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練太極可減緩心血管疾病

2016-05-31 21:39:20
大眾健康 2016年4期

你是否擔心你的血壓和膽固醇?太極或氣功可以幫你。這些以及其他類型的中國傳統運動為心血管疾病、高血壓或中風的人帶來了健康和福祉。美國心臟協會雜志上發表的研究報告說到。

不同形式的中國運動越來越受到世界各地的歡迎。其中最著名的太極被哈佛大學醫學中心婦女健康觀察中心所推薦,任何人任何年齡包括那些坐在輪椅上的人都可以練習,其有助于人們保持強壯、靈活性和平衡。傳統的中國運動是低風險的,并且可能有助于改善心血管疾病。(《今日醫學新聞》)

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