百歲老人長壽秘訣：勤勞樂觀養天年

李艷鳴

姓名：徐秀珍

性別：女

出生日期：1914年2月12日

血壓：高壓118，低壓76

心率：80次/分鐘

既往病史：無

長壽之道：習慣清淡飲食，愛笑，閑不下來，總要給自己找點事情做。

廣西陽朔縣陽朔鎮往南幾公里，便是鳳鳴社區龍巖門村。徐秀珍就居住在這里，村里幾乎所有人都認識她。但若是外面的人來到這里，如果在路邊的菜園里看見一位老人正在勞作，那是絕對不會想到，這居然會是一位百歲老人。務農一輩子的徐秀珍老人，就是這樣一個閑不下來的人。2015年9月6日，筆者看到這位在竹林砍竹筍的百歲老人，一行人都感嘆了一句：“好精神的老人家！”

一、田間地里一把好手

徐秀珍的孫子介紹，老人家一輩子都在務農，樣樣都是一把好手。“一直閑不下來，現在這么大年紀了，還天天要到菜地里打一轉，我們叫她在家休息，不要做那么多事情了，她反而還不高興，說自己要是不做事全身都會不舒服。”

徐秀珍耳聰目明，思維也很清晰，跟她說話，老人對答如流。說起干農活，她高興起來：“這算什么，我還可以上山砍柴，人要做事，不做事不行的，閑下來身體就會不好的。”

二、一手帶大幾代人

徐秀珍的孫子說：“我們都是奶奶一手帶大的。”如今，最小的一個孫子也已經成家多年，但在奶奶慈愛的目光之下，仿佛又回到了孩提時代。三個孫子收入都不錯，在村里建起了三棟并排的小樓房。雖然這樣，老人卻并不愿意住進新建的樓房里，還堅持住在原來的老房子里。

由于住得近，徐秀珍在孫子們出門忙活的時候，又給孫子們看管小孩。“奶奶帶大了我們三代人。我爸爸，我們三兄弟，還有我們的孩子。”說起這個，徐秀珍又呵呵笑了起來：“我再活長點，再給你的女帶把爺（孩子）。”老人此言一出，大家也都跟著笑了起來。

三、性格開朗 生活規律

徐秀珍一直笑瞇瞇的，即便是在做事情的時候，也是笑瞇瞇的。看得出，她是一個性格非常開朗的人。

徐秀珍口味一直比較清淡，酸辣都不是太愛好，也不喝酒抽煙。下飯的一般是豬肉和青菜。雖然已經102歲，但老人還有幾顆牙齒。直到現在，老人家的胃口還是很好，能夠吃上兩碗粥或者湯泡飯。

談話間，徐秀珍起身打了一桶水，給院子里的小狗倒上一些，然后去廚房劈了一些柴禾。“留下來吃飯吧！有我今天砍的新鮮筍子！”原來，閑不住的徐秀珍又開始惦記著做晚飯的事情了。