運(yùn)動干預(yù)對中學(xué)男生身體自我認(rèn)知影響的實(shí)證研究

王雄偉，姜小平

（1.天臺福溪中學(xué)體育組，浙江 臺州 317200；2.北京體育大學(xué)管理學(xué)院，北京 100084）

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運(yùn)動干預(yù)對中學(xué)男生身體自我認(rèn)知影響的實(shí)證研究

王雄偉1，姜小平2

（1.天臺福溪中學(xué)體育組，浙江 臺州 317200；2.北京體育大學(xué)管理學(xué)院，北京 100084）

隨著多維自我認(rèn)知的發(fā)展，越來越多對其組成部分的細(xì)致研究隨之開展。而多維自我認(rèn)知也為關(guān)注其中一個認(rèn)知維度如自我身體（PS）提供了可能。本研究的主要目的在于探究12個星期的運(yùn)動干預(yù)對中學(xué)男生身體自我認(rèn)知產(chǎn)生的影響，次要目的是調(diào)查身體自我認(rèn)知和一些生理參數(shù)改變間的關(guān)系。

運(yùn)動；身體自我認(rèn)知；體適能

192名中學(xué)生參與了此項研究，受試者被隨機(jī)平均分配到足球組、跑步組、騎車組和對照組。實(shí)驗組每星期3天，每天進(jìn)行40min的相應(yīng)運(yùn)動，而對照組不參加任何規(guī)律性運(yùn)動。對受試者身體自我認(rèn)知維度進(jìn)行的4×2×5的多變量變異數(shù)分析結(jié)果表明，包括對照組受試者在內(nèi)，所有受試者的身體自我認(rèn)知在實(shí)驗結(jié)束后都有提高。對受試者生理參數(shù)進(jìn)行的4×2×3的多變量變異數(shù)分析結(jié)果表明，足球組受試者的最大攝氧量（VO2max）比其他組的提高幅度更大。且研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各組受試者的肌力和身體脂肪比例沒有太大差別，身體自我認(rèn)知改變和生理改變間沒有太大聯(lián)系。在已有研究的基礎(chǔ)上，本研究的第1個假設(shè)是，和對照組相比，有運(yùn)動干預(yù)的受試者實(shí)驗最后在身體自我認(rèn)知的各方面、最大攝氧量、肌肉力量和身體脂肪比例方面都有明顯的改善；第2個假設(shè)是，身體自我認(rèn)知的改變和生理參數(shù)改變并不相關(guān)。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

運(yùn)動干預(yù)對中學(xué)男生身體自我認(rèn)知的影響。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 前期搜索圖書館的相關(guān)文檔，在中國知網(wǎng)搜索“身體自尊”“自我認(rèn)知”“運(yùn)動干預(yù)”等關(guān)鍵詞，收集核心文獻(xiàn)20余篇，國外文獻(xiàn)6篇，為本研究打下了理論基礎(chǔ)。

1.2.2實(shí)驗法 來自各個班級的200名男學(xué)生自愿參與了本次實(shí)驗，經(jīng)選拔共192名符合實(shí)驗（Mage =14.84，SD=1.87）。為了符合研究的要求，受試者都是健康男性，原本習(xí)慣于靜坐的生活方式，沒有規(guī)律運(yùn)動背景但是具備初學(xué)足球和騎車水平，受試者也都是不吸煙的健康男性學(xué)生。

（1）運(yùn)動干預(yù)和實(shí)驗步驟。第1次測試后，所有受試者被隨機(jī)分到足球組（n=48），跑步組（n=48），騎車組（n=48）和對照組（n=48）。每個組持續(xù)運(yùn)動12周，每星期運(yùn)動3天，每天運(yùn)動40min。每次運(yùn)動首先是5min的熱身，然后是30min個人運(yùn)動目標(biāo)心率范圍內(nèi)的主運(yùn)動，最后是5min的平靜階段。每個人的目標(biāo)心率范圍是根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)院（ACSM，1993）的指導(dǎo)確定的（60%～70%的儲備心率）。除了獲得運(yùn)動技能，運(yùn)動強(qiáng)度也是每組強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。12個星期的試驗期間，受試者的心率保持穩(wěn)定（60%～70%）。運(yùn)動期間，受試者的心率由Polar Vantage NV心跳監(jiān)測器監(jiān)測。對照組受試者不能參加任何組織體育運(yùn)動，也不能繼續(xù)他們的日常運(yùn)動。

