運動有助于抑制饑餓感
2016-05-31 21:51:30
大眾健康 2016年4期
關鍵詞：研究
拉夫堡大學的科學家們發現，在限制每日熱量消耗方面，行動比食物限制更有效。研究結果反駁了以往的研究，即運動使人們尤其是女性吃得更多。他們還表明，運動產生的饑餓激素和多肽YY激素對于男人和女人來說是一樣的。
研究者說，我們的研究已經表明，運動不會讓你感到饑餓或者使你吃得更多，至少不會在數小時內讓你吃的更多?！拔覀兊南乱徊窖芯烤褪且纯催@種效果是否會在運動第一天后繼續下去?！保ā犊茖W日報》）
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