高校網球教學中的多球教學分析研究

2016-07-11 09:26:48周子琳

體育師友 2016年3期

□周子琳

高校網球教學中的多球教學分析研究

□周子琳

摘要：在傳統的高校網球教學過程中普遍存在著學生多、基礎差、場地少以及球少等狀況，所以學生對網球的學習具有一定的局限性。而多球教學就有可能改變這一局面，并且這個方法已經逐步在高校教學過程中得以推廣。研究顯示，多球訓練法有助于學生得到充分的鍛煉，能夠讓學生在短時間之內掌握網球的基本技術動作。這樣就可以幫助學生規范動作，利于標準動作的定型。多球訓練以其針對性強的特點，對學生的網球訓練過程起到加大運動負荷、加大訓練強度以及難度的作用。文章探究的是在目前各高校進行網球的教學過程中，使用多球教學所起到的事半功倍的效果。

關鍵詞：高校網球教學；多球教學；技術動作；針對性強

引言

網球作為一種全民性的運動，大家對其的熱愛程度只增不減。在高校開設網球課程以來，就深深地受到廣大學生的喜愛。但是，在高校的網球教學過程中，想要在課上有限的時間內完全掌握打網球的技能，則是不太容易的。所以，多球訓練法就開始運用在網球教學過程中，以解決目前高校網球教學過程的“僧多粥少”的問題。而實踐證明，多球訓練能夠幫助學生在短時間掌握更多的打球技巧，而且取得良好的教學效果。但是，目前的多球訓練還是存在著一些小問題。本文分析了多球訓練在高校網球教學過程的優缺點，并提出了一些相應的建議。

1　多球教學運用在高校網球教學過程中的優勢

強效鞏固學生的打球基礎。對于目前高校的網球課程來說，其開設的數量仍然較少，學生的訓練時間并不充足。這就導致了很多學生空有理論知識而得不到實踐的運用，所以打網球的基礎并不牢固。為了解決這個問題，多球教學法就得到了推廣運用。在這個教學法的運用過程中，多球教學法運用了大量的網球來滿足學生的訓練需求。多球教學法的明顯優勢就在于其可以不斷地送出網球，而且每個網球都有不同的旋轉、角度以及落地點，這就幫助老師及同學減少了撿球的時間，得到了高密度的網球訓練。

可以培養學生的球感。球感的好壞是可以判斷一個人打球的優劣程度的，但對于球感的培養也是網球教學中的重點與難點。球技是需要大量的訓練培養出來的，這些大量的訓練是為了讓身體產生一種打球的記憶，從而培養出學生的球感。由于多球教學是可以讓球的旋轉、落地點與速度隨機性地發生改變的，這就在很大程度上鍛煉了學生對于網球隨機性的應變能力。這樣，通過反復的大量的訓練，學生的動作也得到了規范，身體也產生了對球的記憶，以此逐步地形成球感。因此，教師就可以利用多球教學法來達到對學生的高強度的訓練，讓學生打球更加得心應手，并且增加球感。

多球教學法能夠提高學生在打球過程中的反應和應變能力。網球比賽當中，除了比的是球技以及能力之外，還需要比較的就是球員的應變以及反應的速度。這就要求學員在打球的過程中，能夠迅速對對方打過來的球做出反應并采取回應措施。所以教師在培養學生的球感的同時，還要加強對學生的應變能力以及速度的培養。多球教學法就能夠在這一過程中發揮不可替代的作用，其發球具有的隨機性和不確定性能夠幫助學生縮短其反應的時間。因為當學生已經接好上一回合的球之后，就需要馬上投入下一回合的球的過程當中，而且最好還要判斷出下一個球的運動軌跡，制定最優的打球策略。

