高中班主任工作中的心理健康教育

賀喜峰

【摘要】 高中班主任做好學(xué)生的心理健康教育是其義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。因此，班主任應(yīng)從自身做起，學(xué)習(xí)心理學(xué)的專業(yè)知識，對產(chǎn)生心理問題的學(xué)生做指導(dǎo)，使學(xué)生能夠身心健康的成長。本文圍繞現(xiàn)階段高中班主任實施心理健康教育存在的問題以及如何更好地對高中生實施心理輔導(dǎo)進行討論。

【關(guān)鍵詞】 高中班主任 心理健康 教育輔導(dǎo)

【中圖分類號】 G635.1 【文獻標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）08-096-01

隨著教育的深化改革，對學(xué)生的教育不僅僅再局限于文化知識，德育、心理健康的引導(dǎo)也同樣重要。高中階段正是學(xué)生思想、心理的發(fā)展時期，在學(xué)習(xí)的巨大壓力下，思想很容易產(chǎn)生浮動，而班主任的主要任務(wù)是管理學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)學(xué)生形成優(yōu)秀的道德品質(zhì)，不僅要領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的思想意識，還要建立優(yōu)秀的人格。

一、高中班主任實施心理健康教育的意義

高中班主任有效的梳理學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，不僅能夠使學(xué)生的心理承受能力增強，還能促使提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)習(xí)成績。班主任通過進行心理教育可以發(fā)掘?qū)W生內(nèi)心潛在的能力，有益于鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，例如，某高校的班主任曾經(jīng)對班里一名自卑女生進行心理輔導(dǎo)，經(jīng)常鼓勵她，在一些小事上對女生進行表揚告訴她“你真棒”，一段時間后，女生變得開朗起來，并且學(xué)習(xí)成績也有了明顯的提高。這位老師說，她對學(xué)生使用最多的手勢就是豎起大拇指，對學(xué)生進行心理暗示，從而提升學(xué)生自信心。高中生正式從青年長為成人的過渡期，對成人的世界充滿了好奇，同時也十分彷徨，易出現(xiàn)負面、消極的心理，常常會迷失方向，這時就需要班主任進行心理教育，幫助學(xué)生身心健康的成長，這就是高中班主任為什么要進行心理健康教育的原因。

二、心理輔導(dǎo)中班主任常見的問題及解決辦法

現(xiàn)下很多高中生及高中班主任都認識不到心理健康教育的重要性，過于將重點放在了如何提高學(xué)習(xí)分數(shù)等方面，并沒有注意到一些學(xué)生在升學(xué)過程中發(fā)生的心理變化。據(jù)析，在高中階段產(chǎn)生自殺意念的學(xué)生按性別統(tǒng)計分別為14.71%和19.92%，可見心理健康教育的重要性。另外，很多班主任不夠了解心理健康教育的實質(zhì)，會將它和思想道德教育混淆，因此這需要班主任尤為注意，不斷地提升自我專業(yè)知識，定期對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

很多高中班主任由于自身壓力過大，在心理上也容易出現(xiàn)問題。作為一個成年人，班主任除了面對升學(xué)壓力外，身上還肩負著家庭的責(zé)任，在這樣的情況下，班主任的心理健康也容易出現(xiàn)問題。例如，某高校班主任在一次工作中與學(xué)生發(fā)生矛盾，就此離開了教師行業(yè)，可見班主任自身也應(yīng)培養(yǎng)健康的心理，定時進行自我心理排解，使其從容面對壓力，這樣才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。

