把握時機(jī)，促進(jìn)寶寶彈跳能力的發(fā)展

葉建云

寶寶3個月以后，腿部動作發(fā)展迅速，在成人的訓(xùn)練和幫助下開始有了彈跳意識，從此打開了寶寶下肢運動的序幕。父母要把握好時機(jī)，有效促進(jìn)寶寶彈跳能力的發(fā)展。

3個月后：練習(xí)彈跳基礎(chǔ)階段

寶寶3個月后，腿部的自主活動能力增強了，此時父母在陪伴寶寶的時候可以開始訓(xùn)練寶寶的彈跳能力。父母用雙手托舉起寶寶，使寶寶處于騰空失重的狀態(tài)，為了保持身體的平衡，寶寶會本能地勾起雙腳，降低自身的高度以提高自身的穩(wěn)度，此時就進(jìn)入了練習(xí)彈跳的基礎(chǔ)階段。由于寶寶大腦對下肢運動的調(diào)節(jié)控制能力尚不完善，有時候會出現(xiàn)單腳勾起，或?qū)殞氁驗榫o張而兩腿伸得筆直，對此父母可以把托舉起的寶寶輕輕地?fù)u一搖，晃一晃，加重寶寶的不穩(wěn)定感，以促使寶寶勾起雙腳，為以后的彈跳訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

6～7個月后：在游戲中嘗試彈跳

寶寶6～7個月后，不僅腿部力量增強了，其對成人的語言也會表現(xiàn)出極大的興趣。父母可以借此機(jī)會，用短小精悍、朗朗上口的兒歌，引發(fā)寶寶參與蹦跳活動的練習(xí)。

方法1. 借助兒歌

寶寶雙腳點地，父母扶著寶寶的腋下，把寶寶高高舉起，再輕輕落地，使寶寶產(chǎn)生自主蹦跳的動作，同時輔以兒歌“蹦蹦跳跳，寶寶笑笑”、“小白兔跳跳，小寶寶笑笑”等等，讓寶寶在開心快樂中練習(xí)跳躍。

（提示：引導(dǎo)寶寶跳躍時記得要輕輕跳起，再輕輕落地，避免寶寶嬌嫩的腦細(xì)胞受到損傷）

方法2.借助器材

父母可以借助家里的彈力床墊、大號健身球等作為道具，幫助寶寶練習(xí)跳躍。……