首張“抑郁癥地圖”：失獨母親致天堂兒子最深情的禮物

紅樹

2015年8月25日，互聯網上，首張全國抑郁癥援助地圖正式上線。抑郁癥患者或家屬只要手機上網，就能在數秒鐘內找到離自己最近的援助機構。

援助地圖的背后，是一位偶像新星與抑郁癥的殊死搏斗;是一位失獨母親的痛苦涅槃……

毛愛珍與愛子尚于博

“我的天使走了……”

2011年10月26日早晨7點多鐘，56歲的毛愛珍正準備外出。說不清為什么，那天她總有一種魂不守舍的感覺。這時，丈夫臉色凝重地走進臥室，一把將她擁在懷里，將隱瞞了一夜的噩耗告訴了她：“愛珍，你要堅強，于博昨天中午走了，永遠地離開我們了。”

當時，毛愛珍腦子里閃電一樣出現“抑郁癥”三個字，頓時眼里的淚水像斷了線的珠子一串串流下來。整整一天，她抱頭坐在凳子上一遍遍地悲訴：天啊！你還是把他帶走了……

毛愛珍的兒子尚于博是新生代實力派演員，高大挺拔，俊朗飄逸。

1983年出生的尚于博從小就是個孝順的乖孩子，與身為電臺編輯的母親感情特別深。尚于博6歲那年夏天，毛愛珍和兩位好友帶著各自的孩子去游泳。大熱的天，一位朋友給三個孩子每人買了一瓶可樂，其他兩個孩子很快就喝完了，而尚于博卻將可樂緊緊地握在手里，連瓶蓋都沒打開。朋友有些詫異：“博兒，你不渴嗎？”

“有點渴。”尚于博不好意思地笑道。朋友更加疑惑：“那為什么不喝啊？是不喜歡喝嗎？”尚于博搖搖頭，看著泳池里的媽媽，認真地說：“媽媽可能也渴了，我留給媽媽喝。”朋友一愣，這么小的孩子，竟然會心疼媽媽，她頓時感動得柔腸百轉，沖著水池大喊：“姐，聽到了沒？博兒寧愿自己口渴，也要把可樂留給你！”毛愛珍游上岸，親昵地將兒子抱在懷里，“我的博兒是個善良的天使！”

從兒時就喜歡表演的尚于博，在高考中以文化課第一、專業課第三的好成績考入中央戲劇學院，在大二時便接拍了第一部電影《槍手》，演藝事業正式起航。2005年，尚于博中戲畢業，順利踏入演藝圈，每年有四五部作品面世。畢業僅4年，就接拍了7部大戲，從配角變成了主角，主演了《杜拉拉升職記》《娘家的故事》等優秀影視作品。尚于博的演藝之路一片坦途，成為被許多人看好的潛力新偶像。

“媽，我得了抑郁癥”

2009年5月的一天，毛愛珍開車送兒子去拍戲。一路上，母子倆有說有笑，突然，尚于博有些低沉地說：“媽，我得了抑郁癥。”

毛愛珍一驚，但向來不愿讓母親擔心的尚于博隨即又補充道：“不過沒什么，就是有點失眠，吃了醫生開的藥，已經好了。”他輕松地笑了笑。

毛愛珍撫摸著兒子英俊的臉，心疼地說：“是拍戲太累了吧？博兒，媽媽不要你那么辛苦，只要你開心。”尚于博粲然一笑：“生活那么美好，我有什么理由不開心？”

那天，母子倆相約，不在母親身邊的日子，尚于博只要有空就給母親打個電話。此后，只有聽到兒子快樂的聲音，毛愛珍那顆牽掛的心，才能安定。

2011年7月中旬，剛拍完一部戲的尚于博主動提出，要帶父母親去歐洲自助游。那次旅游，尚于博將每天的日程安排得豐富多彩，給父母帶來無盡的快樂。

一天，尚于博帶著父母在瑞士爬山，他唱著歌在前邊走，父母跟在后面。聽著兒子的歌聲，看著山下藍色的大海，父親發出由衷的感嘆：太幸福了！太幸福了……毛愛珍心中也是幸福滿溢，她沖著遠處的兒子大聲說：“于博，你爸爸在這不停地感嘆幸福！”尚于博轉過身，歪著頭，調皮地說：“我有那么好嗎？”毛愛珍說：“是！兒子，媽看見你就幸福！”