（2）心理測試。身體自尊問卷（PSPP）是Fox和Corbin（1989年）設(shè)計的，用以評估受試者的身體自我認(rèn)知。該量表包含30個條目，形成5個身體自我認(rèn)知子量表：運(yùn)動能力（例如，有些人覺得自己不善于運(yùn)動而有些人會認(rèn)為自己善于各種運(yùn)動）、身體狀況、身體吸引力、體力以及身體自我價值感。每個子量表包含6個條目，每個條目包含2個相反的描述。受試者需回答哪個描述更符合他們，是部分符合還是完全符合，每項由數(shù)字1～4來表示程度，數(shù)字越大表示自我認(rèn)知越積極。每個子量表總分?jǐn)?shù)處于0～24之間。Asci和Zorba （1999）證明了土耳其版本的身體自尊問卷（PSPP）對大學(xué)生及中學(xué)生進(jìn)行運(yùn)用的有效性和可信度。本研究的完整量表內(nèi)在一致性位0.93，各子量表的內(nèi)在一致性也較好，運(yùn)動能力量表的內(nèi)在一致性為0.82，身體狀況量表為0.80，身體吸引力量表為0.79，體力量表為 0.82，身體自我價值感量表為0.82。

1.2.3數(shù)據(jù)分析法 研究采用多變量變異數(shù)分析（MANOVA）分析了各組數(shù)據(jù)間的等值底線。混合設(shè)計的MANOVA測量了組中各因素的交互作用。對身體自我認(rèn)知值和生理參數(shù)的平均差（前側(cè)值減去后測值）進(jìn)行雙變量相關(guān)分析，檢測生理和心理變量之間的關(guān)系。基于統(tǒng)計學(xué)意義和表示組建差異程度的效應(yīng)值的大小，我們分析解釋了研究結(jié)果。

2　結(jié)果與分析

192名受試者中有192位（足球46位，騎車48位，跑步48位，對照組48位）完成了實(shí)驗的前測和后測。足球、跑步和騎車組的運(yùn)動參加率分別為95%、92%和95%（有4位同學(xué)請過1次假）。

研究用多變量變異數(shù)分析測試了5個身體自我認(rèn)知維度和生理參數(shù)間的原始差別。結(jié)果并沒有發(fā)現(xiàn)各身體自我認(rèn)知維度上的差異，Wilks’lambda=.56，F(xiàn)（5，41）=1.61P＞0.05，最大攝氧量VO2max、身體脂肪比例和肌力上也沒有差異。

研究是通過4×2×5混合設(shè)計的多變量變異數(shù)分析（組別：游泳組/跑步組/騎車組/對照組；時間：前測、后測；5個自我身體認(rèn)知維度）探究了不同種類的運(yùn)動對身體自我認(rèn)知的影響。結(jié)果表明，運(yùn)動對身體自我認(rèn)知各維度的影響很大，Wilks’lambda=0.58，F(xiàn)（5，41）=5.55，P＜0.01.η2=0.42，power=0.98，η2值反映了運(yùn)動的重大效應(yīng)。但是，不同的運(yùn)動方式對各運(yùn)動組沒有產(chǎn)生太大影響，Wilks’lambda=0.61，F(xiàn)（5，41）=1.35，P＞0.05，η2=0.15，power=0.73，且對組×?xí)r間的交互作用也沒有重大影響，Wilks’lambda=0.57，F(xiàn)（5，41）=1.54，P＞0.05，η2=16，power=0.80。實(shí)驗12個星期后，每個組包括對照組的5項身體自我認(rèn)知都有提高。