三、高中學(xué)生的心理問題及解決方案

（一）高中學(xué)生常見的心理問題。高中學(xué)生很容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩心理，究其根本原因一是由于社會發(fā)生了一些不良事件，使學(xué)生的心理受到影響，產(chǎn)生負面情緒；二是來自家庭環(huán)境的影響，有些家庭父母產(chǎn)生矛盾，牽連到學(xué)生，而學(xué)生自身本就缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，面對這些情況很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理變化，使其經(jīng)常會出現(xiàn)厭煩學(xué)習(xí)、遲到、曠課、打架、早戀、焦慮以及自卑等行為。同時高中階段是人荷爾蒙分泌密集時期，當(dāng)受到外界一些言情小說、影視劇的影響，易使學(xué)生產(chǎn)生早戀心理，而早戀不僅會耽誤學(xué)業(yè)，而且不益于心理的健康發(fā)展；還有很多同學(xué)會產(chǎn)生自卑的心理，輕視自己的能力，進行自我否定。這種消極的情緒會導(dǎo)致學(xué)生缺少進取精神、不積極的面對生活態(tài)度、意氣消沉，對學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生抵觸情緒。實際上自我理想和自我能力之間總是有一定差距，在兩者不能統(tǒng)一的時候就會對自我否定，產(chǎn)生自卑感；此外，部分學(xué)生對待考試容易產(chǎn)生焦慮心理。教育心理學(xué)中指出，一個學(xué)生能否在考試中取得優(yōu)異的成績，除了知識掌握方面還有就是考試心態(tài)因素。很多學(xué)生常常因為考試焦慮癥，不能發(fā)揮自我的真實水平。

（二）高中班主任對學(xué)生心理健康教育方法。第一，洽談是通過聊天來引導(dǎo)學(xué)生解決心理問題是最常見的方法。這種引導(dǎo)性的談話方法需要有專業(yè)技能技巧支持，談話的方式既可以是一對一面談，也可以是小組的形式討論。因為談話是沒有任何威脅性的，在談話過程中，學(xué)生卸下防備，打開心扉的交談，使教師能更真實地掌握學(xué)生問題源頭，針對問題，具體解決，使學(xué)生走出心理障礙。第二，表演是通過真實的投入演繹，感受劇中的情景，與自我真實的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴。角色扮演可以調(diào)動學(xué)生的熱情積極參與，并且可以通過扮演不同的角色感受那些不曾經(jīng)歷過的人和事。例如，班主任可以組織對《竇娥冤》這篇文章進行表演，讓平時比較蠻橫的學(xué)生飾演竇娥，體會被人冤枉的感受，從而減少平時對其他同學(xué)的欺負。第三，贊揚是通過贊許學(xué)生，給予心理暗示。在學(xué)習(xí)中發(fā)生的小事，對學(xué)生進行表揚鼓勵，可以增強學(xué)生的自信心與價值感。而通過贊揚，能夠讓學(xué)生產(chǎn)生自我肯定的心理，使其心理得到健康的發(fā)展。第四，訓(xùn)練是通過對學(xué)生身體神經(jīng)以及情緒的訓(xùn)練擺脫考試焦慮心理。班主任可以系統(tǒng)地進行肌肉放松訓(xùn)練，針對考試焦慮的學(xué)生進行松弛訓(xùn)練，首先班主任可以要求學(xué)生先閉上雙眼，然后進行情景的設(shè)定，一旦學(xué)生在該情境中產(chǎn)生緊張的狀態(tài)，班主任可以引導(dǎo)學(xué)生肌肉放松。而只要堅持練習(xí)就可以在考試中以松弛肌肉來緩解焦慮情緒。

結(jié)語

班主任進行心理健康教育是其工作的重要任務(wù)，因此只有不斷提升自我的心理健康素質(zhì)，做好學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展健康心理，選擇科學(xué)合理的教學(xué)方法，幫助學(xué)生樹立優(yōu)秀的人格，才能保證學(xué)生可以順利地完成高中學(xué)業(yè)。

[ 參 考 文 獻 ]

[1] 李啟洲.基于高中班主任工作中的心理健康教育的研究[J].課

程教育研究（新教師教學(xué)），2013（35）.

[2] 李景梅.高中班主任工作中的心理健康教育[D].西南大學(xué)，

2010.