拍打“人體排污口”能排毒嗎？

大河

一則題為“拍打人體排污口，為身體排毒”的養生帖在微博和微信朋友圈火了好幾年。帖上稱，人體有3個“排污口”：腋窩、肘窩、膝窩，經常拍打按揉，可刺激穴位、疏通循環，排毒去火祛濕。這些部位真的是人體“排污口”嗎？通過拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛濕、防病的作用？

“人體排污口”是概念炒作

“人體并不存在所謂的‘排污口。”長春中醫藥大學基礎醫學院教授張焱肯定地說。他表示，人體有自然的排毒系統，通過流汗、流淚、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可將體內毒素排出。就拿排濕毒來說，中醫上有“司開合”的說法，汗孔和皮膚就是很好的“祛濕能手”。天熱的時候，汗孔打開、腠理開泄，人能夠出汗散熱；天冷的時候，汗孔閉合、腠理密閉，則風寒濕病邪不能入侵。

上海中醫藥大學附屬曙光醫院醫學博士龔鵬也曾撰文指出：“人體在沒有重大疾病的情況下，大多數時候是相對平衡的，即使有一些波動，也可以通過既有的機制恢復到正常狀態。在正常情況下，有毒物質的產生和人體正常的排毒不需要人為干預，肝臟、腎臟、肺臟以及皮膚等器官默默地在幫我們做著這一切。”

拍打出的痧點不是“毒素反應物”

筆者按照養生帖上的方法拍打肘窩、腹部等處，十多分鐘后，皮膚上確實出現了紅色痧點，這是否真的是身體中的“毒素反應物”呢？

對此，張焱解釋：“皮膚青紫等不同顏色都是在外力作用下，使皮下毛細血管破損所導致的淤血現象，并不是所謂的‘毒素。如果盲目地過度拍打，嚴重的話可能會引發其他疾病甚至有生命危險，一定要謹慎。尤其是一些毛細血管脆弱或有出血傾向或血壓異常的人，更應該警惕。”

拍打“排污口”祛濕毒不靠譜

中國中醫科學院針灸研究所研究員、中國中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭博士介紹說：“所謂‘拍打排污口能排毒的說法，從中醫針灸學、臨床醫學的角度來說，目前尚沒有任何證據能證明拍打法排毒的科學性，完全不具科學依據。帖子中所說的腋窩、肘窩、膝窩這幾個所謂的‘排污口部位，只是人體關節部位的皺褶，確實有些穴位和經絡存在，尤其肘窩和膝窩部位穴位比較集中，但其中的穴位未必能起到祛濕排毒的作用，或許會起到一點疏通經絡的作用。但通過拍打的方式未必能通經，即使經絡真的‘通了，也未見得就能把毒素排出去。”張焱則強調，人體排毒養生，一是要清淡飲食，二是運動健身，提醒大眾不要被這些偽科學“忽悠”了。