農(nóng)村教師職業(yè)倦怠感的自我調(diào)節(jié)及破解策略

羅玉妮

摘 要： 雖然國家提出優(yōu)先發(fā)展教育的策略，雖然教師是太陽底下最光輝的職業(yè)的口號傳響在祖國山河里，但是，受市場經(jīng)濟浪潮的沖擊，很多地方重視經(jīng)濟建設(shè)，不夠重視教育發(fā)展，農(nóng)村教師要自我調(diào)節(jié)，努力消除倦怠感。

關(guān)鍵詞： 倦怠感 破解 農(nóng)村教師

很多農(nóng)村地區(qū)教師的社會地位不高，而社會對教師的期望值逐漸增高，教師就容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，農(nóng)村教師職業(yè)倦怠感不斷蔓延、攀升。當前，我們需要消除教師的職業(yè)倦怠感，就要努力分析原因，采取對策。

一、當前農(nóng)村教師職業(yè)倦怠感的成因

1.不斷增長的物質(zhì)層面的需求。

現(xiàn)在人們生活成本較高，有著不斷增長的物質(zhì)需求，導致農(nóng)村教師職業(yè)倦怠感生成，工作積極性下降。

2.家長對教師的質(zhì)量要求提高。

家長帶給教師巨大的工作壓力，家長對學生的分數(shù)追求和升學追求越來越高，將期望寄托在教師身上，再加上現(xiàn)在的孩子越來越難管理，農(nóng)村教師承受著各方面的巨大壓力，工作幸福感變少，工作倦怠感增加。

3.評聘受阻。

隨著人事制度改革，教師職稱評聘要求逐漸提高，一些教師覺得爬臺階沒有希望，造成職業(yè)認同感缺少，成就感缺乏。

此外，農(nóng)村教師還受到社會上浮躁思想、安逸思想的影響，加上一線教師工作單調(diào)瑣碎，教學時間增加，更增強農(nóng)村教師的職業(yè)倦怠感。

二、農(nóng)村教師職業(yè)倦怠感的自我調(diào)節(jié)和破解策略

面對新時期農(nóng)村教師職業(yè)倦怠感逐漸嚴重的趨勢，學校應(yīng)該科學分析，積極采取對策，采用一系列有效措施加以破解，讓教師學會自我調(diào)節(jié)：

1.重新樹立教師職業(yè)理想。

教師要建立職業(yè)歸屬感。教師職業(yè)有著特殊意義和價值，不能理想太高大，也不能太低小。教師要努力樹立自己的職業(yè)理想，利用各種節(jié)日、會議增強教師職業(yè)歸屬感和認同感，激勵中青年老教師煥發(fā)活力，帶好頭，做好榜樣。

2.給教師更多激勵。

學校要激發(fā)教師獲得更多工作激勵。采用更多激勵手段激勵教師，如開展學校內(nèi)部的名師評比、高級評比、中青年骨干教師培養(yǎng)、業(yè)務(wù)學習進修、教師教學之星評選活動等，以激發(fā)教師產(chǎn)生更多工作榮譽感。

3.增強教師的幸福感。

學校要對教師進行制度親情管理，給教師更多職業(yè)幸福感。學校要依照制度管理教師，堅持工作要求，更要灌輸親情管理，將學校培養(yǎng)成家庭式學校。學校要從教師的吃飯問題抓起，從學校辦公室文化環(huán)境抓起，從同事關(guān)系抓起，開展教師喜歡參加的活動，培養(yǎng)教師的職業(yè)幸福感，激勵教師努力工作、無私奉獻。

4.教師的職業(yè)光環(huán)效應(yīng)不應(yīng)該是教師唯一的精神支柱。

我們要引領(lǐng)教師時刻記住以下幾點：

（1）教師的職業(yè)是社會文明進步的要求，是教師自身生存的需求，教師要牢固樹立教育事業(yè)興衰關(guān)系國家和個人發(fā)展道路的信念，因此，教師很重要。

