩子、中老年人的年齡階段同樣盛行。喜愛運動、樂于舞蹈的人都熱衷這種活動。體育舞蹈能改變現代人的生活狀態，讓人們保持樂觀開朗的心境，具有良好的、積極的心態。

參考文獻：

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