小雨

文_秋 子

小雨

文_秋 子

一

四年前朋友帶我參加一個(gè)瑜伽集會(huì)。

集會(huì)在公園一個(gè)隱蔽的亭子里。那天陽(yáng)光溫暖，二月蘭和雪柳在亭子周?chē)_(kāi)得正盛。參加集會(huì)的有十多人，我到的時(shí)候，她們正在練習(xí)，年齡最大的看起來(lái)接近60歲了，最小的是個(gè)高中生。她們有的在練體式，有的在靜坐冥想。

這時(shí)候，一位女士向我走過(guò)來(lái)，她說(shuō)：“我叫小雨，你想試試倒立嗎？我?guī)湍恪！薄暗沽ⅲ课蚁攵疾桓蚁耄@180度的翻轉(zhuǎn)太逆天了，會(huì)把我搞殘的。”我說(shuō)。小雨微笑著擺手，說(shuō)：“不用怕，我看你的身材就知道你可以，你能保持平衡。”在小雨的幫助下，我居然真的用頭和手肘撐起了身體，并且保持平衡。小雨說(shuō)：“其實(shí)人倒立著和站立著是一樣的。我看你身材比較勻稱(chēng)，雙手的力量可以支撐體重，需要的只是靜下來(lái)，相信自己，心無(wú)雜念，就做到了。”

在小雨的指導(dǎo)下，好幾個(gè)連試都沒(méi)試過(guò)的高難度體式，我竟然都做到了。小雨說(shuō)，人習(xí)慣于自我保護(hù)，與外界是一種對(duì)抗的姿態(tài)，身體就是硬的，當(dāng)真正放松下來(lái)，讓一吸一呼充滿(mǎn)整個(gè)身體，身體的每個(gè)動(dòng)作都是呼吸的外在演示，就可以更好地與萬(wàn)物相融，不會(huì)那么僵硬了。除了肌肉、韌帶、骨骼的練習(xí)，我們的意識(shí)可以控制的部分也有很多。

后來(lái)到伸展的練習(xí)，其他人都驚人的柔軟，一字馬什么的不在話(huà)下。只有我，怎么都無(wú)法把自己平攤在地上。小雨似乎注意到了我的羨慕，安慰我說(shuō)：“你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)，所有的運(yùn)動(dòng)都有競(jìng)技的成分，但瑜伽從來(lái)沒(méi)有比賽。不需要跟別人攀比，每個(gè)人只要在自己的極限內(nèi)，溫和地延伸就夠了，瑜伽是自己的修行……”

回家后我自己練習(xí)，當(dāng)我感到疼痛難忍時(shí)，就想起了小雨的話(huà)：“疼痛是人感受的一部分，越抗拒越恐懼就會(huì)越疼，試著去感受它、接納它、享受它，即便是疼痛到極限，只要堅(jiān)持30秒完全放松，疼痛的感覺(jué)就會(huì)減輕，人會(huì)有一種馴服身體的快感……”

小雨說(shuō)的話(huà)我一一試過(guò)，并不玄乎，對(duì)于敏感而渴望超越的身體來(lái)說(shuō)，都是有效的。

從那以后，我才開(kāi)始了真正持續(xù)的瑜伽修習(xí)。之前我跟過(guò)好多老師：中國(guó)的、印度的、美國(guó)的，男的、女的，也去過(guò)瑜伽的圣地瑞詩(shī)凱詩(shī)，竟然都沒(méi)找到過(guò)小雨帶給我的那種動(dòng)力和自信。

二

我第二次見(jiàn)到小雨，已經(jīng)是夏天了，是在她主持的一個(gè)瑜伽集會(huì)上。她在一個(gè)露天咖啡館前，給普通的瑜伽愛(ài)好者上課。她上課和一般的教練不一樣，會(huì)有一些互動(dòng)，也有唱誦和舞蹈、冥想環(huán)節(jié)。來(lái)上課的有老人，有小孩，走的時(shí)候都非常開(kāi)心。兩個(gè)小時(shí)的集會(huì)下來(lái)，小雨竟然能記住每個(gè)人的名字，了解每個(gè)人的愛(ài)好。我問(wèn)小雨，為何她記性如此之好。她說(shuō)不是她記性好，而是她從心里關(guān)心每一個(gè)人，因?yàn)槿似鋵?shí)都對(duì)與自己沒(méi)有利益相關(guān)的人、事不感興趣，或者漠不關(guān)心，所以記不住，記住了也很快會(huì)忘掉。但如果把這些人看作自己的朋友、親人，記起來(lái)就容易了。

小雨雖然個(gè)子也不算高，但她的肌肉線條、身材比例非常好，身體的每一處細(xì)節(jié)都充滿(mǎn)了力量和彈性。她的面部并不算完美，前額和下巴稍突出，眼睛是單眼皮，但她面部的一切不完美都被她眼睛的光芒給掩蓋了，被她唇角的溫柔給遮蔽了，她的眼睛異常明亮，有一種直指人心的干凈溫暖。

