西藏地區研究生心理壓力源與社會支持、應對方式的關系研究

高蕾 常苗 李海燕

摘 要：本研究對西藏某高校2011級至2014級194名研究生進行問卷調查，以了解西藏地區研究生心理壓力源與社會支持、應對方式三者之間的關系。結果表明：研究生心理壓力與社會支持、應對方式之間存在很大程度的相關；2011、2013、2014級研究生及漢族研究生在心理壓力上存在顯著差異；2014級研究生及藏族研究生在社會支持上存在顯著差異；為獨生子女的研究生在應對方式上存在顯著差異。

關鍵詞：西藏地區；研究生；心理壓力源；社會支持；應對方式

一、引言

壓力是個體應對那些自認為很難應付的情況時，所產生的異常反應，是個體和環境相互作用的結果，它是機體的內部狀態，是一種強烈的情緒和生理上的喚醒[1]。有關壓力的研究很常見，但針對研究生壓力的調查研究卻并不多[2]。已有相關研究表明，研究生的心理壓力狀況及由此帶來的健康影響不容忽視。當面對壓力時，采用何種應對方式，會直接影響其心理健康。同時，社會支持系統也是影響其心理健康的另一個重要因素。良好的社會支持系統有利于緩解個體壓力，對維持良好情緒具有重要意義；良好的社會支持系統也有助于緩解個人與社會的沖突，增加社會的整合度[3、4、5]。

隨著我國教育事業的發展，加之高校擴招政策的持續推進，研究生群體迅速壯大。與研究生教育初期相比，在學習、生活及未來就業等方面都發生了重大轉變。這一轉變帶來了機遇，與此同時，挑戰也不容忽視。因此，現在的研究生群體隨之產生了更多的心理壓力，進而影響了他們的心理健康和全面發展。研究生群體作為社會建設的重要潛在力量，其心理健康問題逐漸受到社會和現代教育的高度關注。西藏地區研究生培養工作雖然起步較晚，但適應全國的研究生招生與培養計劃，入學在讀人數逐年增加。同時，西藏地區的研究生可能會成為本地區經濟社會發展的中堅力量。因此，其培養質量和綜合素質將具有重大而深遠的影響。心理健康作為研究生人才培養和素質教育的重要環節，必須引起高度重視。開展西藏地區研究生心理壓力源與社會支持、應對方式之間的關系研究，對于推動民族地區教育事業及經濟、社會發展勢必具有重大的理論和實踐意義。

二、研究方法

（一）研究對象

采取隨機抽樣的方法，對西藏某高校2011級至2014級在讀研究生進行了問卷調查，回收并剔除無效問卷后，得到有效問卷169份，有效回收率87.10%。

（二）研究工具

1.采用劉穎編制的《碩士研究生心理壓力源問卷》[6]。該問卷包括32個項目，分為7個因子。該問卷的a系數和分半信度分別為0.9148和0.9496，具有較理想的內容效度和結構效度。問卷采用5級評分（“1”表示無，“5”表示嚴重），分數越高表示健康狀況越不樂觀。2.采用肖水源編制的《社會支持評定量表》[7]。該量表包括10個項目，分為3個維度。該量表信度為0.80，效度為0.89，信效度良好。經過近20項有關社會支持的研究證明，該量表重測一致性為0.76-0.89。三個維度的分數越高，說明受試者主觀支持、客觀支持及社會支持利用度的程度越好。3.采用肖計劃等人編制的《應付方式問卷》[8]。該問卷包括62個題目，分為六個分量表。本研究對問卷的信度和效度進行重新檢驗，得出量表的內部一致性系數為0.77，結構效度也比較理想。每個分量表得分愈高，說明愈多采用該種應付方式。

（三）數據處理

采用SPSS17.0對數據進行統計處理。

三、結果

（一）西藏地區研究生心理壓力源在年級、民族上的差異

方差分析結果顯示，不同年級研究生在學業壓力因子、家庭壓力因子上存在非常顯著差異，在經濟壓力因子上存在顯著差異。多重比較發現，2014級與2013級研究生在學業壓力、經濟壓力與家庭壓力方面均明顯高于2011級研究生，2012級研究生在學業壓力方面顯著高于2011級。T檢驗結果顯示，不同民族研究生在經濟壓力因子、婚戀愛情壓力因子、人際關系壓力因子上存在顯著差異，漢族研究生在這三方面的壓力均明顯高于藏族。

（二）西藏地區研究生社會支持在年級、民族上的差異

對西藏地區不同年級研究生的社會支持進行單因素方差分析，結果顯示，不同年級研究生在客觀支持方面存在顯著差異。多重比較發現，2014級研究生在客觀支持方面明顯高于2013級。T檢驗結果顯示，在客觀支持因子上存在非常顯著差異，在社會支持總分方面存在顯著差異，在這兩個維度上藏族研究生都明顯高于漢族研究生。

