試論體育教學(xué)中學(xué)生心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響

楊家輝

摘 要：在體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)存在著很大的差異。究其根源，我認(rèn)為除了學(xué)生身體素質(zhì)有差別之外，其心理因素也是一個(gè)重要原因。那么，如何在體育教學(xué)中，合理設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，讓每一位學(xué)生都能在積極的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)？本文就體育教學(xué)中學(xué)生心理因素在體育教學(xué)中的具體表現(xiàn)進(jìn)行了研究，找出了搞好體育教學(xué)的方法、步驟，對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的心理因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、收獲進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：體育課；心理因素；運(yùn)動(dòng)能力

中圖分類(lèi)號(hào)：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）36-0164-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.36.107

心理因素是運(yùn)動(dòng)、變化著的心理過(guò)程。人是有思維能力的，在做某種事情的時(shí)候，往往會(huì)受到來(lái)自心理因素的影響；而心理作用對(duì)事情的進(jìn)程會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。學(xué)生心理因素包括：注意狀態(tài)、情緒狀態(tài)、意志狀態(tài)等等。這些心理因素積極或消極的傾向很大程度上影響了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，造成差異。作為一名體育教師，我認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)結(jié)合本校生員、場(chǎng)地、設(shè)備等實(shí)際狀況，選擇、更新體育教學(xué)的內(nèi)容和方法，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主陣地作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的心理因素，以此提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

一、學(xué)生心理因素在體育教學(xué)中的具體表現(xiàn)

（一）注意狀態(tài)

注意是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。例如，學(xué)生在注意聽(tīng)課時(shí)，他的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、思維等活動(dòng)都指向和集中于教師所講的內(nèi)容上。如果注意力沒(méi)有放在聽(tīng)課上，這時(shí)候就產(chǎn)生“視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞”的現(xiàn)象。具有這種心理傾向的學(xué)生，表現(xiàn)為不顧細(xì)節(jié)、急于求成。在練習(xí)中，常常不重視動(dòng)作技術(shù)規(guī)格要求，疏忽動(dòng)作練習(xí)的程序與形式，導(dǎo)致動(dòng)作練習(xí)失敗。

（二）情緒狀態(tài)

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，如果能使學(xué)生的學(xué)習(xí)需要得到滿(mǎn)足，那么他就會(huì)產(chǎn)生一種積極的情緒體驗(yàn)，這種情緒狀態(tài)可以促使學(xué)生更頑強(qiáng)地學(xué)習(xí)。如果要有負(fù)面情緒產(chǎn)生，則會(huì)大大地影響學(xué)習(xí)效果。例如，在練習(xí)中恐懼器械；在考試、比賽中出現(xiàn)焦慮心理；等等，由于這些負(fù)面心理一旦出現(xiàn)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生就會(huì)情緒緊張，語(yǔ)無(wú)倫次；在動(dòng)作練習(xí)中，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，從而影響運(yùn)動(dòng)的效果。

（三）意志狀態(tài)

意志是自覺(jué)地確定目的，根據(jù)目的去支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，并不斷地克服困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。學(xué)生如果要完成既定的學(xué)習(xí)任務(wù)需要種種的意志努力，特別是在遇到困難的情況下尤其是如此。但是，意志力薄弱的同學(xué)，一般表現(xiàn)為做事只有幾分鐘熱度，往往半途而廢。在動(dòng)作練習(xí)中，表現(xiàn)為不愿意吃苦、怕臟、怕累。在困難面前缺乏足夠的信心和勇氣，所以常常知難而退或總想依賴(lài)同學(xué)和教師的幫助等。如在進(jìn)行中長(zhǎng)跑練習(xí)中，個(gè)別學(xué)生缺乏恒心、毅力，在達(dá)到“極點(diǎn)”后不能繼續(xù)堅(jiān)持跑下去，而是中途退出練習(xí)，使練習(xí)受挫。

二、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的心理因素，合理安排體育教學(xué)

學(xué)生的心理因素具有兩面性，為了讓每一節(jié)體育課都能達(dá)到鍛煉學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的目標(biāo)。我們作為一名體育教師就要在體育教學(xué)中，從精心備課，設(shè)計(jì)上課環(huán)節(jié)上下工夫。調(diào)動(dòng)學(xué)生的心理因素，高效完成教學(xué)任務(wù)。

（一）以學(xué)生為主體精心備課

備課是教學(xué)的前提環(huán)節(jié)，教師要把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體。既要深入鉆研教材，把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，還必須根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和狀況的不同，在教學(xué)設(shè)計(jì)中采取有針對(duì)性的措施。如：對(duì)技術(shù)動(dòng)作的設(shè)計(jì)盡量做到先分解后綜合，先簡(jiǎn)后繁，先易后難，對(duì)一些身體素質(zhì)較差的學(xué)生甚至可以降低技術(shù)動(dòng)作的難度要求，體現(xiàn)人性化標(biāo)準(zhǔn)，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果，更好地完成教育教學(xué)任務(wù)。

（二）以課堂為主陣地，悉心設(shè)計(jì)

課堂是體育教學(xué)的主陣地，體育教學(xué)從開(kāi)始部分到結(jié)束部分都必須遵守人體生理機(jī)能變化規(guī)律（即上升—穩(wěn)定—下降）、認(rèn)知活動(dòng)規(guī)律和適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的規(guī)律等。課堂教學(xué)內(nèi)容主要是根據(jù)教學(xué)任務(wù)來(lái)決定的，把已選定好的教材內(nèi)容通過(guò)教學(xué)工作，使之既能發(fā)展身體素質(zhì)，又能掌握技能；既能發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體作用；既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能開(kāi)發(fā)智力促進(jìn)心理健康發(fā)展。這些都有賴(lài)于課堂教學(xué)的合理安排。因此，教師應(yīng)在各環(huán)節(jié)教學(xué)中，靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使之“樂(lè)學(xué)”“好學(xué)”。

在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是課堂教學(xué)的主體，評(píng)估體育教學(xué)質(zhì)量的主要依據(jù)是學(xué)生的成績(jī)和身心發(fā)展情況。因此，調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生積極性，教會(huì)他們掌握運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉身體的方法，發(fā)展他們的能力，是課堂教學(xué)的重要內(nèi)容，也是提升課堂教學(xué)質(zhì)量的保障，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)。

三、結(jié)語(yǔ)

在體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)存在著很大的差異。究其根源，我認(rèn)為除了學(xué)生身體素質(zhì)有差別之外，其心理因素也是一個(gè)重要原因。心理因素是運(yùn)動(dòng)、變化著的心理過(guò)程，學(xué)生心理因素包括：注意狀態(tài)、情緒狀態(tài)、意志狀態(tài)等等。這些心理因素積極或消極的傾向很大程度上影響了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，造成學(xué)生之間的差異。作為教師，我們要在體育教學(xué)中，合理設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，讓每一位學(xué)生都能在積極的心理狀態(tài)下學(xué)習(xí)。

總之，作為一名體育教師，我認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)結(jié)合本校生員、場(chǎng)地、設(shè)備等實(shí)際狀況，選擇、更新體育教學(xué)的內(nèi)容和方法，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主陣地作用。在體育課教學(xué)中應(yīng)該大膽嘗試。緊抓學(xué)生的心理特點(diǎn)，依據(jù)課標(biāo)內(nèi)容選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，在體育教學(xué)活動(dòng)中加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生克服不良的心理障礙，使更多的學(xué)生積極參與到體育課鍛煉中來(lái)，切實(shí)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。