在這高強度的訓練當中，學生更好地鞏固了基礎知識，還訓練出了打球所需要的球感，而且還加快了打球需要的反應以及應變的能力。

2　目前多球教學存在的不足以及改進辦法

雖然多球教學具有很多的優點，但是也存在著一些難以避免的缺點。

在送球質量方面的不足。由于老師教授學生數量的增多，致使老師對于學生的球技能力判斷不是很準確，有可能對一個網球初學者使用多球教學。這樣對于初學者來說，其反應速度不夠、球感缺乏，所以造成對于這一部份的學員來說就很難適應這樣的教學方法，而且很有可能讓這一部分人失去學球的興趣。而對于一些球技處于提高階段的學生來說，其速度以及難度的保持不變也很難激發他們的練習興趣。

多球訓練的量以及節奏的固定不變引起的不足。有的老師在訓練學生打球熟練程度的時候，老是對每個同學都采取一定的投球數量，而且也不相應地調整每個球之間的間隔時間。所以對于許多學員來說，這樣不能加強學生打球動作的規范性，反而會形成錯誤的連鎖反應。

多球教學不利于學生對來球進行判斷。多球訓練的特點就是其出球的路線、速度以及位置等因素是不確定的，對比老師投球的固定性，就降低了學生對于來球的準確判斷的能力。這就有可能造成學生在打球的時候，地上全是掉落的球，容易引發學生的沮喪心理。

對于學員對擊球動作連續性的掌握。在多球教學法的訓練過程中，由于其出球的多種不確定性因素的影響，球技不是很好的學員容易對其產生胡亂揮舞球拍的動作，而產生思想的麻木性以及動作的機械化程度加深，不利于學生球技的提升。

多球訓練缺乏打球過程中所特有的刺激性，并且容易讓人產生疲憊感。有的學員會認為多球訓練是機械的，感受不到比賽的刺激性，而且其高強度的訓練也容易讓人產生疲勞的感覺。有的老師由于使用了多球教學法之后就覺得不需要自己親自傳授經驗方法了，所以這個過程就缺乏了語言教學，對學生的不正確動作沒有及時性修正。

對于上文中提到的這些不足來說，很多都是由于教課的老師對于多球教學方法的使用不完善所致。多球教學雖然其具有明顯的優點，但是其具有的缺點也需要進行考慮并想出合理的解決辦法。對于初學網球的學生來說，教師應該重在帶領他們進行正確的動作練習，比如說徒手揮拍以及打原地反彈球。這樣是可以鍛煉學生的動作規范性的，而且還為之后的練習奠定基礎。而對于處于提升期的學生來說，這種做法就顯然不合適了。而應該采用多球教學法了，并且老師應該根據學生的球技表現調整出適合該學員打球的多球間隔時間。還可以對不同的學生情況對于投球路線、速度以及落地點進行調整，以滿足不同熟練程度學員之間的練球要求。

多球教學法并不意味著老師可以對教學過程做到“高枕無憂”了，而應該對學生的訓練過程給予適當的語言說明，及時糾正學生的不足之處。而且在教學過程中，不應該對學生始終都采用多球訓練法，而應該適時增加學生之間的對打。老師還應該在合適的時間組織學生之間進行球技切磋，還可以安排一些打球比賽來減少訓練過程中的乏味感，增加刺激感。當老師發現學生的打球動作有不規范的地方的時候，就應該自己親身示范，耐心講解，以使學生認識到自己動作的不足之處，從而快速做出校正。通過與學生多進行球技上的溝通與交流，就可以在一定程度上減少學生打球時的錯誤之處。從而就可以實現學生球技的提高，達到教學的效果。

3　結束語

綜上所述，多球訓練法作為提升網球訓練效果最佳的訓練方法，在高校的網球教學中發揮的作用是很大的。因其能夠幫助學生快速地掌握打球的技巧，形成一定的球感，并且加快學生的反應與應變的速度以及糾正不正確的打球動作，讓老師甚是喜歡。但是，這種方法也不是一勞永逸的，需要對不同學生的實際情況，同時還需要考慮男女生的個體差異性，而做出不一樣的訓練計劃。科學合理地做出網球的訓練方案以及訓練的內容，才能夠達到提高教學效率以及提升學生球技水平的目的。

參考文獻：

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（南京體育學院研究生部，江蘇南京）