研究通過4×2×3混合設(shè)計的多變量變異數(shù)分析檢測了不同運(yùn)動干預(yù)對生理參數(shù)的影響。結(jié)果顯示了運(yùn)動方式對運(yùn)動前后生理參數(shù)（Wilks’lambda=0.26，F(xiàn)（3，43）=35.63，P＞0.05，η2=0.74，power=0.99）和組×?xí)r間的交互作用（Wilks’lambda=0.59，F(xiàn)（3，43）=2.46，P＞0.05，η2=0.16，power=0.82）產(chǎn)生了顯著影響，但是對不同的組沒有太大影響，Wilks’lambda=0.74，F(xiàn)（3，43）=1.34，P＞0.05，η2=0.09，power=0.50。η2值表明了運(yùn)動方式對運(yùn)動前后生理參數(shù)和組×?xí)r間的交互作用產(chǎn)生了重大影響。隨后對每個生理參數(shù)的單變量變異數(shù)分析表明，組×?xí)r間對最大攝氧量產(chǎn)生了重大影響，F(xiàn)（4，41）=4.45，P＞0.05，η2=0.25， power=0.85。研究用Scheffe測試結(jié)合調(diào)整過的阿爾法層次（P=0.01）對各組進(jìn)行了兩兩比較。結(jié)果表明，足球組受試者的最大攝氧量比其他組增加的更多。實(shí)驗前后測出的身體脂肪比例和肌力在各組中均沒有明顯差異（表1）。身體自我認(rèn)知和生理參數(shù)的平均差間沒有顯著關(guān)聯(lián)（表2）。

本研究主要目的在于探究12個星期的運(yùn)動干預(yù)對男性中學(xué)生身體自我認(rèn)知的影響，同時也探究了身體自我認(rèn)知和心理提高之間的關(guān)系。研究也把運(yùn)動干預(yù)對生理參數(shù)的影響是作為一個子問題進(jìn)行了探討。研究結(jié)果并不支持第1種假設(shè)。運(yùn)動之后和對照組相比，雖然所有運(yùn)動組的受試者在自我身體認(rèn)知5方面都有提高，但這些提高幅度并不具有統(tǒng)計學(xué)意義。對效應(yīng)值的檢測結(jié)果表明，運(yùn)動前后數(shù)據(jù)中42%的變化可歸于運(yùn)動干預(yù)，而不同運(yùn)動方式導(dǎo)致的數(shù)據(jù)變化中有15%的變化可歸于運(yùn)動干預(yù)。雖然沒有達(dá)到統(tǒng)計學(xué)意義要求，但效應(yīng)值的分析顯示了運(yùn)動干預(yù)對身體自我認(rèn)知的實(shí)際意義。

與對照組相比，所有運(yùn)動組受試者運(yùn)動后的肌力和最大攝氧量都有提高，身體脂肪比例都有所下降，但是這種改變并不顯著。只有足球組的最大攝氧量有了顯著的提高（20%）。各組的運(yùn)動強(qiáng)度（儲備心率的60%～70%）和時間都一樣，足球組最大攝氧量和對照組相比有這樣明顯的提高，原因并不明確。每個人自身背景不同，所以雖然每個人參與相同的實(shí)驗，對實(shí)驗的反應(yīng)可能會不同。也可能與鍛煉量對身體自尊有非常顯著的作用，對身體自尊的運(yùn)動能力、身體狀況、身體素質(zhì)維度具有非常顯著作用。

表1　2種變量的在不同組前后測數(shù)據(jù)的平均方差和標(biāo)準(zhǔn)方差n=192

表2　研究中變量間的關(guān)聯(lián)（運(yùn)動前后的平均差）

3　結(jié) 論

對受試者身體自我認(rèn)知維度進(jìn)行的4×2×5的多變量變異數(shù)分析結(jié)果表明，包括對照組受試者在內(nèi)，所有受試者的身

體自我認(rèn)知在實(shí)驗結(jié)束后都有提高。對受試者生理參數(shù)進(jìn)行的4×2×3的多變量變異數(shù)分析結(jié)果表明，足球組受試者的最大攝氧量（VO2max）比其他組的提高幅度更大。且研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各組受試者的肌力和身體脂肪比例沒有太大差別，身體自我認(rèn)知改變和生理改變間沒有太大聯(lián)系。這與先前的男學(xué)生在實(shí)驗前后身體自尊及各維度差異性比較：實(shí)驗后的身體自尊水平雖然比實(shí)驗前高，但主要集中在身體是否強(qiáng)壯和身體狀況是否良好這2個方面。

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G806

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1674-151X（2016）05-066-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.10.034

投稿日期：2016-04-05

王雄偉（1970—），中學(xué)一級，本科。研究方向：體育教育與訓(xùn)練學(xué)。