中國男子柔道運動員比賽成績現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

張海萍（江蘇省常州市體育運動學(xué)校，江蘇 常州 213002）

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實驗與調(diào)查

中國男子柔道運動員比賽成績現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

張海萍
（江蘇省常州市體育運動學(xué)校，江蘇 常州 213002）

摘 要：本文運用文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以中國男子柔道運動員比賽成績?yōu)檠芯繉ο螅ㄟ^分析中國男子柔道運動員參加奧運會比賽的現(xiàn)狀提出客觀的發(fā)展對策。結(jié)果顯示，中國男子柔道運動員在奧運會比賽中始終沒有獎牌的突破，最好成績?yōu)閬喬靥m大奧運會上大級別取得第5名。建議未來中國男子柔道應(yīng)遵循項目規(guī)則和樹立運動員目標，提高專項素質(zhì)力量；進一步提高進攻動作質(zhì)量，加強技術(shù)的實效性；注重運動員的意志品質(zhì)和反映能力的訓(xùn)練，進一步提高競技能力水平，完善比賽能力。

關(guān)鍵詞：中國男子柔道運動員；比賽成績；發(fā)展對策

自1979年柔道傳入我國以來，至今已經(jīng)有30多年的歷史。這些年，在柔道人的不斷探索和練習(xí)中，我國女子柔道取得了長足的進步，至今共獲得8枚奧運會金牌。相反，我國男子柔道一直處于較低水平，無法與世界強手抗衡，在奧運會上的最好成績?yōu)榈?名。這多年來一直是柔道界領(lǐng)導(dǎo)及運動員難以啟齒的現(xiàn)狀。為此，中國柔道要想打破男女不平衡的現(xiàn)狀，要想實現(xiàn)奧運會獎牌的突破，就要進行針對性的訓(xùn)練，依據(jù)中國男子柔道運動員比賽的實際情況，提出具體的發(fā)展措施進行完善，提高運動員的整體競技能力。因此，本文通過分析中國男子柔道運動員的比賽成績現(xiàn)狀，提出具體的發(fā)展措施，旨在為我國男子柔道運動員訓(xùn)練提供參考建議。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

中國男子柔道運動員比賽成績現(xiàn)狀及發(fā)展對策。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 通過對中國知網(wǎng)、北京體育大學(xué)圖書館及互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎等的檢索，包括運動訓(xùn)練學(xué)和中國柔道發(fā)展的相關(guān)書籍，對相關(guān)文獻進行詳細地檢索，并對文獻進行分析整理，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2專家訪談法 通過對中國男子優(yōu)秀教練員、北京體育大學(xué)柔道教練員進行訪談，了解目前中國男子柔道運動員的運動水平、存在的問題及男子柔道項目的發(fā)展對策，并將訪談做好記錄，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法 由于文獻資料的限制，本研究只統(tǒng)計了1996—2012年中國男子柔道運動員參加奧運會的實際情況和數(shù)據(jù)，運用Excel2007對1996—2012年中國男子柔道運動員在奧運會的成績進行分類統(tǒng)計，為本文研究提供科學(xué)依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1中國男子柔道運動員奧運會比賽成績分析

1996年亞特蘭大奧運會及2000年悉尼奧運會2屆奧運會中國各有1名男子柔道運動員取得了奧運會參賽的資格，由于各種原因沒有取得突破性的進展，都未能為中國隊獲得1枚寶貴的獎牌。2004年雅典奧運會上，中國男子柔道隊僅有謝建華和潘松2人獲得參加73kg級和100kg級以上2項比賽資格。北京選手謝建華在73kg級較量中，先后不敵法國、以色列的運動員，2戰(zhàn)皆敗，早早出局。在100kg以上級比賽中，來自遼寧省的潘松在第2輪擊敗波蘭選手后，第3輪不敵白俄羅斯運動員，也未能走得更遠，更沒進入到前8名。2008年的北京奧運會，中國男子柔道隊借助東道主的優(yōu)勢，不用爭奪資格賽的程序，共派出國內(nèi)最有實力的7名運動員參加比賽，7名運動員分別參與 60kg、66kg、73kg、81kg、90kg、-100kg 和+100kg7個級別的角逐。眾所周知，能參加奧運會的運動員，都是各國國內(nèi)頂尖的選手，實力水平是世界一流的，北京奧運會上，我國7名選手有的1場就結(jié)束了奧運會之路，最多的也就是參加了2～3場的比賽。由于實力相差懸殊，一個前8名的名次也沒有。2012年倫敦奧運會中，男子柔道隊更是慘淡，只有阿拉木斯1人參加了男子60kg級的比賽，止步16強。說起中國柔道，就是女子柔道，一直以來，中國女子柔道是中國柔道界唯一感到自豪的，除了2012年沒有金牌進賬，其余每界奧運會都有1～3枚的金牌或獎牌。中國男子柔道要想改變這一半邊天的現(xiàn)狀，想在奧運會上嶄露頭角，就必須徹底認清形勢，找出我國男子柔道運動員競技能力所存在的短板，加以訓(xùn)練提高。通過錄像觀察研究及筆者實地觀摩總結(jié)，中國男子柔道運動員存在多方面問題，需要進一步加強，彌補自身的短板，贏取更多的機會。

