高校中青年教師生活方式與健康狀況調(diào)查研究
——以西北農(nóng)林科技大學(xué)為例

□ 李水生（西北農(nóng)林科技大學(xué) 陜西 楊凌 712100）

高校中青年教師生活方式與健康狀況調(diào)查研究
——以西北農(nóng)林科技大學(xué)為例

□ 李水生（西北農(nóng)林科技大學(xué) 陜西 楊凌 712100）

以西北農(nóng)林科技大學(xué)為例，隨機(jī)抽取180位中青年教師體檢結(jié)果，進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)并分析，對(duì)其健康信息進(jìn)行回顧性分析和問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果表明，98%存在不同程度的健康問(wèn)題；異常檢出率前五位的分別是：頸椎病、脂肪肝、體重超重、高血脂、高血壓；教職工不同性別、年齡、生活習(xí)慣對(duì)其健康狀況的影響較大。高校中青年教師健康現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要與不良生活方式有關(guān)，加強(qiáng)健康教育干預(yù)迫在眉睫。

高校中青年教師 健康狀況 生活方式

2013年教育部統(tǒng)計(jì)從事高等教育的專職教師約150萬(wàn)人，其中中青年教師（25一50歲）約占78%。作為高校教育及科研的主要力量，中青年教師的身體健康與否，關(guān)系到整個(gè)高校的正常運(yùn)行，。近些年，很多學(xué)者對(duì)高校教師的身體健康狀況進(jìn)行了很多的研究，得到了很多結(jié)果，根據(jù)這些調(diào)查結(jié)果，提出了比較全面的建議和對(duì)策，但是由于時(shí)間，空間及經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不同，這些結(jié)果不能反映某一地區(qū)教師的身體健康情況，本文采用問(wèn)卷調(diào)查及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等綜合方法，對(duì)高校中青年教師進(jìn)行了調(diào)查，旨在了解此類群體的健康狀況，研究產(chǎn)生的原因并給出相應(yīng)的對(duì)策，為高等教育事業(yè)健康發(fā)展提供理論依據(jù)。

1、研究目的

通過(guò)對(duì)高等院校中青年教師的調(diào)查，了解他們的康狀況，分析影響健康狀況的因素，為改善教師的健康狀況提供議論依據(jù)，并提出相應(yīng)的對(duì)策。

2、研究對(duì)象及方法

2.1、研究對(duì)象

隨機(jī)抽取西北農(nóng)林科技大學(xué)在職教職工共180名為調(diào)查對(duì)象”其中男性109人，占60.6%，女性71人，占39.4%“最大年齡49歲，最小年齡25歲，平均年齡37歲”。

2.2、研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱近年的相關(guān)研究成果，借鑒對(duì)本文有指導(dǎo)作用的內(nèi)容及方法。并參照我校近三年體檢報(bào)告，得到個(gè)體健康狀況數(shù)據(jù)。問(wèn)卷調(diào)查法：制定《高校中青年教師生活方式調(diào)查表》，共發(fā)放問(wèn)卷180份，有效回收176份，有效回收率為97.8%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)在研究過(guò)程中得到的數(shù)據(jù)用SPASs軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，完成統(tǒng)計(jì)工作。

3、調(diào)查結(jié)果及分析

3.1、高校中青年教師身體健康狀況

表1　高校中青年教師易患疾病情況（%）

表1是對(duì)180位中青年教師最近一次體檢報(bào)告整理統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)有93.9%人存在有健康問(wèn)題，本次檢出的前五位主要疾病從高到低順序排列分別脂肪肝86.7%，體重超重83.3%，頸椎問(wèn)題68.3%，高血壓47.2%，血脂異常45%，其中脂肪肝在49-40中年齡組和30-39青年組均表現(xiàn)明顯，頸椎病在40-49中年齡組最多，是其他兩組之和的2倍，另外腸道疾病以及男教工的前列腺疾病也是明顯異常，這些都應(yīng)引起警惕。

3.2、高校中青年教師睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀統(tǒng)計(jì)

睡眠是一種在哺乳動(dòng)物、鳥(niǎo)類和魚(yú)類等生物中普遍存在的自然休息狀態(tài)，甚至在無(wú)脊椎動(dòng)物如果蠅中也有這種現(xiàn)象。睡眠的特征包括：減少主動(dòng)的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)外界刺激反應(yīng)減弱，增強(qiáng)同化作用（生產(chǎn)細(xì)胞結(jié)構(gòu)），以及降低異化作用水平（分解細(xì)胞結(jié)構(gòu)）。在人類、哺乳動(dòng)物及其他很多已經(jīng)被研究的動(dòng)物，如魚(yú)、鳥(niǎo)等，規(guī)律的睡眠是生存的前提。從睡眠中醒過(guò)來(lái)是一種保護(hù)機(jī)制，也是健康和生存的必須。

