關注研究生心理健康培養全面發展人才

摘 要：隨著研究生規模的擴大，研究生心理健康問題逐步凸顯。本文通過研究研究生的心理特點，分析影響研究生心理健康的因素，對研究生心理健康問題進行了深入的思考，在此基礎上提出了解決對策，研究生不僅要加強自身修養，注意情緒宣泄，同時學校加強管理，提高認識，采取各種方式疏導研究生的心理壓力，為國家培養全面發展人才。

關鍵詞：研究生；心理健康

在我國很多高校，本科生的心理健康問題得到了一定的重視。學校里有很多為本科生開設心理健康指導課或者心理健康指導中心。而研究生由于群體少、流動性強、年齡大等特點，他們的心理健康問題卻在一定程度上被忽略了。隨著研究生招生規模的擴大，研究生心理健康問題逐步凸顯出其重要性。

近年來，研究生因心理問題導致出現的問題已有所顯現。2012年5月，清華大學研究生嚴俊溺水身亡，死者曾在宿舍內試圖觸電，就醫時失蹤，據稱多重壓力導致其輕生。還有復旦大學醫學院學生林森浩涉嫌對同寢室的室友黃洋投毒，導致黃洋中毒身亡等等。

這些血淋淋的事實充分說明了研究生心理健康的重要性。研究生群體是高端的文化群體、是國家的創新性人才，研究生的心理健康不僅關系到研究生的自身發展，而且關系到社會的發展以及國家的前途，所以不容忽視。

一、研究生的心理特點

與本科生不同，研究生的人員結構比較復雜，有已經工作的，有已經結婚的，來源背景、工作經歷都各不相同，年齡差異也較大。因此心態也各不相同。

研究生由于整體年齡偏大，因此面臨擇業、婚姻等一系列問題。這些問題如果不能得到很好的解決或者達到自己預定的期望值，便會引發或輕或重的心理問題。

研究生整體社會經驗較少，有很多人都是一直在學校上學，在人際交往方面不太注重技巧，容易引發矛盾以及心理問題。

二、影響研究生心理健康的因素

1）研究生獎學金制度改革以來，國家獎學金、學業獎學金以及其它各類獎學金的設置使研究生的學業壓力增大，很多研究生為了爭取獎學金，從一入校便開始研究文件政策，給自己定下了很多目標，努力了但一旦結果有所偏差，便有可能引發心理問題。

研究生就業壓力也是近年來提的比較多的一個影響因素。隨著國家對研究生的擴招，研究生數量不斷增多，從而引發就業方面競爭加劇。

經調查發現，研究生在找工作方面較本科生更加挑剔，地域選擇要求較高，對行業要求也較高，從而造成找工作效率降低，就業滿意度不高引發心理焦慮。

按我國教育制度的限制要求，研究生畢業時的年齡一般在26歲左右，屬于適婚年齡。而研究生在學期間的情感方面由于各種各樣的原因大都不很穩定，各種抉擇以及情感的波動讓研究生心理產生壓力。

由于研究生的年齡偏大，社會上同齡人大多已經濟獨立，而研究生在上學期間經濟并不寬裕，有的甚至還需向家里伸手要錢，這也或多或少造成研究生的心理壓力。

2）研究生的個體自身問題。有些研究生的心理承受能力較差，這與個人的成長環境以及生活經歷是有關系的。這部分學生的身心健康在考上研究生之前就是亞健康狀態的，一旦遇到某些挫折，就有可能爆發出來更嚴重的問題。

3）社會風氣問題。雖然學校相比社會來說仍是一方凈土，但由于網絡發達，各種網絡新媒體，諸如微信微博之類信息傳播速度較快，社會上一些不良的拜金主義風氣也對象牙塔里的學子有所影響，精神難抵物質的沖擊。

三、研究生存在的心理問題的研究對策

1）通過組織各個年級對心理健康有興趣的同學組成輔導隊伍，定期培訓以及活動。同齡人對發生的問題更能感同身受，容易溝通并獲得信任、既可幫助同學同時可以完善自己性格。

定期邀請專家開展輔導講座。同時可通過網絡新媒體的形式進行教育。通過微博微信等發布學生感興趣的心理健康知識，幫助學生全面了解自己。

2）充分發揮研究生導師作為學生第一責任人的作用。研究生導師不僅要在學術科研方面指導學生，更應在生活方面給予關心和幫助。研究生導師是研究生思想政治教育的首要責任人，要幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀，發現問題及時與學生溝通，疏導學生的情緒，幫助其建立完善的人格，收獲成功的人生。

3）加強對管理人員的培訓，充分發揮研究生輔導員的作用。研究生輔導員是學生的直接管理人，負責學生的日常管理工作。學生在學校遇到困難，首先想到的便是研究生輔導員。所以研究生輔導員須了解心理健康方面的知識，發現不良苗頭及時進行勸解，將不良的后果扼殺在萌芽之中。

平時，研究生輔導員應多組織豐富多彩的文體活動，充實研究生的業余文化生活，營造學生的交流平臺，加強同學之間的情感交流。

4）研究生要加強自我身心修養，提高個人承受能力。要用發展的眼光看待事物，凡事不能期望值過高，也不能只看眼前的利益，有了壓力要及時疏解。學習上遇到困難要及時疏導情緒，要明白人生雖有挫折，亦充滿機遇與挑戰，所以要以平和積極的心態看待困難。

隨著時代的進步與發展，社會對人才的定義也提出了更高的要求。人才首先應該有健全的人格，如果一個人心理不健康，那么即使有了很高的學術造詣，也不可能造福社會，只能像文章前面所列舉的案例那樣，給他人造成傷害，給社會帶來危害。

因此，只有深刻理解研究生心理健康教育問題的重要性，才能在培養過程中加強指導、重點關注，培養全面發展的高素質人才。

參考文獻：

[1] 李梅，鐘向陽，植毅耘.研究生心理健康及其人格的相關研究[J].華南農業大學學報，2002（2）.

[2] 張宏，張博.研究生心理問題分析及建議[J].西北工業大學學報（社會科學版），2005（3）.

[3] 陳江波，簡福平.研究生心理壓力的調查研究[J].黑龍江高教研究，2006（1）.

[4] 王青峰，王成樹.研究生心理危機的應對方法探討[J].廣西教育學院學報.2007（6）.

[5] 吳守寶，吳勝華.研究生心理健康現狀、問題分析及對策思考[J].中國高教研究.2008（6）.

作者簡介：呂欣欣（1981-），女，遼寧東港人，沈陽理工大學研究生學院教師。