（三）西藏地區研究生心理壓力源、社會支持、應對方式的相關

從表2結果可以看出，心理壓力源各因子與社會支持各因子、應對方式各因子均存在不同程度的相關。客觀支持與心理壓力源各因子存在非常顯著負相關（除與學業壓力因子呈顯著負相關）；主觀支持與就業前途壓力因子、婚戀愛情壓力因子以及其他壓力因子存在非常顯著負相關；支持利用度除與壓力源中的學業壓力因子、家庭壓力因子不存在顯著相關外，與其他各因子均存在非常顯著負相關。自責、幻想、退避、合理化與心理壓力源各因子存在顯著正相關；解決問題與壓力源各因子存在負相關，其中解決問題與學業壓力因子、人際壓力因子存在顯著負相關。求助與壓力源各因子存在負相關，但均未達到顯著水平。說明研究生在遇到壓力時還是傾向于采用不成熟的應對方式，較少使用成熟的應對方式。

四、分析與建議

（一）西藏地區研究生心理壓力的年級、民族差異分析

本研究中，值得注意的是，2014級研究生在學業壓力、經濟壓力及家庭壓力方面均明顯高于2011級；結合本地區實際，原因可能在于，與之前相比，2014級研究生需要繳納學費。同時，社會對新時期的人才也提出了更高的要求。這些無形之中都增加了他們的經濟壓力和學業壓力。此外，2012級研究生在學業壓力方面顯著高于2014級，原因可能在于他們即將面臨就業的考驗與挑戰，需要為未來做出最后的努力。另外，漢族研究生在經濟壓力因子、婚戀愛情壓力因子、人際關系壓力因子都明顯高于藏族。究其原因：可能是因為漢族研究生多來自內地，與之前的生活相比，消費水平的提高，情緒情感缺乏有效的處理途徑，語言文化差異導致的交流障礙、人際關系的疏離，這些因素都可能給漢族研究生帶來更大的心理壓力。

（二）西藏地區研究生社會支持的年級、民族差異分析

本研究中，2011級研究生在客觀支持方面明顯高于2012級研究生。這可能是因為：2012級研究生隨著對周圍環境及大學生活的熟悉和適應，獨立性和自主性有所增強，較少尋求他人幫助。這一時期，他們對于文化課的學習相比之前有所減少，與老師、同學之間的聯系也變得較為松散，因而獲得的客觀支持較少[9]。另外，藏族研究生在客觀支持維度與社會支持總分上都明顯高于漢族。這主要是因為：一方面，國家為了大力推進西藏地區經濟、文化、教育等各項事業的快速發展，對于藏族學生的求學實施了一系列的優惠政策；另一方面，藏族學生在自己熟悉的語言與環境中求學，得到的社會支持相對更多。

（三）西藏地區研究生心理壓力源與社會支持、應對方式的相關關系

Sarason（1985）[10]認為，良好的社會支持可減輕因生活事件而產生的心理壓力并增強個體的應對能力。社會支持常常被作為應對壓力的策略或應對的資源，它可以用來緩解壓力，維護個體的身心健康。本研究中，客觀支持、主觀支持以及支持利用度與心理壓力源各因子都存在不同程度的相關。由此可見，客觀、實際的支持、主觀體驗到的社會支持等都是研究生心理壓力的重要影響因素，對心理健康的維護和培育具有重要意義。因此，一方面要為研究生提供更多的社會支持；另一方面還應鼓勵研究生克服消極的個性因素，努力提升自身的心理健康水平。良好的應對方式可以緩解壓力，增加適應能力，改善身心狀況。本研究中，積極的應對方式（解決問題、求助）與心理壓力的大小呈負相關，消極的應對方式（自責、幻想、退縮、合理化）與心理壓力之間呈極顯著正相關。西藏地區研究生在遇到壓力時還是傾向于采用不成熟的應對方式，較少使用成熟的應對方式。因此，應加強引導，逐步增加研究生個體內在的積極因素，提高其獨立解決問題的能力。

參考文獻：

[1]廉串德，鄭日昌.高一學生學校壓力與教師領導行為模式的關系研究[J].心理科學，2003，03：549-550.

[2]雷麗萍，丁庫克，陳改清.理想與現實的碰撞—研究生人群心理壓力探析[J].教育發展研究，2004，06：22-24.

[3]王桂新，蘇曉馨.社會支持/壓力及其對身心健康影響的研究——上海外來人口與本市居民的比較[J].人口與發展，2011，06：2-9.

[4]彭志越.高校學生社會支持的發生與擴展機制研究[D].華中科技大學，2007.

[5]段海燕.大學生堅韌性人格、社會支持及主觀幸福感的關系研究[D].西北大學，2010.

[6]劉穎.碩士研究生心理壓力、應對方式、心理健康的現狀及相互關系研究[D].遼寧師范大學，2009.

[7]肖水源.《社會支持評定量表》的理論基礎與研究應用[J].臨床精神醫學雜志，1994，02：98-100.

[8]肖計劃，等.應對方式問卷效度與信度研究[J].中國心理衛生雜志，1996，10（1）：164-168.

[9]和紅，楊洋.北京地區大學生社會支持現況及影響因素分析[J].中國學校衛生，2014，02：204-207.

[10]Sarason I.G，Sarason B.R.（1985）.Life event，social support and illness.Psychom Med，47：156-163

（作者單位：西藏大學師范學院）