大隱
醫學研究證明,老年人恰到好處的修飾和打扮可以給他們帶來積極的心理暗示,讓青春活力奇跡再現。比如男性老人喜歡穿西服,女性老人喜歡穿艷麗的服飾,這能使他們得到一種心理的快慰和滿足。老年人心情愉快時,機體內可分泌較多有益的激素酸,這些活性物質能促進機體的血液循環,使內臟器官得到充分的氧氣和營養供給。滿意的儀表能使老年人神經系統細胞興奮,延緩大腦的衰老進程,使老人容光煥發。醫學調查發現,喜歡“老來俏”的人比那些不善于穿著打扮的老年人患高血壓、潰瘍、癌癥的幾率要少四成以上。
心理學家研究發現,老年人穿較為寬松舒適、顏色亮麗的衣服對松弛神經、愉悅心情有好處。如果你情緒不好,下面的穿著就要規避:
灰色、黑色、深藍色的衣服。這些顏色的衣服雖然耐臟,但會給人留下遲暮衰老的印象,給心理造成不良暗示,會加重負面情緒。
易皺的麻質衣服。因為易皺的衣服不但使人看起來不整潔,而且衣服上的皺痕能反射到人的身體上,使人心情煩亂。
硬質衣料。衣料質硬不但會讓你感到僵硬和不快,而且會加重內心的不平和;而質地柔軟的衣料如針織、棉布、羊毛等作用于身體,恰恰可以舒緩人的情緒。
太緊身的衣服。老年人穿緊身衣會對身體有壓迫感,使呼吸不暢,血液循環受阻。特別是老年女性,如果穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝,會加重情緒上的壓抑感。
盡管以上這些儀容著裝的奧妙本來就是生活中的心理學,但在日常生活中卻未必能引起老年人的關注。很多老年人認為,年老了不必講究什么形象,隨便湊合一下也沒什么大不了。但事實上,生活中的很多細節都在對你的心理產生暗示,你只是被動接受了卻沒有意識到而已。
如果你仔細觀察就會發現,你身邊的老人基本可以分為兩種:一種穿著整潔,儀容和諧,另一種衣衫不整,形容枯槁。前者讓人看上去神清氣爽、五內平和,后者則讓人感覺沒精打采、陰陽不調。要是給這些老人做一個健康檢查,那些蓬頭垢面、邋邋遢遢的老人身體系統肯定是有問題的。
為什么從一個人的儀容上可以看出他身體的狀態呢?人的身體和精神是相互作用的,作用的結果在不知不覺中會反映到儀容上。所以有經驗的醫生即使不靠近病人,他也能大致知道病人的毛病在哪里。
我們在生活中常常有這樣的體驗,如果你的身體不適,你就不會精心料理自己的衣著和儀容,頭也不梳,衣也不整,馬馬虎虎地對付。這是身體對你的精神的影響,精神又在心理上給你很多消極的暗示,所以你自己在行動上就體現了出來。
一般來說,內分泌系統不正常的人大多邋遢。內分泌系統與中樞神經系統在生理功能上是密切配合和相互作用的,它調節機體的各種功能,維持內環境的相對穩定,以適應機體內外環境的各種變化及需要。由于內分泌系統影響中樞神經系統的活動,所以如果這個系統出了問題,人的精神就會陷入萎靡,通常表現為面色無光,白發增多,情緒低落。特別是女性,不但臉上會出現黃斑,而且可能會引起各種婦科疾病。
整潔清新的形象能夠給人帶來輕松愉快的感覺,而邋遢骯臟的形象會使他人和自己煩躁壓抑、心情抑郁。比如很多老年人發現自己在一段時間內會莫名其妙地沮喪,然后感覺身體不舒服。但有一天他把自己重新收拾了一下,去理個發,泡個澡,穿上一套新衣服,卻發現以前所有的不適都消失了,人一下子又精神起來了。不吃藥不打針,什么癥狀都沒有,僅僅只是改變了一下形象,整個人就又活過來了。這就是儀容對自己潛移默化的作用。
人的形象對精神會起到暗示作用,精神又反作用于身體,身體發生反應,首當其沖的便是人體的內分泌系統。老年人一旦內分泌系統出了問題,在壞情緒的作用下,會莫名其妙地輕慢自己,不再關心外界對自己的印象,慢慢形成了散漫的習慣。
所以,老年人千萬不可忽略你的儀容,它不但是你身體健康與否的反映,也能直接影響到你的內分泌系統,甚至影響到整個人體系統的循環。
(摘自《快樂老年使用手冊》江蘇人民出版社 圖/胡晟)