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我們?yōu)槭裁匆X(jué)、做夢(mèng)？

人生有三件事誰(shuí)也無(wú)法避免：吃飯、上廁所和睡覺(jué)，而三件事中又以睡覺(jué)最為神秘，人類究竟為什么要睡覺(jué)一直無(wú)法解答，而睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)這個(gè)行為更是讓人無(wú)法破解。直到近期人類在神經(jīng)學(xué)上取得了一定進(jìn)展后，才慢慢清楚了這兩個(gè)問(wèn)題。

羅伯特·斯蒂克哥德是哈佛醫(yī)學(xué)院的睡眠研究員，他認(rèn)為人類之所以需要睡覺(jué)的原因是大腦需要對(duì)信息進(jìn)行整理。

據(jù)他的研究發(fā)現(xiàn)，大腦每接收兩個(gè)小時(shí)的信息，就必須花費(fèi)一個(gè)小時(shí)來(lái)處理這些信息，而處理的方式就是暫時(shí)切斷大腦跟外界的聯(lián)系——睡覺(jué)。在這個(gè)過(guò)程中，睡覺(jué)會(huì)對(duì)你學(xué)到的信息進(jìn)行鞏固，并且還會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，對(duì)抗疾病。

正是這些獨(dú)特的作用，睡覺(jué)就變得如此重要。一個(gè)人不吃飯幾天內(nèi)不會(huì)死，但一個(gè)人不睡覺(jué)的話，三天左右就會(huì)死。

對(duì)于做夢(mèng)，斯蒂克哥德告訴我們，每個(gè)人的睡眠都將分為兩部分，一部分是快速眼動(dòng)階段和非快速眼動(dòng)階段。前者跟做夢(mèng)有很大關(guān)系，而后者這個(gè)階段則很少做夢(mèng)。

我們通常看來(lái)夢(mèng)非常真實(shí)又比現(xiàn)實(shí)更荒謬，之所以會(huì)有這樣的狀況就是因?yàn)閴?mèng)的出現(xiàn)還是基于白天里的信息，隨后經(jīng)過(guò)了組合加工之后就成為了夢(mèng)，因此我們做的夢(mèng)通常大體上很靠譜，只是在發(fā)展上出現(xiàn)了偏差。

由此可見(jiàn)，夢(mèng)是會(huì)帶給人們一些創(chuàng)造力的，因?yàn)樗M了一個(gè)虛幻的世界。

正是因?yàn)樗X(jué)和做夢(mèng)可以有這個(gè)特性，很多設(shè)計(jì)師和藝術(shù)家都會(huì)在自己陷入創(chuàng)作瓶頸的時(shí)候選擇去睡一個(gè)好覺(jué)。在一覺(jué)醒來(lái)之后就發(fā)現(xiàn)所有的難題都一一解決了。

加班傷害女性 卻有益男性健康

加班是工業(yè)社會(huì)的常態(tài)，但對(duì)男、女兩性的影響卻大不相同。據(jù)美國(guó)的最新研究，女性長(zhǎng)期加班較易過(guò)勞成疾，罹患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更是大為提升。令人意外的是，男性適度加班，身體反而更為健康。

俄亥俄州立大學(xué)以近7500名男女為調(diào)查對(duì)象，分析他們32年來(lái)的工作習(xí)慣和就醫(yī)記錄，研究期間是1978年至2009年。研究指出，女性一周工作超過(guò)40小時(shí)，等于開(kāi)始將健康置于危險(xiǎn)之中；一周工作超過(guò)50小時(shí)，身體急劇走下坡；一周工作超過(guò)60小時(shí)，罹患癌癥、心臟病、關(guān)節(jié)炎和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，都增加3倍。相反，男性增加工時(shí)，確實(shí)會(huì)有關(guān)節(jié)炎的困擾，但其他慢性疾病卻不會(huì)因此找上門(mén)。只要適度地加班，一周大約工作41至50小時(shí)，相較一周工作40小時(shí)以下的男性而言，反而不易得肺病、憂郁癥和心臟疾病。

研究者鄧比指出，女性有家務(wù)壓力，身兼多種角色，一旦工時(shí)過(guò)長(zhǎng)，家務(wù)與事業(yè)難以平衡，會(huì)比男性更容易生病。女性在20、30和40歲時(shí)加班損耗身體，晚年后常須付出代價(jià)。此研究刊登于《職業(yè)及環(huán)境醫(yī)學(xué)期刊》。

智能藍(lán)牙衛(wèi)生棉條

相比衛(wèi)生巾而言，衛(wèi)生棉條在美國(guó)更加流行，創(chuàng)業(yè)公司my.Flow研發(fā)了一款智能藍(lán)牙衛(wèi)生棉條，致力于讓女同胞免受生理期流量的困擾。

這款設(shè)備能通過(guò)藍(lán)牙與智能手機(jī)連接，讓使用者通過(guò)手機(jī)APP了解棉條的飽和度，吸滿了就會(huì)通過(guò)手機(jī)APP提醒。它還能記錄生理期和每日流量。