人為何會認床

徐澄

很多人一旦到了酒店、實驗室或其他新環境，就睡不好覺，特別是“第一夜失眠”。美國布朗大學一項新研究揭開了“睡覺認床之謎”。

新研究中，認知語言與心理研究科學副教授佐佐木柚香及其同事對35名參試者在實驗室的就寢情況進行了為期一周的測試觀察。研究人員利用先進的大腦成像技術監測了參試者大腦在睡眠過程中的活動情況。結果發現，在實驗室睡覺的第一個晚上，參試者大腦左半球在深睡階段（慢波睡眠）比大腦右半球更加活躍，這種差異類似海洋哺乳動物睡眠過程中只“關閉”半個大腦的現象，而大腦兩半球活動差異越大，就越難以入睡。研究人員在參試者右耳邊播放尖銳聲音（可刺激大腦左半球）會更容易使其清醒。不過，從第二晚開始，參試者熟悉就寢環境后，其大腦左右半球活動差異變小。

置身新環境的時候，大腦的某一半球更加警覺，以防潛在威脅，這或許是重要的生存策略之一。研究人員分析指出，左半球可發揮“守夜人”角色，一旦出現危險就會立即喚醒睡眠者。研究人員希望這一研究結果能有助于改善人們在新環境中的睡眠。