老人“作秀”利健康

鄒理

“作秀”是表演的一種時髦說法。當聽到人們鼓掌喝彩時，“作秀”者會精神振奮，情緒高昂，備受鼓舞。這大大有益人的身心健康和促進技藝的提高，并能給此項活動以推動力，使其持之以恒。“作秀”不是年輕人的專利，老人也可為之。

人到老年，雖然心理已經成熟，但仍有不同程度的表現欲。有的老人做壓腿活動，鼻尖能觸到腳尖，聽到有人大喊：“嘿，這老爺子真棒！”老人高興得多做了好幾次，背地里又加大了鍛煉力度。不少老年婦女參加秧歌隊，腰間扎條大紅綢子，手搖大彩扇，隨著鑼鼓扭動，看的人越多扭得越起勁兒。

認識到了這一點，我們老年人在老成持重的前提下，不要過分壓抑自己，應該更多地到大眾場合，在適當提及當年勇的同時，更應大膽、暢快地展示現實的自己，以自身特長勇于“作秀”，或開口演說講笑話，或揮毫潑墨繪丹青，或高歌唱一曲，或集體輕柔打太極……只要體能允許，把握適度，即使出了笑話也不要臉紅。這樣您就會在給他人以精神享受的同時，愉悅自己，促進健康，何樂而不為呢？