淺談高中體育教學中如何發(fā)展學生的體能素質

梅文豪

摘 要：在教育新背景下，學生的體能素質已成為教育關注的重點之一，有一個良好的身體素質在學習方面才會有一定的保障，而高中教育往往忽視的就是學生的體能素質。培養(yǎng)學生的體能素質是一個循序漸進的過程，不是一朝一夕就能夠培養(yǎng)出的，那么就需要教師的努力和學生的配合共同完成。

關鍵詞：體能素質；身體素質；體育教育

高中體育教學是非常重要的，在高中學習的過程中學生的學習壓力較大，學生可以通過上體育課放松心情、打開心境、緩解課業(yè)壓力。體育教師應該選取吸引學生的運動種類，讓更多的學生參與運動，鍛煉身體的同時培養(yǎng)運動素質，從而促進學生的身心健康，促進學生各方面素質共同發(fā)展。

體育課堂同樣需要激發(fā)學生的興趣，針對不同的學生喜歡的運動種類的不同，開設多種類型的體育課程，學生的身體素質也是因人而異的，所以教師要根據每位學生的身體素質置辦符合學生的活動。因此高中體育教學該如何發(fā)展學生的體能素質成為體育教師共同研究與探討的問題。

一、激發(fā)學生的鍛煉興趣，提高學生的身體素質

學生經常處于學習文化課的狀態(tài)下，全身心地投入學習中去，從而忽視了體育鍛煉，長時間以來甚至失去了鍛煉身體的熱情，而體育教師要在體育課上采取方法讓學生關注鍛煉，了解鍛煉的重要性。例如，教師可以讓每天鍛煉的學生和不鍛煉的學生進行體育項目的比較，讓學生看到其中的差距，看到鍛煉的益處，從而激發(fā)學生的鍛煉熱情，促進學生身體素質的提高，使學生在學習與體美上全面發(fā)展。

二、開設種類豐富的課程，促進學生健康發(fā)展

教師在教學方面做好總結，利用學?，F有的體育資源開設不同種類的教學課程，讓學生筋骨得到合理的放松之后再進行體育項目的訓練。教師可以根據學生的不同喜好開設羽毛球、足球、籃球、健美操、瑜伽等課程提高身體素質，但僅僅靠體育課上的簡單訓練是遠遠不夠的，體育教師可以根據學生的鍛煉程度，利用大課間操的環(huán)節(jié)，讓各班學生行動起來，以有序的形式圍繞體育場進行鍛煉，久而久之學生每天都進行鍛煉，身體素質自然會有所提高，從而促進學生的健康發(fā)展。

總之，高中的體能教育是不容忽視的，需要在教師和學生的共同努力下，發(fā)展學生的體能素質。當今社會需要的是德智體美勞全面發(fā)展的新型人才，因此，體育教育也變得越來越重要。

參考文獻：

于曉東.學生體能發(fā)展的課程學審視[J].廣州體育學院學報，2007（05）.

編輯 張珍珍