熬夜吃飯也不香
2016-08-04 21:40:58
大眾健康 2016年7期
關鍵詞：質量
根據疾病預防控制中心（CDC），每3個美國人中就有1人睡眠不足。有證據表明，睡眠不足的人更容易患上一系列的慢性疾病，包括糖尿病、肥胖、心臟病、高血壓、中風和精神健康方面的問題。
此次研究結果表明，對于健康成年人來說，睡得晚并非必然導致體重指數（BMI）飆高，攝入熱量最多或體力活動下降，但它與飲食質量較低，特別是吃快餐相關。這可能預示著在睡眠質量差和肥胖之間存在關聯。（《醫景網》）
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