農村教師職業倦怠感的自我調節及破解策略

羅玉妮

摘 要： 雖然國家提出優先發展教育的策略，雖然教師是太陽底下最光輝的職業的口號傳響在祖國山河里，但是，受市場經濟浪潮的沖擊，很多地方重視經濟建設，不夠重視教育發展，農村教師要自我調節，努力消除倦怠感。

關鍵詞： 倦怠感 破解 農村教師

很多農村地區教師的社會地位不高，而社會對教師的期望值逐漸增高，教師就容易產生職業倦怠感，農村教師職業倦怠感不斷蔓延、攀升。當前，我們需要消除教師的職業倦怠感，就要努力分析原因，采取對策。

一、當前農村教師職業倦怠感的成因

1.不斷增長的物質層面的需求。

現在人們生活成本較高，有著不斷增長的物質需求，導致農村教師職業倦怠感生成，工作積極性下降。

2.家長對教師的質量要求提高。

家長帶給教師巨大的工作壓力，家長對學生的分數追求和升學追求越來越高，將期望寄托在教師身上，再加上現在的孩子越來越難管理，農村教師承受著各方面的巨大壓力，工作幸福感變少，工作倦怠感增加。

3.評聘受阻。

隨著人事制度改革，教師職稱評聘要求逐漸提高，一些教師覺得爬臺階沒有希望，造成職業認同感缺少，成就感缺乏。

此外，農村教師還受到社會上浮躁思想、安逸思想的影響，加上一線教師工作單調瑣碎，教學時間增加，更增強農村教師的職業倦怠感。

二、農村教師職業倦怠感的自我調節和破解策略

面對新時期農村教師職業倦怠感逐漸嚴重的趨勢，學校應該科學分析，積極采取對策，采用一系列有效措施加以破解，讓教師學會自我調節：

1.重新樹立教師職業理想。

教師要建立職業歸屬感。教師職業有著特殊意義和價值，不能理想太高大，也不能太低小。教師要努力樹立自己的職業理想，利用各種節日、會議增強教師職業歸屬感和認同感，激勵中青年老教師煥發活力，帶好頭，做好榜樣。

2.給教師更多激勵。

學校要激發教師獲得更多工作激勵。采用更多激勵手段激勵教師，如開展學校內部的名師評比、高級評比、中青年骨干教師培養、業務學習進修、教師教學之星評選活動等，以激發教師產生更多工作榮譽感。

3.增強教師的幸福感。

學校要對教師進行制度親情管理，給教師更多職業幸福感。學校要依照制度管理教師，堅持工作要求，更要灌輸親情管理，將學校培養成家庭式學校。學校要從教師的吃飯問題抓起，從學校辦公室文化環境抓起，從同事關系抓起，開展教師喜歡參加的活動，培養教師的職業幸福感，激勵教師努力工作、無私奉獻。

4.教師的職業光環效應不應該是教師唯一的精神支柱。

我們要引領教師時刻記住以下幾點：

（1）教師的職業是社會文明進步的要求，是教師自身生存的需求，教師要牢固樹立教育事業興衰關系國家和個人發展道路的信念，因此，教師很重要。

（2）教師是充滿挑戰性的職業。教師要在職業中擺脫金錢和物質欲望的誘惑和刺激，接受學生更個性化的挑戰，接受法律、倫理、道德等多方面的挑戰，還要接受新的教育教學方法的挑戰，接受教育改革的挑戰。因此，教師應該努力克服職業倦怠感，在嚴峻的挑戰面前準備，打好扎實能力基礎和知識基礎，避免被社會淘汰。

（3）我們國家終身學習觀念的確立，形成了對優秀教育資源的需求，這就要不斷壯大教師隊伍。我們應該清醒地認識到，國家放開二胎政策后，對教師的需求和對優秀教師的期待，因此，教師責任很重大。

5.教師要不斷順應社會發展形勢，跟著時代發展共同進步。

現代教育技術條件好了，教師有了優秀的物質基礎，就要用好網絡、多媒體等現代教育教學手段，增強教育教學效果。如教師可以采用多方面研究教案的形式進行備課，可以網上參考一點，同伴之間互相幫助一點，自己深刻研究一點，這樣解放教學時間，節省精力，同時避免因為個人知識的缺陷導致課堂教學效率低下。

教師要建立和諧的師生關系，寬容學生而不放縱學生，嚴格要求學生而不苛求學生，懲罰學生而不體罰學生，和學生一起和諧共處。教師要通過自己的教育教學言行帶著學生一起尊敬教師，感受學習的快樂。

教師要增強自我保護意識，學會自我保護，學會自我調節。

（1）教師要寬容，不計較工資、福利、獎金，不計較個人得失。

（2）教師要追求精美和健康。運用優秀的教師形象對學生產生深遠的影響力，不追求豪宅、豪車，但是有權利、有義務帶領學生追求健康和美麗的人生。

（3）教師要創造美好的家庭和個人良好的社會關系，優化教學軟環境，堅定自己的人生追求。

（4）教師要善于維護自己的合法權益，教師是太陽底下的光輝職業群體，是和學生命運牽連在一起的。教師要有平常心，當教師的合法利益受到侵犯的時候，就要運用法律武器勇敢地保護自己，爭取社會支持，實現維權的目標。

6.教師要有職業成就感，學會自我激勵。

教師工作十分辛苦，但是既不能像別的行業那樣創造出令人羨慕的輝煌成績，又不能產生巨大的經濟效益。因此，很多人覺得教師缺乏成就感，做一天和尚撞一天鐘，沒有想過教師自己的成就感，這是教師職業倦怠感產生的主要原因。

新時代教師應該不斷豐富自己的研究成果，不斷激勵自己，不追名逐利，高標準嚴格要求自己。因為屬于自己的東西，是別人搶不去的。例如，教師要努力設計優秀的教學設計，撰寫精彩的富有哲理的教學手記，幫助留守學生，給學生進行心理疏導，發表高級別的職稱論文等，雖然這些都是小事情，但是這些小事情卻構成了教師工作的全部意義和價值，構筑了教師工作的不平凡。教師要通過這些小事鑄造自己的職業幸福感和成就感。通過這些成就感激發自己不斷從成功走向成功，最終走向教育事業的巔峰。

我國農村教師要準確定位，追求教育事業的成功。首先要克服職業倦怠感，從現在做起，從小事做起，以飽滿的工作熱情投入到太陽底下最光輝的事業中，努力經營好教師這份職業，努力挖掘自身潛能，不斷發展自己、壯大自己，為國家教育事業添磚蓋瓦、增添光華。

參考文獻：

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