練鐵人三項(xiàng)，飲用水的選擇很重要
2016-05-31 21:47:51
大眾健康 2016年4期
一項(xiàng)新的研究顯示，長距離三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員，在比賽過程中喝太多水，最終可能導(dǎo)致血鈉水平較低。血鈉水平較低引起的最嚴(yán)重的后果可能危及生命，專家表示。
低鈉血癥是一個(gè)重要的、能夠?qū)﹁F人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員造成嚴(yán)重的健康問題的癥狀。專家建議，比賽組織者應(yīng)該向運(yùn)動(dòng)員要求賽前健康信息。同時(shí)，現(xiàn)場緊急醫(yī)生應(yīng)該進(jìn)行低鈉血癥的初步篩選條件和治療方案。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該嚴(yán)格注意他們的營養(yǎng)需求，確保攝入的飲料含有適量的鈉元素。（《健康日》）
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