葉建云
寶寶3個月以后,腿部動作發(fā)展迅速,在成人的訓(xùn)練和幫助下開始有了彈跳意識,從此打開了寶寶下肢運動的序幕。父母要把握好時機(jī),有效促進(jìn)寶寶彈跳能力的發(fā)展。
3個月后:練習(xí)彈跳基礎(chǔ)階段
寶寶3個月后,腿部的自主活動能力增強了,此時父母在陪伴寶寶的時候可以開始訓(xùn)練寶寶的彈跳能力。父母用雙手托舉起寶寶,使寶寶處于騰空失重的狀態(tài),為了保持身體的平衡,寶寶會本能地勾起雙腳,降低自身的高度以提高自身的穩(wěn)度,此時就進(jìn)入了練習(xí)彈跳的基礎(chǔ)階段。由于寶寶大腦對下肢運動的調(diào)節(jié)控制能力尚不完善,有時候會出現(xiàn)單腳勾起,或?qū)殞氁驗榫o張而兩腿伸得筆直,對此父母可以把托舉起的寶寶輕輕地?fù)u一搖,晃一晃,加重寶寶的不穩(wěn)定感,以促使寶寶勾起雙腳,為以后的彈跳訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
6~7個月后:在游戲中嘗試彈跳
寶寶6~7個月后,不僅腿部力量增強了,其對成人的語言也會表現(xiàn)出極大的興趣。父母可以借此機(jī)會,用短小精悍、朗朗上口的兒歌,引發(fā)寶寶參與蹦跳活動的練習(xí)。
方法1. 借助兒歌
寶寶雙腳點地,父母扶著寶寶的腋下,把寶寶高高舉起,再輕輕落地,使寶寶產(chǎn)生自主蹦跳的動作,同時輔以兒歌“蹦蹦跳跳,寶寶笑笑”、“小白兔跳跳,小寶寶笑笑”等等,讓寶寶在開心快樂中練習(xí)跳躍。
(提示:引導(dǎo)寶寶跳躍時記得要輕輕跳起,再輕輕落地,避免寶寶嬌嫩的腦細(xì)胞受到損傷)
方法2.借助器材
父母可以借助家里的彈力床墊、大號健身球等作為道具,幫助寶寶練習(xí)跳躍。……