山東師范大學各學院女籃隊伍體能的研究

呂興

摘 要：本文通過對山東師范大學幾個學院女籃隊伍的體能研究，分析了不同女籃隊伍體能方面存在的問題，并提出了提高女籃運動成績和預防運動損傷的建議。

關鍵詞：山東師范大學；女籃；體能；研究

本文通過對山東師范大學法學院、政國學院、數科學院和文學院等幾個學院女籃隊伍的體能研究，分析不同女籃隊伍出現的體能方面的問題，為今后各高校女籃隊伍的體能研究提供依據。

一、研究對象與方法

1.研究對象。山東師范大學數學與科學學院、文學院、政國學院和法學院各6名女子籃球隊運動員。研究對象有籃球技術較高的，也有剛剛接觸籃球這項運動的新手，同時也有傷病運動員。研究對象具有代表性，符合研究的要求。

2.研究方法。（1）文獻資料法。根據有關女子籃球運動員體能的研究需要，從圖書館查閱了許多相關資料，通過中國知網、百度文庫等一系列的互聯網網絡資源庫，查閱到大量相關知識和內容。（2）實地考察法。在2016年5月1日到5月10日這段時間內，去訓練場地觀察各支籃球隊伍在教練員指導下進行的訓練或者比賽，記錄表現出來的各種問題。（3）實際測量法。通過測量研究對象原地摸高、30米計時跑等成績，記錄她們的真實體能水平。

二、各個學院女籃隊伍體能的分析

通過調查可知，原地摸高可以體現出女子籃球運動員下肢的爆發力，下肢的爆發力對于籃球對抗、急轉身、變相等多種動作來說都十分重要。原地摸高平均數最高的是法學院（28.17cm），最低的是文學院（23.4cm）。……