便便怎么拉

流言：抽水馬桶是16世紀晚期發明的，直到19世紀坐式馬桶才真正普及。大部分西方國家的人都使用馬桶，而很多發展中國家的人都采用蹲坑。有人說如廁時坐著比蹲著更舒服也更健康，是這樣嗎？

真相：人們做過很多實驗來了解如廁時蹲姿和坐姿的區別。以色列科學家Dov Sikirov曾研究了28名志愿者，讓他們記錄通便時間和困難程度。

志愿者們既要坐在不同高度的馬桶上，也要蹲在塑料容器上，每個姿勢都記錄下他們連續六次通便的數據。結果發現，蹲姿的平均通便時間是51秒，矮馬桶的通便時間是114秒，高馬桶的通便時間是130秒。參與者紛紛表示，蹲著拉比較痛快。

這其中的原因是，一般情況下，通便時像吊索一樣牽引直腸的恥骨直腸肌會將直腸往前拉，形成一個繃緊的角度（直腸肛管角）。在通便過程中，恥骨直腸肌會放松，直腸肛管角隨之變寬。蹲姿會讓直腸肛管角變得更寬，從而給大便開辟了一條更加直接的“走廊”。