（2）教師是充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)。教師要在職業(yè)中擺脫金錢和物質(zhì)欲望的誘惑和刺激，接受學生更個性化的挑戰(zhàn)，接受法律、倫理、道德等多方面的挑戰(zhàn)，還要接受新的教育教學方法的挑戰(zhàn)，接受教育改革的挑戰(zhàn)。因此，教師應(yīng)該努力克服職業(yè)倦怠感，在嚴峻的挑戰(zhàn)面前準備，打好扎實能力基礎(chǔ)和知識基礎(chǔ)，避免被社會淘汰。

（3）我們國家終身學習觀念的確立，形成了對優(yōu)秀教育資源的需求，這就要不斷壯大教師隊伍。我們應(yīng)該清醒地認識到，國家放開二胎政策后，對教師的需求和對優(yōu)秀教師的期待，因此，教師責任很重大。

5.教師要不斷順應(yīng)社會發(fā)展形勢，跟著時代發(fā)展共同進步。

現(xiàn)代教育技術(shù)條件好了，教師有了優(yōu)秀的物質(zhì)基礎(chǔ)，就要用好網(wǎng)絡(luò)、多媒體等現(xiàn)代教育教學手段，增強教育教學效果。如教師可以采用多方面研究教案的形式進行備課，可以網(wǎng)上參考一點，同伴之間互相幫助一點，自己深刻研究一點，這樣解放教學時間，節(jié)省精力，同時避免因為個人知識的缺陷導致課堂教學效率低下。

教師要建立和諧的師生關(guān)系，寬容學生而不放縱學生，嚴格要求學生而不苛求學生，懲罰學生而不體罰學生，和學生一起和諧共處。教師要通過自己的教育教學言行帶著學生一起尊敬教師，感受學習的快樂。

教師要增強自我保護意識，學會自我保護，學會自我調(diào)節(jié)。

（1）教師要寬容，不計較工資、福利、獎金，不計較個人得失。

（2）教師要追求精美和健康。運用優(yōu)秀的教師形象對學生產(chǎn)生深遠的影響力，不追求豪宅、豪車，但是有權(quán)利、有義務(wù)帶領(lǐng)學生追求健康和美麗的人生。

（3）教師要創(chuàng)造美好的家庭和個人良好的社會關(guān)系，優(yōu)化教學軟環(huán)境，堅定自己的人生追求。

（4）教師要善于維護自己的合法權(quán)益，教師是太陽底下的光輝職業(yè)群體，是和學生命運牽連在一起的。教師要有平常心，當教師的合法利益受到侵犯的時候，就要運用法律武器勇敢地保護自己，爭取社會支持，實現(xiàn)維權(quán)的目標。

6.教師要有職業(yè)成就感，學會自我激勵。

教師工作十分辛苦，但是既不能像別的行業(yè)那樣創(chuàng)造出令人羨慕的輝煌成績，又不能產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟效益。因此，很多人覺得教師缺乏成就感，做一天和尚撞一天鐘，沒有想過教師自己的成就感，這是教師職業(yè)倦怠感產(chǎn)生的主要原因。

新時代教師應(yīng)該不斷豐富自己的研究成果，不斷激勵自己，不追名逐利，高標準嚴格要求自己。因為屬于自己的東西，是別人搶不去的。例如，教師要努力設(shè)計優(yōu)秀的教學設(shè)計，撰寫精彩的富有哲理的教學手記，幫助留守學生，給學生進行心理疏導，發(fā)表高級別的職稱論文等，雖然這些都是小事情，但是這些小事情卻構(gòu)成了教師工作的全部意義和價值，構(gòu)筑了教師工作的不平凡。教師要通過這些小事鑄造自己的職業(yè)幸福感和成就感。通過這些成就感激發(fā)自己不斷從成功走向成功，最終走向教育事業(yè)的巔峰。

我國農(nóng)村教師要準確定位，追求教育事業(yè)的成功。首先要克服職業(yè)倦怠感，從現(xiàn)在做起，從小事做起，以飽滿的工作熱情投入到太陽底下最光輝的事業(yè)中，努力經(jīng)營好教師這份職業(yè)，努力挖掘自身潛能，不斷發(fā)展自己、壯大自己，為國家教育事業(yè)添磚蓋瓦、增添光華。

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