高校學生瑜伽運動參與現狀

李吉

（上海體育學院，上海 200000）

高校學生瑜伽運動參與現狀

李吉

（上海體育學院，上海 200000）

瑜伽已逐漸成為一種全民參與的健身活動。從瑜伽健身運動中提煉出來的文化內涵受到越來越多的人關注，延伸出來的“健康、時尚”的象征意義也逐漸被眾人追捧。瑜伽健身運動富含了社會時尚、流行的多種元素。在商業環境與時尚魔力的驅使下，人們或多或少都在物質生活和精神生活上受到影響，自覺與不自覺地服從著社會時尚的文化驅動力。不斷商業化的瑜伽健身運動受到了當代大學生的喜愛和追捧。本研究把大學生追逐時尚流行而參與的瑜伽休閑健身運動置于大眾消費社會的背景中進行考察，對大學生參與瑜伽休閑健身的目的、動機、參與度、消費投入等一系列因素進行量化分析，分析大學生在參與瑜伽健身的同時展示自我身體時所傳遞的意義。

瑜伽健身；健康傳播；消費社會

一、前言

（一）選題依據。隨著知識經濟時代的到來，一方面向高校體育的邁進提出了嚴峻的挑戰，另一方面也給高校體育的發展提供了良好的機遇。高校體育則是作為學校教育中不可分割的重要組成部分，也是培養學生終身體育意識的關鍵階段，瑜伽健身運動是一項古老但又新興的運動項目，以其優秀的塑身功能，及對生理與心靈的輔助功用，也漸漸地在高校公共體育課中開展著。為了促進瑜伽在普通高校的發展和普及，為了能夠滿足高校學生追求美的需求，并且調動他們的積極性，促使他們樂于參與健身、健美的體育鍛煉活動，培育大學生可以養成鍛煉身體的良好習慣，且養成康健進取積極地生活方式，筆者認為在高校開展瑜伽教學是有必要的。［1］

當今社會來衡量大學生是否優秀非常重要的一項標準是看他的生理與心理是否健康。生理健康和心理健康是指心理功能、個體生理的完善狀態。心理健康的標準尺度為智力正常，人際關系良好，樂觀的情緒，能面對現實和自我，意志堅強，人格與社會和諧。據北京16 所大學聯合的調查表明，大學生由于心理障礙休學退學的人數占總休學退學人數的 64.4%和37.9%，這表明，中國青少年學生的心理健康問題嚴重。瑜伽健身運動有調節心態、減緩精神壓力，促成人的生理與心理健康功能，而且瑜伽健身與當今創建和諧社會的倡導相吻合。

（二）研究目的和意義。在我國目前主要為女性練習瑜伽，瑜伽產業發展有待完善。所以本研究可以為相關教育部門，以及對高校體育教學內容作一定程度的參考。雖然目前對于瑜伽的研究也有不少，但針對于武漢普通高校學生參與瑜伽健身的現狀調查依舊比較少，此研究有利于了解武漢高校學生參與瑜伽健身的動因，并探究其發展趨勢。在關于指導瑜伽在高校乃至于社會的普及與發展，及對深化瑜伽理論都具有非常重要的實踐與理論意義。

二、文獻綜述

（一）瑜伽與瑜伽運動。瑜伽，是梵文詞，意思是自我（atma）和原始動因（the original Cause）的結合（the union）或一致（oneness）。廣義的瑜伽是一種哲學；狹義的瑜伽是一種精神與肉體結合的運動，是通過體位、調身、呼吸、調息和冥想。本課題將狹義的瑜伽稱之為。當前社會流行的瑜伽運動主要是根據瑜伽的主要流派體系，結合人們實際需要和市場營銷策略，衍生出來的如孕婦瑜伽、產后恢復瑜伽、塑身瑜伽、親子瑜伽、減肥瑜伽、雙人瑜伽、美容瑜伽、高溫瑜伽、辦公室瑜伽等。

（二）瑜伽產業。瑜伽產業是為社會提供瑜伽健身、文化與服務等產品的同一類經濟活動集合及同類經濟部門的總和。瑜伽健身服務包括：瑜伽健身服務業，瑜伽教育服務業；瑜伽產品包括：服裝、器材、書籍、音響等。

三、內容與結果分析

在調查的樣本群體中參與瑜伽健身運動的男性非常少，僅有3人占男性樣本（共49人）的6.12%，而參與的女性人數達到了95 人占女性樣本（共148人）的64.19%。在年級的構成上，大二、大三的參與人數明顯要多于大一、大四和其他。從參與瑜伽健身運動的人員構成上看，大二、大三的女性大學生是瑜伽健身參與的主體。從上述分析中看出，女性在瑜伽健身運動中是占據主體地位的。這種新穎性與大學生的消費水平、審美情趣、生活態度、情感體驗是相近或者相吻合的。女性大學生在對時尚潮流事物的把握上普遍存在唯恐落于人后，總是希望在群體活動中提升自我形象價值。

在調查人群中沒有參與瑜伽運動的男性人群中，有41%的男性認為瑜伽運動是女性的運動，通過對男性的隨機訪談中所知，出現這一現象的原因與目前男性對瑜伽認識不夠有關，另外，瑜伽運動自身的項目特所代替，如健美操運動。在消費社會，社會時尚隨著社會條件、社會狀態，以及大學生的思想觀念的更迭起伏而變化；當瑜伽健身運動流行和發展到一定階段的時候，就會被新的事征也是決定這一性別的差異所在，如瑜伽輕柔、舒緩、塑身等特點都是年輕時尚女性所追求的。而沒有參與瑜伽運動的女性人群中，原因多為不了解瑜伽運動或是用其他稍微動感類型的運動物所取代，將會出現另一種被認可、被追捧的新的消費時尚。正如西美爾認為，時尚會讓人迷失自我，時尚會讓消費者不斷重新塑造自我。

調查顯示，大部分學生都是偏向在寢室和課堂上練習瑜伽，僅有9%和8%的學生會選擇健身房和專業的瑜伽會所練習，因為學生的收入來源大部分來自父母所給的生活費，收入相對有限。選擇去健身房與專業瑜伽會所需要較高的費用，對于學生群體來說，所占的比例則會相對較少。而選擇將瑜伽練習地點在寢室一是不需要較高的費用，二是在寢室方便，時間安排也會相對靈活，更受學生群體的青睞。

四、結論與建議

學校在課程設置上需要增加對瑜伽課程的普及度以及完善教材上的修訂，豐富關于瑜伽的教學活動。另外，高校是否可以充分發揮場館資源優勢，將部分場館進行對外開放，將部分場館作為瑜伽練習場所，有利于學生擁有更多的瑜伽選擇場所，也有利于增加學生群體的瑜伽人口。普通高校應加大網絡、媒體等媒介對瑜伽的宣傳力度，擴大其影響力，使大眾對其有正確的深入的認識和了解，尤其要加強對男生的積極引導，激發他們對瑜伽運動的興趣，營造良好的學習氛圍，讓學生認識到瑜伽不是女生的“專利”；并結合男生的生理和心理特點編排教學內容，同時還要制定合理的考核內容和評定標準“讓更多的人熱愛瑜伽，并加入到瑜伽練習的行列中”。在高校中，社團生活也是大學生活的一部分，所以可以對社團文化進行豐富化，增加對瑜伽這項運動的社團開設，普及在大學生群體中對瑜伽運動的普及與認識，另一方面也豐富了大學生的課余生活。

［1］龍晶晶.大學生瑜伽健身消費的符號化研究［D］.［出版地不詳］：湘潭大學，2011.

G806

A

1671-864X（2016）08-0184-01