2.2中國男子柔道運動員的發(fā)展對策

2.2.1樹立切實可行的目標及加強男子柔道運動員對規(guī)則的認識 俗話說：你有什么樣的目標，就有什么樣的生活。這句活很通俗易懂，其說明了目標的重要性，沒有目標就無法去鞭策自己的行為。因此，樹立訓(xùn)練目標、成績目標對中國男子柔道運動員來說非常重要。就中國男子柔道目前的現(xiàn)狀而言，實現(xiàn)在奧運會上獲得獎牌是理想與現(xiàn)實的目標。中國男子柔道可以從男子柔道大級別運動員入手，進行重點培養(yǎng)，以大級別運動員為突破口，帶動所有級別進行全面沖擊，爭取實現(xiàn)統(tǒng)一目標。

運動員的發(fā)展受到規(guī)則的制約，同時規(guī)則又推動項目的發(fā)展，它們彼此制約，又相互促進。所以，作為教練員和運動員要想在柔道項目上有所突破，必須掌握和了解柔道項目規(guī)則的發(fā)展規(guī)律，要研究規(guī)則的修改給柔道技戰(zhàn)術(shù)帶來的具體影響，只有緊緊追隨柔道項目規(guī)則的發(fā)展規(guī)律，采取合理、有效的訓(xùn)練措施，才能提高男子柔道運動員的水平。

2.2.2加強中國男子柔道運動員專項力量訓(xùn)練 柔道運動是一項競爭激烈、對抗性很強的運動。它是人與人之間的直接對抗和較量。對抗的本身就包含著力量、速度、耐力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和智慧的較量，而加強中國男子柔道運動員專項力量的訓(xùn)練有助于提高運動成績和動作質(zhì)量。縱觀國內(nèi)外的柔道訓(xùn)練，無不重視專項力量訓(xùn)練。由于柔道比賽或訓(xùn)練中的對抗練習(xí)處處都能體現(xiàn)速度力量和力量耐力，所以加強專項力量訓(xùn)練特別重要。例如，在柔道訓(xùn)練或比賽中，使用動作時需要的是速度力量，動作的速度越快，力量越大，使用動作的成功率就越高，進而使對手的反應(yīng)能力跟不上，防守能力下降。相反，使用動作速度慢、力量不夠，就會直接影響動作的成功率和效果，就很容易被對手反攻。柔道比賽或訓(xùn)練中的自由實踐需要力量耐力。在對抗中不可能每場比賽只使用一個運作就能取得勝利，它可能要使用多個技術(shù)。提高專項力量，有利于專項技術(shù)水平的提高，技術(shù)水平提高了，運動成績也就上去了。可以說，誰的專項力量大，誰就占據(jù)了場上較多的優(yōu)勢。

