試論體育教學中學生心理因素對運動能力的影響

楊家輝

摘 要：在體育教學中，學生的運動能力會存在著很大的差異。究其根源，我認為除了學生身體素質有差別之外，其心理因素也是一個重要原因。那么，如何在體育教學中，合理設計教學環節，讓每一位學生都能在積極的心理狀態下學習？本文就體育教學中學生心理因素在體育教學中的具體表現進行了研究，找出了搞好體育教學的方法、步驟，對調動學生積極的心理因素，激發學生的學習動機、興趣、收獲進行了分析。

關鍵詞：體育課；心理因素；運動能力

中圖分類號：G62 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）36-0164-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.36.107

心理因素是運動、變化著的心理過程。人是有思維能力的，在做某種事情的時候，往往會受到來自心理因素的影響；而心理作用對事情的進程會產生不同的結果。學生心理因素包括：注意狀態、情緒狀態、意志狀態等等。這些心理因素積極或消極的傾向很大程度上影響了學生的運動能力，造成差異。作為一名體育教師，我認為在體育教學中應結合本校生員、場地、設備等實際狀況，選擇、更新體育教學的內容和方法，充分發揮課堂教學的主陣地作用，調動學生積極的心理因素，以此提高學生的運動能力。

一、學生心理因素在體育教學中的具體表現

（一）注意狀態

注意是心理活動對一定事物的指向和集中。例如，學生在注意聽課時，他的視覺、聽覺、思維等活動都指向和集中于教師所講的內容上。如果注意力沒有放在聽課上，這時候就產生“視而不見，聽而不聞”的現象。具有這種心理傾向的學生，表現為不顧細節、急于求成。在練習中，常常不重視動作技術規格要求，疏忽動作練習的程序與形式，導致動作練習失敗。

（二）情緒狀態

在學習活動中，如果能使學生的學習需要得到滿足，那么他就會產生一種積極的情緒體驗，這種情緒狀態可以促使學生更頑強地學習。如果要有負面情緒產生，則會大大地影響學習效果。例如，在練習中恐懼器械；在考試、比賽中出現焦慮心理；等等，由于這些負面心理一旦出現，在學習過程中學生就會情緒緊張，語無倫次；在動作練習中，動作僵硬、不協調，從而影響運動的效果。

（三）意志狀態

意志是自覺地確定目的，根據目的去支配、調節自己的行動，并不斷地克服困難，從而實現目的的心理過程。學生如果要完成既定的學習任務需要種種的意志努力，特別是在遇到困難的情況下尤其是如此。但是，意志力薄弱的同學，一般表現為做事只有幾分鐘熱度，往往半途而廢。在動作練習中，表現為不愿意吃苦、怕臟、怕累。在困難面前缺乏足夠的信心和勇氣，所以常常知難而退或總想依賴同學和教師的幫助等。如在進行中長跑練習中，個別學生缺乏恒心、毅力，在達到“極點”后不能繼續堅持跑下去，而是中途退出練習，使練習受挫。

二、調動學生積極的心理因素，合理安排體育教學

學生的心理因素具有兩面性，為了讓每一節體育課都能達到鍛煉學生運動能力的目標。我們作為一名體育教師就要在體育教學中，從精心備課，設計上課環節上下工夫。調動學生的心理因素，高效完成教學任務。

（一）以學生為主體精心備課

備課是教學的前提環節，教師要把學生作為學習的主體。既要深入鉆研教材，把握教材的重點、難點，還必須根據學生的身體素質和狀況的不同，在教學設計中采取有針對性的措施。如：對技術動作的設計盡量做到先分解后綜合，先簡后繁，先易后難，對一些身體素質較差的學生甚至可以降低技術動作的難度要求，體現人性化標準，從而達到良好的教學效果，更好地完成教育教學任務。

（二）以課堂為主陣地，悉心設計

課堂是體育教學的主陣地，體育教學從開始部分到結束部分都必須遵守人體生理機能變化規律（即上升—穩定—下降）、認知活動規律和適應運動負荷的規律等。課堂教學內容主要是根據教學任務來決定的，把已選定好的教材內容通過教學工作，使之既能發展身體素質，又能掌握技能；既能發揮教師的主導作用，又能調動學生的主體作用；既能增強體質，又能開發智力促進心理健康發展。這些都有賴于課堂教學的合理安排。因此，教師應在各環節教學中，靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，使之“樂學”“好學”。

在教學過程中，學生是課堂教學的主體，評估體育教學質量的主要依據是學生的成績和身心發展情況。因此，調動和發揮學生積極性，教會他們掌握運動技能和鍛煉身體的方法，發展他們的能力，是課堂教學的重要內容，也是提升課堂教學質量的保障，提高學生運動能力的基礎。

三、結語

在體育教學中，學生的運動能力會存在著很大的差異。究其根源，我認為除了學生身體素質有差別之外，其心理因素也是一個重要原因。心理因素是運動、變化著的心理過程，學生心理因素包括：注意狀態、情緒狀態、意志狀態等等。這些心理因素積極或消極的傾向很大程度上影響了學生的運動能力，造成學生之間的差異。作為教師，我們要在體育教學中，合理設計教學環節，讓每一位學生都能在積極的心理狀態下學習。

總之，作為一名體育教師，我認為在體育教學中應結合本校生員、場地、設備等實際狀況，選擇、更新體育教學的內容和方法，充分發揮課堂教學的主陣地作用。在體育課教學中應該大膽嘗試。緊抓學生的心理特點，依據課標內容選擇恰當的教學方法，在體育教學活動中加強心理健康教育，幫助學生克服不良的心理障礙，使更多的學生積極參與到體育課鍛煉中來，切實提高學生的運動能力，促進學生健康成長。