昆明市東川區廣場健身活動開展現狀分析①

周童輝 謝永劍

（成都體育學院 四川成都 610041）

昆明市東川區廣場健身活動開展現狀分析①

周童輝 謝永劍

（成都體育學院 四川成都 610041）

為了讓廣場健身活動在東川區開展的更好，讓東川人民積極參加廣場健身活動，增強人們的健身意識，提高人們的生活質量，對東川區人數較多的幾個廣場，如：鉆石年華廣場、政府廣場、和平廣場以及參加健身活動人數較多的小區的人群進行調查并進行分析，發現在東川的廣場上，看到的健身活動項目只有較為常見的廣場健身舞、左腳舞、抽陀螺、唱山歌、打羽毛球等；參加廣場健身活動的男女比例嚴重失衡；廣場健身活動的場地分布的不均勻等問題，就這些問題給出了相應的建議，望能為東川廣場健身的開展起到一定的理論意義和實踐指導。

昆明市東川區 廣場健身活動 開展現狀 活動內容

謝永劍（1991，11—），男，漢族，廣西北海人，本科，初級教師，研究方向：羽毛球理論教學與方法。

1　東川區廣場健身的活動內容

通過對東川區人數較多的廣場進行現場的觀察得知，東川區人民的健身活動的主要內容是廣場健身舞、左腳舞、抽陀螺。

然而，就廣場舞而言，在東川區的廣場上就分成3類：第一類是動作相對簡單的、較為流行的、參加人數最多的廣場健身操，動作簡單、易學；第二類是交際舞；第三類是難度較大的，身體素質要求較高的柔美舞蹈類健身活動。

左腳舞，是在2014年初的時候才剛出現在東川區廣場上的，左腳舞相對于廣場舞又簡單了很多，左腳舞的音樂也就是云南特有的歌曲云南山歌，人們聽著山歌的節奏，腳下做出不同的步伐，然而上肢是沒有規定動作的，可以就自己的習慣和感覺做出不一樣的動作，最簡單的動作就是跟著不同的步伐加上左右甩臂或者前后甩臂的動作就行。

2　廣場健身活動指導員的基本情況

經過和廣場健身操指導員的交流得知，他們的健身活動其實都是自發組織的，廣場舞指導員他們都是自己喜歡廣場舞，從其他城市了解一些和廣場舞有關的東西，自己又買光碟或者通過網絡學習一些廣場舞，然后才到廣場上自己跳的同時其他人跟上學，一開始只有幾個熟人一起組織來廣場上健身，然后慢慢才有其他的廣場舞愛好者加進來。他們從來沒有接受過任何形式的健身指導員培訓或者學習，在跳廣場舞的時候，他們也不會去教其他人如何去做，而僅僅是讓其他人去模仿他們的動作。交際舞和柔美舞蹈的指導員是他們自己推選出來的，因為參加交際舞活動的人群都是在45歲以上的人群，他們是在將交際舞放到廣場上跳之前他們都是會在一星期的特定時間約上幾個人在其他空場地上跳過，然而參加柔美舞蹈類人群他們幾乎都是有過舞蹈功底的，現在大多都退休了，把跳舞當成了他們每天的必修課，選出指導員大多時候只是為了通知大家活動時間而已。

和左腳舞的指導員交流得知，左腳舞指導員其實只是一直生活在少數民族村莊里的莊稼人，他們通常會在他們每個節日或者農閑時間把左腳舞當做娛樂來讓整個村子熱鬧一下，但是當他們搬到城區里來住之后，他們發現沒有人組織跳左腳舞了，他們想跟上別人學習跳廣場舞，但是覺得有些難度，而且發現周圍看別人跳廣場舞的人也挺多的，所以他們就在廣場上組織起來跳左腳舞。

抽陀螺的人群都是45歲以上的，他們并沒有組織者或者指導員，他們都是看別人在某個地方抽，然后就都集中到了一個地方，為了是圖熱鬧。

唱山歌的就不需要組織者和知道員，只要有兩個人對唱起來，其他人就會聞聲走過來了，只要能對上的都就你一句我一句的唱起來了，對不上歌的聽著也會不時的發出笑聲，之所以把唱山歌也作為健身活動是因為在山歌對唱中不僅能聽到各種對唱的搞笑聲，有時還能看到對唱人聽著對方的歌聲舞動起來，雖然他的動作不好看，也不知道他在跳的什么，但是他也達到了鍛煉身體的效果，就連周圍的人都會受到他的影響。