看著如此快樂的兒子，毛愛珍以為，兒子的抑郁癥已經好了。但她怎么也想不到，兒子被抑郁癥裹挾的生命，已經進入倒計時。

2011年10月24日下午，電視劇《瑤山大剿匪》舉行首映發布會，毛愛珍開車將尚于博送到發布會現場。分別之際，毛愛珍捋了捋兒子額前的頭發，目送他走進演播廳。毛愛珍沒有想到，那竟是兒子留給她最后的背影。

2011年10月25日，這一天，電視里放著尚于博主演的《娘家的故事》第三部;下午，剛簽約的新戲正待開機;晚上，《瑤山大剿匪》開始首播……然而，在熒幕里笑著、鬧著、演繹著人生的尚于博，其28歲的人生，在這個中午已無力再繼續。他站在了樓頂，仿佛被另一個世界的風景所吸引，他在最后的電話里說，他看見一片好美的景色……那一刻，他終于放下了病魔的重負，躍向了另一個世界。

“我不愿讓世人曲解你”

唯一的寶貝走了，帶走了所有的幸福、夢想和未來，毛愛珍痛不欲生。

此時，尚于博離開的消息令輿論四起，粉絲們在微博論壇發帖，表達著對他的愛和不舍，同時，也不乏胡亂的猜測，有人稱他是不堪娛樂圈的壓力，也有人說他是為情所困才選擇了這條路。各種傳言，刺痛了毛愛珍早已疼得麻木的心，她要弄明白兒子離世的原因，不讓世人曲解兒子。

毛愛珍開始查閱兒子的電話記錄、日記、微博，尋訪他的心理醫生、經紀人、朋友。直到這時，她才知道，兒子患的是躁郁癥。躁郁癥又叫躁狂抑郁癥，與單向抑郁癥不同，會有亢奮和抑郁交替出現的病狀。所以，她看到的尚于博微笑、興奮的樣子，有時是真實的，有時是裝出來的。

尚于博患躁郁癥是從2009年開始的。他先是出現失眠、焦慮的癥狀，之后慢慢無法控制自己的想法，無法思考和判斷。他一個人去安定醫院，確診患上了躁郁癥。醫生告訴他，躁郁癥治療很難，要求他除了吃藥之外，還要配合運動、旅行、寫快樂日記等治療方案。

尚于博努力地照做了。兩年半時間里，種種努力卻沒能阻止病癥發展。前一分鐘他還很快樂，后一分鐘突然就像有個開關，把所有的愉悅感覺都關掉了。最可怕的是，他不知道那個開關什么時候會被按下。

因怕親人和朋友擔心，尚于博把所有的陰影收起來，一心想快點好起來。他明白，快樂是他的子彈，他要與病魔打一場硬仗。為了積攢快樂元素，他健身、游泳、跑步;獨行西藏新疆無人區，看近在眼前的深邃藍天;挑戰攀爬珠峰，觸摸絕地雪山;徒步人跡罕至的原始森林，聽野獸跑過的聲音……他不斷尋找新的刺激，激發生命能量，即使在病情最嚴重時，他也努力在父母面前保持微笑……

想到兒子這近3年的孤獨煎熬，毛愛珍肝腸寸斷。時至今日，她才知道這場跟躁郁癥的戰斗，兒子打得有多勇猛，有多艱難……

在回望兒子最后經歷的過程中，毛愛珍感到自己撫摸到了兒子的靈魂，她和兒子有相同的疑問：得了躁郁癥，為什么腦子就像被魔鬼控制了？

2012年元旦，毛愛珍和愛人帶著疑問踏上了追問之路。夫妻倆在美國，先后拜訪了南加州大學、哈佛大學的心理學教授和專家，查閱了大量資料，慢慢地了解到，躁郁癥是一種功能性、器質性疾病，存在的歷史比戰爭、癌癥都長，發病誘因很復雜，與演員的職業沒有必然關聯，任何人都有患病的可能。

“我的博兒，并非厭世，而是病了！”毛愛珍百感交集，淚水橫流。

“替你完成天使善愿”

了解了愛子生病近3年所受的痛苦，毛愛珍感到錐心的疼。而在中國，有9000多萬人忍受著抑郁癥的折磨，每年，因嚴重的抑郁癥“自殺”的人數高達20萬人。和兒子相同的悲劇，每天都在上演。