2.2.3進一步提高進攻動作質(zhì)量，加強技術(shù)的實效性 柔道技術(shù)依據(jù)人體不同核心部位發(fā)力特征將動作分為手技、足技、腰技、舍身技、抱壓技、絞技和關(guān)節(jié)技7種技術(shù)形成柔道特有的技術(shù)體系群。技能是柔道運動競技能力的核心要素，柔道比賽的勝負首先將依據(jù)具體動作產(chǎn)生的效果性來決定，所以說技術(shù)動作質(zhì)量是決定比賽勝利的關(guān)鍵因素。例如，在比賽中出現(xiàn)再好的時機，如技術(shù)動作質(zhì)量不高，在對方全力掙脫翻轉(zhuǎn)的過程中，將很難完全控制對方身體成為背部著墊得分的狀態(tài)，就更別說獲得“一本”分值。一場比賽中也許對方就給了一次機會，而你因技術(shù)完成時質(zhì)量的問題，能得“一本”分值卻沒有得到，接下來比賽結(jié)果也許就很難講誰獲勝了。所以說，技術(shù)動作質(zhì)量是取得比賽勝利的關(guān)鍵問題。例如，北京奧運會時，韓國60kg級運動員在5場比賽中均已“一本”分值的特點輕松獲勝，且每場比賽的時間都很對。這表明韓國運動員在訓(xùn)練時對技術(shù)動作的質(zhì)量要求非常高，這樣才能在短時間內(nèi)均已“一本”的分值取勝。徐麗麗已是一名國際性的運動員，要想在世界舞臺上獨領(lǐng)風(fēng)騷，獲得奧運會金牌，必須要全面加強技術(shù)動作的質(zhì)量，爭取在每場比賽中，在抓住時機的基礎(chǔ)上，充分展現(xiàn)控制技術(shù)動作質(zhì)量的能力，以“一本”技術(shù)分值優(yōu)勢快速獲得每場比賽的勝利。

2.2.4培養(yǎng)臨場技戰(zhàn)術(shù)變化能力，積累大賽經(jīng)驗 我國男子柔道運動員普遍是大賽經(jīng)驗不足，臨場變化技戰(zhàn)術(shù)的能力不高。因此，針對比賽中出現(xiàn)的一些問題，建議重點安排不同護體的選手、技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格詭異選手、手法抓握非正規(guī)的和手上控制能力較強的運動員去進行實戰(zhàn)；模擬對抗訓(xùn)練，使運動員掌握不同的、有效的打法和措施，望在后期的比賽中能夠積累更多的經(jīng)驗，能夠依據(jù)場上對手的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，迅速做出準確的判斷和具體有效的打法，限制對手技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的同時給自己創(chuàng)造出使用技術(shù)的條件，以贏取比賽的勝利。

2.2.5注重意志品質(zhì)和反映能力的訓(xùn)練

首先，應(yīng)提高中國男子柔道運動員的認識能力，完善思想教育，讓其認識到意志品質(zhì)對于一名柔道運動員在寢技訓(xùn)練、投技訓(xùn)練、寢技連接投技訓(xùn)練中的重要性，促使他們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。柔道運動員的人生價值觀的培養(yǎng)十分重要，寢技練習(xí)本身就變化多端，但在訓(xùn)練過程中，更是考驗柔道運動員的意志力，只有保持正確的價值觀念，柔道運動員才能有頑強的意志力，堅持不懈地訓(xùn)練。柔道運動員的反應(yīng)能力包括掌握機會的能力和應(yīng)變能力，這2項能力可通過有條件的實戰(zhàn)來進行練習(xí)。在對方使用投技成功后開始寢技實戰(zhàn)，鍛煉隊員的反應(yīng)和快速解脫能力；也可進行投技連接寢技實戰(zhàn)來增強應(yīng)變能力和運動中掌握機會的能力。

3 結(jié) 論

3.11996—2012年的多屆奧運會中，中國男子柔道運動員最好成績是大級別取得第5名和第7名的成績。其余每界奧運會基本上有運動員參加，但始終未進入8強，說明中國男子柔道運動員與世界高水平運動員相比存在很大差距。

3.2中國男子柔道運動員在世界大賽上的成績很不理想，依據(jù)奧運會上的不足表現(xiàn)提出，在后期要實現(xiàn)奧運獎牌的突破，重點采取以下具體對策來完善運動員的競技能力。樹立目標及深入理解現(xiàn)行柔道競賽規(guī)則；提高專項素質(zhì)力量；進一步提高進攻動作質(zhì)量，加強技術(shù)的實效性；注重運動員的意志品質(zhì)和反映能力的訓(xùn)練等，以此進一步提升中國男子柔道運動員的綜合實力。

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投稿日期：2016-03-14

中圖分類號：G886

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）05-016-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.09.009

作者簡介：張海萍，中級教練員，本科。研究方向：柔道運動教學(xué)與訓(xùn)練。