我一直以為小雨最多二十五六歲，這樣有魅力的女孩，應(yīng)該配得上好姻緣。而朋友告訴我，小雨有一個(gè)4歲的孩子，她至少33歲了。朋友還說(shuō)，小雨有很沉重的家庭負(fù)擔(dān)，她的母親有尿毒癥，弟弟因車(chē)禍少了一條腿，他們都跟小雨夫婦一起生活，被照顧得很好。我說(shuō)：“那小雨的丈夫簡(jiǎn)直是神啊！”朋友搖搖頭說(shuō)：“都是普通人罷了，這么麻煩的家庭能和諧共處，全靠小雨從中周旋，讓每個(gè)人都妥妥帖帖，她的老公欣賞她，為了她，其他的都能忍耐。換了別的女人，背后有這樣的家庭，哪怕是個(gè)‘女神’別人都會(huì)避之不及吧……”朋友頓了頓又說(shuō)：“小雨的家人我都見(jiàn)過(guò)，孩子懂事，丈夫體貼，母親和弟弟看起來(lái)精神也不錯(cuò)，我覺(jué)得是小雨影響了他們。”

我問(wèn)朋友，小雨到底有什么高明之處，朋友說(shuō)：“我們中最早認(rèn)識(shí)她的人是在7年前，那時(shí)候她剛剛接觸瑜伽，并不是現(xiàn)在這個(gè)樣子，她也是慢慢在變化，變得越來(lái)越跟一般人不一樣——她總是能吸引別人，成為人群的核心，她能在第一時(shí)間考慮到別人的需要，永遠(yuǎn)都是那么熱心和耐心。但是她又是一個(gè)非常嚴(yán)格、有權(quán)威的老師，能激發(fā)人性中那些向上的力量。”

當(dāng)時(shí)朋友說(shuō)的那些話(huà)并沒(méi)有怎么進(jìn)入我的心里，因?yàn)槲移珗?zhí)地認(rèn)為，一個(gè)人做得太好，那肯定要么是偽裝得太好，要么就是為了某種利益或者目的。我不愿意去相信那些大好人。我只是覺(jué)得小雨是一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽老師，時(shí)不時(shí)會(huì)參加她組織的瑜伽集會(huì)，在一起也多是聊和瑜伽相關(guān)的事情。

三

直到一年后，我生活中發(fā)生了一件令人難以承受的事情，我一下子感受到了人生的殘酷和無(wú)常，而且我似乎永遠(yuǎn)無(wú)法解脫。在度過(guò)了最初最艱難的一年后，我漸漸發(fā)現(xiàn)，我可以正常地生活了，而且我的內(nèi)心得到了極大的改變，比從前更寧?kù)o、更有力量了。我覺(jué)得是瑜伽的精神力量被我?guī)肓宋业纳睿夷軌蚝芎玫乇Ｗo(hù)自己，任何不幸都不能讓我放棄對(duì)生活的熱愛(ài)。我是我們家中最快適應(yīng)和接受變化的，而我也成了他們的精神支柱。好像，我習(xí)練瑜伽，就是在為這一天的到來(lái)做準(zhǔn)備——這一天到來(lái)的時(shí)候，我能安然度過(guò)，全身而退。

領(lǐng)悟到這些后，我時(shí)常想起小雨，她的一顰一笑，她的聲音，她那讓人感到溫暖的眼神。在我也經(jīng)歷了這些事后，我終于相信了，她是放松的，她是身心一致的。她訓(xùn)練出了一個(gè)新的自己，或者說(shuō)她選擇了去創(chuàng)造生活的最大可能性，而不僅僅是逃避和自我保護(hù)。

然而，那時(shí)候她早已舉家遷回了老家。我再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她。

一個(gè)人要是在工作場(chǎng)合或外人面前表現(xiàn)得人人贊許，那是聰明；要是在家庭重?fù)?dān)前還能日日如此，那真的只能是因?yàn)樾扌泄αα恕Ｈ绻麅?nèi)心不是真正的寬闊和坦蕩，面面俱到是很累的，疲憊一定會(huì)反彈。大概正是那些過(guò)于不幸的事，讓小小年紀(jì)的小雨學(xué)會(huì)了去平衡和妥協(xié)，以此保護(hù)自己。然而，她不滿(mǎn)足于這種求生謀略，通過(guò)瑜伽的修習(xí)，她不斷地打開(kāi)自己，接納痛苦和不幸，接納生命中所有的事情，以一顆超脫的心去應(yīng)對(duì)所有的人事。她將瑜伽的修行帶入日常生活中，將自己置身于瑜伽的光芒里。她成了一位有力量、堅(jiān)忍、能影響別人的女性。

如此，便能不斷清除疲憊，不斷更新自己，不為生活的負(fù)累所壓倒，心無(wú)掛礙，無(wú)所畏懼。如小雨，她能不斷強(qiáng)化自己的美德，能真的去愛(ài)他人，輕身而行，潤(rùn)物無(wú)聲。于是再難的事，都不會(huì)讓她對(duì)生活失望。

接納、放松、踐行、慈悲、平衡……這些都是小雨經(jīng)常說(shuō)的詞，每一個(gè)詞都耳熟能詳，然而我日后才知，要真正參透和踐行，是何等艱難。

不知道她現(xiàn)在在哪里，但我知道她一定過(guò)得很好。我感覺(jué)我與小雨在不同的時(shí)空里相交，我們?cè)絹?lái)越理解對(duì)方，越來(lái)越接近同一種生活的本質(zhì)。