打羽毛球的也是沒有組織者的，他們只是為了健身，所以堅持每天下午吃完飯都到廣場上打羽毛球。

3　東川區廣場健身活動場地的分布情況

通過對東川區的廣場，重點對鉆石年華廣場、政府廣場、和平廣場調查后得知，人數最多的是鉆石年華廣場，它位于東川城區的正中心，在這個廣場上是所有健身活動人數最多的，而且有時候還會出現擁擠的現象，使得參加健身人群很難舒展的做動作；但是其他的廣場，看上去人很多，但是會發現其實廣場的很大一部分是空著的，而且人均占地運動的面積較大；有的小型一點的廣場，進行健身活動的人就更少之又少了。

4　東川區廣場健身活動存在問題

在東川的廣場上，看到的健身活動項目較少，許多在其他城市較為普遍的、深受中老年人喜歡的太極拳，在東川的廣場上幾乎看不到，那是因為在東川這個地方中老年人在年輕的時候幾乎就沒有人接觸過太極拳，也對太極拳不是特別了解，沒有人能帶領大家一起進行這一運動；對于云南這個少數民族較多的省份來說，東川也有這好幾個不同的民族，例如：納西族、布依族、彝族、瑤族、哈尼族等等，而且每個民族都有著它特有的健身活動，但是廣場健身活動出現了那么多年了，只有在2014年才出現了至今唯一的一個民族健身活動左腳舞；參與廣場健身活動的人數較少。

參加廣場健身活動的男女比例嚴重失衡，而且參加廣場健身活動的人群中中老年人占了很大一部分，除了女性比男性更注意自己的形體和中老年人有更多的健身時間外，其實這也是和當地的各種條件有著很大的關系。

就廣場健身活動的場地分布的不均勻，廣場健身活動人數較少，從而也浪費了很多可以利用的健身場地。

5　結論與建議

5.1結論

東川廣場健身活動內容較為單一，參與人數較少，參與廣場健身男女比例較為失衡，東川人沒有充分地利用廣場這一健身場地，人們健身意識還是比較薄弱，沒有充分利用該地區特有的各種民族的健身活動，嚴重缺乏經過正規培訓的社會體育指導員，政府體育組織管理的不完善。

5.2建議

繼續發揮廣場健身場所的優勢，讓更多的人參與到廣場舞的行列中來，繼續推廣左腳舞，讓它的簡單吸引更多沒有運動愛好和沒有接觸過任何健身活動的人群，并且充分利用當地的少數民族健身活動的優勢，鼓勵更多的少數民族將他們特有的健身活動帶到廣場上來，讓更多的人學習他們的健身活動，讓更多的觀眾加入到自己喜歡的健身活動中來，達到真正的全民健身。

加大全民健身的宣傳，讓人們真正了解健身的意義和重要性，了解全民健身的目的和意義，利用各種傳播媒介，用科學的、鼓勵人的方法激勵人們多參加健身。

通過政府來對各個廣場進行規劃和安排，不要將所有的健身活動放在一個廣場上，或者是只在某個廣場上進行單一的健身活動，盡量做到每個廣場上每個健身活動項目都有。

體育局和教育系統有關部門盡量定期或不定期地聘請在一些大眾較為喜愛的新興項目上的教師、教練來給廣場健身指導員做培訓，以此來普及更多的健身項目和提高廣場指導員們的指導和教學水平，讓人們學習到更科學的健身方法，和更多的健身途徑。

［1］國發.［1995］14號.全民健身計劃綱要［S］.1995-06-24.

［2］池秋平.論影響我國全民健身活動發展不均衡的原［J］.成都電子機械高等專科學校學報，2007（3）：93-96.

［3］謝林海，彭小澍.我國全民健身活動現狀及發展對策［J］.體育與科學，2005（6）：36-39.

G812.4

A

2095-2813（2016）04（c）-0114-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.114

周童輝（1991，11—），女，彝族，云南昆明人，在讀研究生，研究方向：體操（健美操）理論教學與方法。