在對(duì)高校中青年教師睡眠情況的調(diào)查中，（如表2）我們可以看到30-39年齡組和40-49年齡組入睡時(shí)間基本集中在11點(diǎn)到12點(diǎn)之間，而12點(diǎn)以后入睡屬于熬夜行為，小于29歲組12點(diǎn)以后入睡人數(shù)占總?cè)藬?shù)的15.2%，在11點(diǎn)前入睡屬于正常入睡時(shí)間，三個(gè)年齡組分別占12.9%，13.5%，8.4%。

表2　高校老師睡眠質(zhì)量統(tǒng)計(jì)表（%）

在睡眠時(shí)間上，30-49年齡組基本能保證6-8小時(shí)的睡眠，小于29歲組，睡眠小于6小時(shí)的占11.4%，大于8小時(shí)的占13.1%，由此可以看到，小于29歲組的睡眠習(xí)慣缺乏規(guī)律，科學(xué)家所做的一項(xiàng)研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其效果如同睡覺(jué)時(shí)間過(guò)少一樣，可引起許多睡眠問(wèn)題，就三組比較而言40-49歲組更注重睡眠的質(zhì)量。

3.2.1、高校中青年教師工作之余時(shí)間安排

表3顯示在被調(diào)查的老師中工作之余時(shí)間安排依次為：加班，玩手機(jī)上網(wǎng)，看電視，社交活動(dòng)，子女教育，做家務(wù)，體育運(yùn)動(dòng)，有71.39%的教師選擇在工作之余加班，有60.72%的教師選擇玩手機(jī)上網(wǎng)，在三組中小于29年齡組中玩手機(jī)上網(wǎng)者最多，占總?cè)藬?shù)29.11%，有44.03%的教師選擇看電視，而選擇體育運(yùn)動(dòng)的只有13.34，由此可以看到，高校老師教學(xué)或是科研任務(wù)繁重，特別是30-49這個(gè)年齡段的教師尤為突出，同時(shí)39歲以下的教師玩手機(jī)上網(wǎng)者較多，高校教師缺乏必要的體育鍛煉。

表3　高校老師工作之余活動(dòng)情況（%）

3.2.2、高校中青年教師飲食情況調(diào)查

表4　食品及飲料情況（%）

在飲食習(xí)慣方面，如圖表4所示在主食的搭配上女教師能夠合理選擇，男教師則有59.3%主要以面食為主，搭配不夠合理，還有29.4%的女教師以零食代替主食，而不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，必須通過(guò)攝入多種食物來(lái)保證膳食營(yíng)養(yǎng)的平衡滿足人體所需。

本次調(diào)查中男性教師在飲酒及燒烤類食品也要遠(yuǎn)高于女教師的比率，分別達(dá)到了48.9%和37.5%，大量的臨床試驗(yàn)證實(shí)：酒精中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是最直接，也是最大的，如果長(zhǎng)期飲酒，還容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。燒烤類食物極易引起腸胃不適，甚至引發(fā)血脂和血糖升高。

3.2.3、高校中青年教師體育鍛煉情況分析

表5　高校教師體育鍛煉一周鍛煉時(shí)間與頻次（%）

如表5所示：高校教師體育鍛煉頻次上偶爾鍛煉與一周鍛煉1-2次或3-4次基本持平，鍛煉一周2-3次比較合理，也是大部分老師可以接受的鍛煉頻次，但此次被調(diào)查者中還有6.3%的老師從不鍛煉，這說(shuō)明一些老師還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到鍛煉的必要性。每次運(yùn)動(dòng)超過(guò)半小時(shí)的人數(shù)只有52人，占被調(diào)查人數(shù)的29.5%。從調(diào)查看高校教師鍛煉人數(shù)不少，但鍛煉時(shí)間普遍不足，需要相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督。

4、結(jié)論和建議

4.1、結(jié)論

4.1.1、高校中青年教師健康狀況不容樂(lè)觀，如脂肪肝，血糖異常年輕化，血脂高，體重超重，頸椎病等問(wèn)題突出，這些都為以后發(fā)展為慢性病留下了隱患。

4.1.2、生活方式方面，高校中青年教師存在諸多影響健康的問(wèn)題，例如晚睡熬夜，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或看電視，經(jīng)常飲酒不吃早點(diǎn)，主食過(guò)于單一，一些老師對(duì)運(yùn)動(dòng)不重視或認(rèn)識(shí)度不足。

4.2、建議

4.2.1、高校中青年教師擔(dān)負(fù)者學(xué)校繁重的教學(xué)和科研任務(wù)，是學(xué)校發(fā)展的重要支柱，因此，學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)中青年教師的疾病宣傳和引導(dǎo)，其次，強(qiáng)化學(xué)校醫(yī)務(wù)機(jī)構(gòu)的監(jiān)督作用。

4.2.2、通過(guò)宣講，使的高校中青年教師認(rèn)識(shí)自己的一些不良生活方式，首先努力為大家營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的生活和工作環(huán)境，其次通過(guò)營(yíng)造校園體育文化，開(kāi)放體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，組織體育等措施活動(dòng)使大家積極參與到運(yùn)動(dòng)中，并在大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)中給予積極的指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)，加強(qiáng)鍛煉。

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