中學(xué)生心理健康教育

曲延梅

【摘要】本文主要闡述我國(guó)中學(xué)生心理素質(zhì)教育中出現(xiàn)的問題，提供一些對(duì)策，并探討開展心理健康教育的意義。旨在結(jié)合我國(guó)現(xiàn)狀和教育實(shí)踐，針對(duì)中學(xué)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、個(gè)性發(fā)展的需要，面向全體中學(xué)生，切實(shí)、深入、有效地開展心理健康教育。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 問題 對(duì)策 意義

近年來我國(guó)有關(guān)調(diào)查表明，心理疾患的高發(fā)病率已經(jīng)成為當(dāng)前危害我國(guó)青少年身心健康的一大突出問題。我國(guó)青少年中約有35%左右的人存在著障礙性心理表現(xiàn)。目前我國(guó)青少年的心理健康問題已經(jīng)引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，加強(qiáng)對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行。

一、青少年心理健康教育中出現(xiàn)的問題

1.智力問題。學(xué)生的智力問題主要表現(xiàn)為多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動(dòng)手能力差等。

2.情緒問題。意志是有意識(shí)在支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定，目標(biāo)的心理過程。學(xué)生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性行為等。“考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法是造成學(xué)生心理上的痛苦的最重要的原因。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。”

3.意志問題。意志是有意識(shí)在支配、調(diào)節(jié)行為，通過克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。學(xué)生的意志問題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動(dòng)時(shí)無法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。

4.人格問題。學(xué)生的人格問題主要表現(xiàn)為自控力差、怯懦、自我中心、自卑、自閉、不合群、不善于合作等。“長(zhǎng)期以來我們社會(huì)比較注重培養(yǎng)有知識(shí)、有能力的社會(huì)勞動(dòng)者，這當(dāng)然無可厚非，然而這種教育傾向過于注重社會(huì)價(jià)值取向，而忽視了教育對(duì)個(gè)體發(fā)展的重要作用”。

（1）攻擊性行為。攻擊是宣泄緊張和不滿的消極方式，攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉(zhuǎn)向攻擊。前者是將憤怒發(fā)泄到其他的對(duì)象上。自我折磨、自我虐待或自殺也屬于轉(zhuǎn)向攻擊，其特點(diǎn)是把攻擊對(duì)象轉(zhuǎn)向自己。“老師和家長(zhǎng)可以采用“轉(zhuǎn)移注意”法，對(duì)有攻擊性行為的學(xué)生給予較多的關(guān)注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，這樣可以培養(yǎng)興趣、陶冶性情達(dá)到根治的目的。”

（2）逆反心理。他們的自我意識(shí)獲得空前發(fā)展，但自我控制能力還比較差，他們會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)地違反紀(jì)律；他們喜歡與人爭(zhēng)論，但論據(jù)不足；喜歡發(fā)表見解，卻又判斷不準(zhǔn)；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實(shí)根據(jù)。

（3）不合群現(xiàn)象。主要原因是父母和祖輩的溺愛缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)機(jī)會(huì)，學(xué)校教育中缺乏對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。“人際圈子狹隘，易嫉妒的個(gè)體，敏感多疑，氣量狹小，很難與人敞開心扉交流，建立真正的友誼。”

二、解決措施

1.開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作。學(xué)校要積極創(chuàng)造條件，建立心理咨詢（輔導(dǎo)）室，并通過團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、開設(shè)熱線電話等多種形式，對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo)，幫助他們排解心理困惑。對(duì)于個(gè)別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)該及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。

2.建立學(xué)校與家庭密切聯(lián)系與溝通機(jī)制。通過家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、教師家訪等各種形式，加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，發(fā)揮家庭的作用，使學(xué)校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。

3.營(yíng)造良好的校園文化氛圍。通過校園文化建設(shè)，營(yíng)造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。同時(shí)，要充分利用各種宣傳媒體，如廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、校刊、校報(bào)、櫥窗等形式，利用第二課堂活動(dòng)，廣泛宣傳普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)。

4.開設(shè)心理健康教育課程。將心理健康教育納入德育課課程體系之中，開設(shè)心理健康教育選修課程，一般每學(xué)期不少于10學(xué)時(shí)。

三、心理健康教育的意義

1.開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康。只重視生理健康的教育與訓(xùn)練，而極少重視心理健康的教育與訓(xùn)練。其結(jié)果不僅損害了學(xué)生的心理健康，也使生理健康得不到保證，這已為大量事實(shí)所證明。因此只有學(xué)生的生理健康和心理健康都得以重視，才能全面提高學(xué)生的身心健康水平。所以，必須要開展學(xué)生的心理健康教育。

2.加強(qiáng)心理健康教育，有利于促進(jìn)精神文明建設(shè)。學(xué)校是培養(yǎng)人才的基地，也是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的重要場(chǎng)所。所以開展青少年學(xué)生的心理健康教育，優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，既是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一種動(dòng)力，其意義不可低估。

四、結(jié)論

我們堅(jiān)信，依據(jù)全面發(fā)展理念和素質(zhì)教育精神而提出的新課程改革，及新課程標(biāo)準(zhǔn)，必將極大地推進(jìn)我國(guó)中學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

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