什么時間段、什么溫度服用中藥最合適？

問：我喝中藥時，大夫一般都叮囑一天兩次、飯后趁熱服用，但由于工作很忙，吃飯時間總不固定，而且有時會等藥晾涼了以后才想起來喝，這樣做有沒有壞處？

答：中醫師指出，喝中藥的最佳時間是上午9點和下午3點左右。因為這個時間段是人體消化吸收能力最強的時段，也是人體吸收藥物的黃金時間。而且，這個時間喝中藥也不會影響吃飯。倘若時間不允許，把服藥時間改成早飯和晚飯后，基本上也能保證藥效。在實際生活中，因為工作等原因，很少有人能在最佳時間喝中藥。

不過，需要注意的是，并不是所有中藥的最佳服用時間都是上午9點和下午3點左右，有些中藥的服用時間還有特殊的要求。比如治療消化道疾病和調理腸胃的中藥，最佳服藥時間是在飯前半小時到一小時。現在大多數醫院和藥店都有中藥代煎服務，把煎好的藥液裝在密封袋里，攜帶非常方便。只要把包裝好的中藥放到熱水里，幾分鐘后就可以喝，完全可以一邊工作一邊喝藥。

很多人吃飯習慣“趁熱”，喝中藥時也是如此。對此，中醫師表示，正確的服藥溫度并不是“趁熱”，而是“溫服”。傳統中醫理論中，對于服用中藥的溫度方面的要求其實和對服藥時間的要求同樣講究。一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥煎好后要在常溫下晾至40 ℃上下時再喝。常見的中成藥也應該用溫開水送服。只有治療感冒的屬于解表、發散風寒的中藥，才應該“熱服”。還有特殊的如“川芎茶調散”，喝時要以清茶調下，作為藥引，以最大限度發揮藥效。不過，中醫師也提醒，“熱服”也不是說越熱越好，而是適當熱一些就可以。

還有些中藥則需要涼一些喝藥較好，比如止吐、解毒、清熱的中藥，為了減少刺激，服用的溫度比“溫服”應適當涼一些。大家在看中醫時，不妨問一問醫生，自己的藥什么時間、什么溫度喝最合適。