中學生體育鍛煉的興趣與愛好培養研究

李強

摘 要：中學階段要注重培養學生的運動習慣和運動愛好，筆者建議可以從以下五個方面入手：重新定位“情感態度與價值觀”的教學目標；突出學生的主體地位；發揮教師的引導者作用；采用“激勵式”的教學評價方式；營造有利“學校、家庭、個人”的體育鍛煉環境。

關鍵詞：中學生；體育；興趣；愛好

在當今社會競爭日益激烈，隨著生活壓力的加大，人類的運動時間被大大壓縮，導致運動時間不足，人類的身體素質也在逐漸下降。為了幫助學生重獲健康體魄，以適應時代發展的需要，中學教師在教學中做好知識與技能教授的同時，還要關注學生情感態度方面的需要，激發學生的運動熱情，培養學生良好的運動習慣，實現學生終身的健康發展。

一、明確教學目標，重新定位“情感態度與價值觀”

新課標改變了傳統的教學方式和教學意義，要求在重視基礎知識和教學方式的同時，增強教學的情感性特征，重在培養學生參與學習的熱情，形成積極向上的人生價值觀。二十一世紀是人才的世紀，也是競爭的世紀，不僅需要學生有過硬的能力和知識外，還必須要有健康的體魄以應對競爭日益激烈的現代社會，方能在現代社會獲得立足之地。而一個健康的體魄需要付出長久不懈的努力與堅持，這就使運動主體必須對運動鍛煉具有高度的熱情與興趣，為了跟隨時代的發展，體育教學也要重新定位教學目標的設置，體育教學需要革新教學理念，將“情感態度與價值觀”納入常規教學之中，在體育教學的各個環節中滲透情感教學，激發學生體育鍛煉的熱情，培養學生認真完成體育課的教學任務，并且利用課余時間自覺從事體育鍛煉。總的來說，這一教學目標可以通過落實在教學主體——老師和學生、教學方式——科學有趣的教學環節、教學評價——激勵式評價方式、教學環境——學校、家庭、個人三維一體的體育鍛煉環境，從各方面激發學生進行體育鍛煉的興趣，養成正確的體育鍛煉習慣。

二、突出學生的主體地位，增加學生的運動時間

學生不僅是課堂的主體，也是參與鍛煉活動的主體，這就要求教師必須重視學生的主體地位，提高學生的課堂參與度，使學生在體育活動中體會到鍛煉的愉悅感和成就感。首先，教師必須正視體育課，認真履行作為體育教師的職責并上好每一堂課，不讓其他課程占用體育鍛煉時間，維持學生對體育課的熱情，不辜負學生的期待。另外，教師在設置具體的教學內容時，一定要把握好理論知識與學生運動的時間分配比例，從而提高課堂流程設置的科學性。雖然學生對理論性的知識的熱情度較低，但是為了保證學生的安全，減免不必要的安全事故，教師也要重視理論知識教育，以簡短凝練的語言和標準化的姿勢說明，強化運動操作要領與注意事項的相關教學。在此基礎上，留給學生充足的運動時間，通過有秩序地參與活動，維持良好的課堂紀律，使全體學生真正參與到運動中去，體會身體充分舒展的生理愉悅，緩解學習所帶來的壓力。一般來說，幾十分鐘的課程時間，學生運動的時間應當保持在三十五分鐘為適宜，這樣方能保證學生的主體性，充分活動各個關節和肌肉，實現體育課的教學目標。

三、發揮教師的引導者作用，設置科學且靈動的教學環節

教師是課堂內容和流程的設計者，也是課堂秩序的維持者，體育教師在保證學生的主體性的同時，并不意味著教師地位的降低與缺失，教師一定要科學理解二者之間的關系，找準自己的定位，充分發揮教師的引導者的作用。教師設置的課堂流程一定要科學合理，運動強度要由小到大，留給學生的身體機能一定的適應時間；教學內容一般為先理論后實踐，或者理論結合實踐，一定要強化體育理論知識的教學，使學生正確從事體育鍛煉。每一節體育課都有具體的教學內容，當學生完成基本的操作要領的學習后，教師不再做統一教學，可以讓學生自行練習，提高課堂環節的機動性，并針對個別同學的表現提出有針對性的改進意見。另外，當學生完成既定的教學目標后，可以讓學生根據自己的興趣愛好從事其他體育鍛煉，為學生全方面發展創造條件，繼而提高學生體育鍛煉的興趣。

四、采用“激勵式”的教學評價方式，增強學生的自信心

素質教育不僅是教學角色、教學目標、教學內容的轉變，也意味著教學評價也要發生變化。在過去的評價方式中，多采用分數定性的“一刀切”的評價方式，主要的評價依據是學生在期末測評中的表現，但是不同的學生主體的身體機能有所不同，所能達到的體育水平也有所區別，因此體育教師對此要有著清晰的認識。體育教學最主要的目的不是要求學生在體育考試中得到高分，而是培養學生對運動的興趣，真心熱愛運動。因此，教師可根據學生的實際特點和興趣愛好，提供多項測評方式，可讓學生自行選擇，如跑步、立定跳遠、羽毛球、足球等等，根據各項運動的評價標準對學生的表現給出相應的分數。另外，教師還要考慮學生在運動中的情感投入、上課的積極性、出勤率等因素，這些都可以納入期末測評的范圍，全方位考查學生的體育鍛煉情況并給出相應的評價。如學生表現良好，體育鍛煉積極認真，但由于客觀原因如身體情況等限制，雖沒有達到理想成績，仍然可以給予較高的分數，以增強學生的自信心。

五、營造有利“學校、家庭、個人”的體育鍛煉環境

我們需要明白體育鍛煉是一個長期的、需要各方面配合的艱巨任務，僅僅依靠有限的體育課教學是遠遠不夠的。首先，體育教師可以和學生溝通，盡量保證一定的體育課時，且明令禁止其他課占有學生的體育課。另外，學校還要提供相應的體育設施，為學生鍛煉提供條件，在此基礎上，教師可以和學生的家長積極溝通，盡量督促學生每天有一定的時間從事運動，這樣不僅不會占用學生的學習時間，還能為學生更高效率地學習提供幫助，若有條件，家長也可同孩子一起鍛煉，營造良好的家庭運動氛圍。針對學生個人來說，教師可根據學生不同的身體條件和興趣愛好，和學生一起制定個人的運動計劃，幫助學生發展興趣愛好和促進學生良好運動習慣的養成。

總之，體育是中學教學必不可少的一部分，良好的身體基礎能為個人的學習和發展提供有利條件，以適應當今社會的需要。而體育教師所需要做的就是認真履行教師的職責，上好每一節課，為學生的運動提供必要的指導，并培養學生對運動的熱情，促進其養成良好的運動習慣，實現學習和身體素質的雙贏。而這一過程的實現，有待于教師持續不斷地努力，探索更為科學有效的教學方法，我也將對此問題保持長期關注。