“吃出來”的職場腹痛

林藝

人在江湖飄，哪能不挨刀；人在職場泡，哪能不煎熬。新人能在慘烈的競爭中晉升白骨精，也需要積累和保護好革命的本錢——身體，從而實現機會垂青時的“大圣”歸來。

提起腹痛，這似乎是再熟悉不過了，可很多職場人對腹痛的了解比較狹隘。有的人認為多喝點熱水，好好睡一覺就萬事大吉了。幾年前，一位23歲女白領因胃出血死亡的消息受到微博及各大媒體的廣為關注。腹痛，是醫生臨床工作中最常見的癥狀，引起原因很多，也很復雜，有相當一部分需要急診手術治療。有些疑難腹痛病例，即便是經驗豐富的醫生，也需要密切觀察。簡單的說，腹痛背后對應的可能是一個很小的病，也可能是一個很大的病。

工作中總有做不完的事，只能通過加班和擠時間來把事情做好。而吃飯也就成了率先被“挪用”的時間，還可能被“貪污”。當時間成了問題，吃飯的質量就更無法保證了。一邊是工作狂的不食人間煙火，一邊應酬場的酒肉穿腸而過。于是，鋼鐵胃是職場上的“標配”——“飲食無定時” 和“ 飲食無定量”。如此的吃飯，三餐不再是而是成了舌尖上的“享受”，而是健康的負擔！輕則傷身，重可害命。

職場腹痛1——胃腸炎：

可能是最為常見的腹痛，很可能發生在一次外賣或者路邊攤的餐后，主要表現是腹痛、腹脹、腹瀉，急性期可能伴隨發熱，脫水等表現，慢性者可反復發作，伴隨精神疲憊，肢體乏力。急性期除了去除病因外，更要補充消化液的丟失，可飲用含有糖和電解質的運動飲料；慢性期要注意飲食衛生，調整胃腸菌群，盡可能保持飲食規律。

職場腹痛2——胃及十二指腸潰瘍：

較為常見，多表現為上腹部疼痛，可伴有消化不良癥狀如飽脹、反酸、噯氣等。疼痛部位局限上腹部，可略偏右，疼痛性質常為“饑餓痛或燒灼痛”。發作具有明顯的節律性，可因天氣變化而加重，可因飲食或服用“胃藥”而緩解。該病主要依靠規律三餐，適當保護粘膜。長期病痛最好能做一下胃鏡檢查，而突然加重為劇痛，這可能是潰瘍穿孔的信號，需要及時醫院就診。

職場腹痛3——膽囊炎及膽囊結石：

消化系統常見病，疼痛主要位于右上腹，急性發作表現劇痛或絞痛，慢性往往為悶脹不適感，疼痛多出現在進油膩飲食之后。膽囊炎常與膽石癥并存，非常容易被當做胃腸炎及潰瘍病。急性發作需要及時醫院就診，也很可能需要手術治療。慢性者注意規律化一日三餐，尤其是早餐，因為飲食是膽囊最好的“鍛煉”方式，每次進餐都會刺激膽囊收縮。注意減少油膩飲食，配合利膽中西藥物。

職場腹痛4——胰腺炎：

急性發病多在某次應酬或者縱情的大吃大喝之后，也可能是某位職場得意的身體發福人士。劇烈的上腹痛，進行性加重似刀割樣，多向肩背部放射，并有惡心、嘔吐，吃“胃藥”等不能緩解。急性胰腺炎至今仍有不算低的死亡率，需要盡早接受醫生的治療。慢性胰腺炎表現為不同程度的上腹部鈍痛或隱痛，往往伴隨腹脹、腹瀉、食欲下降、惡心、乏力、消瘦等癥狀。慢性胰腺炎可能合并某些特殊病因，也需要接受醫生的專業診治。

職場腹痛5——急性胃擴張：

用“吃飽了撐的”來形成急性胃擴張再恰當不過了。暴飲暴食后出現持續性上腹脹痛，頻繁嘔吐，癥狀卻不好轉，進而出現水電解質紊亂，甚至休克、死亡。這都是因為短時間內胃及十二指腸內大量的內容物積存，不能排出而導致的胃極度擴張！若診斷及時，病情不重，可通過非手術治療去除胃內積存食物，恢復胃腸的運動。但，更多是需要通過外科手術來去除已經蓄積的胃內容物，恢復胃腸的通暢性。這種病的手術死亡率過去是75%，至今仍有近20%！疾病如此險惡，胃要足夠強大！

職場腹痛6——腸梗阻：

似乎很多人都有所耳聞，因為新聞媒體經常將堵車描述為腸梗阻。腸梗阻是常見的急腹癥之一，有4個主要癥狀：腹痛、嘔吐、腹脹、排氣與排便停止，可因進食栗子、大棗、柿子、粽子、脆骨等不易消化的食物而誘發。但腸梗阻的危害不僅僅是放不出屁屁和拉不出便便這么單純，當腸內容物通過持續受阻而得不到緩解時，嚴重者可導致腸壁血供障礙而發生腸壞死，如果得不到及時積極治療，可導致死亡。

職場腹痛7——脂肪肝：

肚子越來越鼓，如果不是懷孕，確非職場美事。肥胖，是富態，也很可能帶來脂肪肝。“隱性脂肪肝”可無任何臨床癥狀。中度或重癥患者多表現為右脅部悶痛、腹脹、惡心、疲乏、食欲不振等肝功能損害表現。 肚子上的脂肪有礙觀瞻，肝里的脂肪危害健康。？在進一步演變為肝硬化之前，脂肪肝很長一個階段內都是一個可逆性疾病，如能早期發現，調整飲食方案，合理膳食，減少脂類及糖類的攝入，堅持鍛煉，控制體重，適當補充維生素B、C、E。針對病因及時綜合治療，可盡早逆轉脂肪肝。