兒子終于自信了

王月冰

由于工作的原因，兒子從一歲半開始就寄養在鄉下，直到快四歲了他才回到我身邊。我給他精心挑選了很好的幼兒園，可幼兒園的老師告訴我，兒子特別膽小怕事，十分不自信，總是一個人默默的，老師要他站起來做自我介紹，他戰戰兢兢不敢開口。聽了老師的話，我的眼淚刷就下來了。這兩年多來，兒子不在我們身邊，已經錯過了一個很好的成長期。我暗下決心：一定要讓兒子快樂、自信起來。

飲食方面 我想盡辦法給提供兒子豐富、科學、均衡的營養

一開始，兒子基本上只吃雞蛋和土豆，他的身高和體重都達不到指標，思維也比別的同齡孩子慢半拍。我從網上下載各種兒童佳肴菜譜，谷類、蔬菜、水果、肉類、豆類和奶類我都給他補，主要是通過食材合理搭配、科學烹飪來調動他的味蕾。同時，我又適當給他補充了鈣和鎂，還有維生素B和維生素C，因為醫生告訴我，孩子如果缺鈣或鎂，情緒容易緊張；維生素B族攝入不足會敏感易怒；維生素C缺乏會讓人孤僻冷漠……

沒多久，兒子就有了驚人的變化，不但長高長壯了不少，而且變得漸漸活潑開朗起來。我帶他去買衣服，尺寸明顯加大了。我給他穿上新衣服，帶到鏡子前，說：“哇，我兒子變得好帥了哦，比奧特曼還帥吧。”兒子很開心，我的贊揚和鏡中自己帥氣的形象讓他不由自主就自信了幾分。

運動方面 我刻意多帶兒子到自然環境中做有氧運動

幾乎每個周末，我都會帶兒子去植物園、森林公園、岳麓山這樣的地方去，而且帶上球類、單車、滑板車，在風景優美、空氣清新的大自然中，孩子運動、玩耍起來特別有勁。