博兒在世時，是個慈悲的孩子，離世前兩天還為肺塵病病人匯款郵遞衣物。他走了，卻用生命驚醒了對抑郁癥一無所知的母親。

“博兒，就讓媽媽踐行你的善愿，幫助更多的人吧！”毛愛珍深情地看著照片里的兒子說。

2012年10月25日，尚于博去世一周年之際，毛愛珍創立了北京尚善公益基金會，希望幫助人們了解抑郁癥，消除病恥感，讓抑郁癥得到積極的預防和治療。2013年4月，毛愛珍組織編撰了國內第一本《關愛精神健康，關注抑郁癥認知手冊》。兩年多時間里，尚善基金會在全國舉辦和參與各種公益活動超過100場，發放精神健康方面的宣傳品20余萬份。

隨著認知宣傳的深入，咨詢救助的人越來越多。一位名叫曉的年輕女孩來到尚善基金會，找到毛愛珍。曉患抑郁癥已經半年，怕家人說她是神經病，一直沒告訴家人實情。

一番交流后，曉終于帶著毛愛珍見父母。苦口婆心地講了半天，曉的媽媽似乎明白了：“那就叫她不要想那么多，看開點吧！”毛愛珍哭笑不得：“這不是想不開的事，抑郁癥是一種病，是神經遞質出了問題，每發作一次，都會引起特定腦區腦萎縮和腦神經纖維減少，一定要去正規醫院治療。”最終，曉的家人認同其得了抑郁癥。

類似的話，毛愛珍不知說過多少遍。她想，基金會不能僅做抑郁癥防控認知宣傳，還要在幫助患者就醫及互助上做出努力。

是否可以通過一張互聯網地圖，把散落在全國不同地區的抑郁癥援助機構信息收集在一起，讓抑郁癥患者和家屬能夠通過互聯網，及時、便捷地找到離自己最近的援助機構？

基金會的同仁幾經論證，于是，有了尚善基金會和高德地圖的成功合作——高德地圖成為抑郁癥援助地圖的合作伙伴，為地圖項目無償提供技術支持。

2015年8月7日，援助地圖第一批數據采集完成，收錄了全國3290個援助機構的數據。這3290個數據是3290座通往生命的橋梁，任何一名抑郁癥患者或家屬只要手機上網，就能通過互聯網搭建的數字橋梁，在數秒鐘內找到離自己最近的援助機構。

2015年8月25日，全國抑郁癥援助地圖1.0公測版上線試運行。這將幫助到9000萬的抑郁癥患者和更多的患者家屬，還將通過大數據的方式推動全國抑郁癥的防治。

2015年10月25日，是尚于博去世4周年的日子，毛愛珍獨自來到兒子的安息之地，將基金會成立3周年的紀念冊擺在墓碑前，告訴兒子：媽媽幫你實現了“要幫助更多人”的天使善愿……

2016年，在毛愛珍的帶領下，尚善公益基金會又陸續開辦了為失獨父母提供心理咨詢的“暖心工作坊”;為失獨老人籌辦“2016暖心年夜飯”;在全國各大高校籌辦精神健康講座等。這條與抑郁癥斗爭的路毛愛珍走得并不孤單，因為她知道，天堂里的兒子以及所有知道抑郁癥的人，都在與她并肩作戰。

抑郁癥是一種較普遍的心理障礙疾病，但在我國，真正了解抑郁癥的人并不多，能接受正規治療的患者比例也很小。美國新一代心理治療專家David D·Burns博士設計出一套抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單（BDC）”，可幫助你快速診斷出你是否存在抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

2、泄氣：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

5、內疚：你是否對任何事都自責？

6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？

7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態？

8、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

9、喪失動機：你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？

12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？

13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？

14、臆想癥：你是否經常擔心自己的健康？

15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。

d 0～4分，沒有抑郁癥;

d 5～10分，偶爾有抑郁情緒;

d 11～20分，有輕度抑郁;

d 21～30分，有中度抑郁;

d 31～45分，有嚴重抑郁。

抑郁癥心理測試題只能作為參考使用，并不能夠代替醫院診斷，如果出現了抑郁的癥狀，請及時前往正規醫療機構咨詢。