高職學校學生課外體育鍛煉行為的調查研究

徐 麗

（江蘇省徐州財經高等職業技術學校，江蘇 徐州 221000）

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高職學校學生課外體育鍛煉行為的調查研究

徐 麗

（江蘇省徐州財經高等職業技術學校，江蘇 徐州 221000）

本文主要采用問卷調查法、數理統計法等研究方法，對高職學校學生課外體育鍛煉行為現狀進行調查與分析，了解影響高職學校學生參與體育鍛煉行為的主觀動機和客觀原因，并針對性地提出干預學生體育鍛煉行為的方法與對策，以期提高學生身體和心理健康水平。

高職學校；體育鍛煉行為；運動干預

隨著社會發展的需求，人才培養結構在隨之變化，高等職業技術教育在目前的變革中發展迅速，高職在校學生針對激烈的市場競爭而加強專業技能的學習是不二的選擇，同時伴隨而來的是較大的學習壓力，也反映出所需的精力和體力的明顯不足。針對此現狀，本文通過對江蘇省徐州財經高等職業技術學校學生體育鍛煉行為的調查分析，了解其課外體育鍛煉行為現狀，通過加強課外體育鍛煉的意識的養成和行為的引導，對增強高職學生身體素質，緩解精神壓力，提高他們的健康水平，有效促進專業技術的學習，應對市場的激烈競爭提供一定的依據。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

高職學校學生課外體育鍛煉行為。

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法 本研究主要采用問卷調查法，根據江蘇省徐州財經高等職業技術學校在校學生的學習、體育教學和課外體育鍛煉等情況，自行設計問卷，并進行了效度和信度檢驗。隨機抽取江蘇省徐州財經職業技術學校在校學生200人作為本次調查對象，其中男生76人，女生124人。共發放問卷200份，回收193份，有效問卷193份，有效率100%。

1.2.2數理統計法 運用SPSS21.0統計軟件對所得數據進行整理與分析。

2　結果與分析

2.1課外體育鍛煉行為調查現狀

2.1.1每周課外體育鍛煉頻度 數據顯示，每周課外體育鍛煉3次以上的學生僅占了32.1%，其中男生為40.9%、女生為26.5%。每周體育鍛煉1～2次的占50.8%；不參加體育鍛煉者為17. 1%，特別是女學生占21.4%。根據在校學生每周體育鍛煉的判定標準，有67.9%的學生沒有達到有體育鍛煉行為習慣的標準，每周運動低于3次，每次不足10min為運動缺乏。依據調查表明，高職學生的自主體育鍛煉每周不足3次者近7成，雖然在校生每周有2課時的體育課和廣播操的鍛煉，但對終身體育的意識和能力的培養，使之終身受益，高職學生的自主體育鍛煉意識和行為能力均有待引導和培養。

2.1.2每次課外體育鍛煉時間 調查得出，男生的鍛煉時間主要集中在30～60min這個時間段，其占到了50%，女生鍛煉時間主要集中在60min以下；但每次鍛煉時間少于30min的占到35.8%，其中女生占到了41.9%、男生占到了26.3%；60min以上的男生占了23.7%，女生僅占了13.7%，男生每次課外體育鍛煉的時間明顯高于女生，這與男女生的性別差異有一定的關系。通過實地觀察和調查發現，課后活躍在運動場上的男生遠遠多于女生。高職女生參加體育鍛煉的積極性低，多數沒有太大的興趣，她們較少關注自己身體素質的鍛煉，因此不能夠養成良好的體育行為習慣，這也是高職學校普遍存在的現象。因此，需要本校對女生群體給予關注。

2.1.3課外體育鍛煉運動項目的選擇

由表1可知，學生所喜歡的鍛煉項目，男女生之間有一定的差異，男生選擇活動量大、有對抗性強的項目，如跑步、籃球和登山等。男生最喜愛的前5項體育運動項目為跑步、散步（72.6% ）、籃球（60.7% ）、騎自行車（51.0% ）、羽毛球（47.9% ）和登山（46.2% ）等；女生則喜歡傾向于有一定的運動量，但對抗性較小、活動量少的項目，如跑步、散步、羽毛球等，女生最喜愛的前5個體育運動項目為跑步、散步（71% ）、羽毛球（60.7% ）、郊游（42.1%）、騎自行車（37.4% ）和舞蹈（29.7% ）等。總體來看，高職學生課外體育鍛煉項目的選擇趨于多元化，更加傾向于有運動伙伴的集體項目，以便在心理上能夠堅持鍛煉，緩解學習壓力，在情感上獲得快樂和滿足。

2.2體育鍛煉行為的影響因素

2.2.1直接因素的影響 從表2可以看出，被調查的學生中，認為時間不足是影響體育鍛煉的主要因素，占總調查人數的80.8%，體育鍛煉不足的主要原因時專業課程學習投入較多，壓力較大，占用了課外的大部分時間，當然也與學生因精力不足影響課外體育鍛煉不足直接相關。其次，場地器材不能滿足體育鍛煉的需要，占調查總人數的44.0%，尤其是男生認為運動場地器材不足的占到65.8%。其主要原因是學校現有的和提供的體育場地器材的單一與學生課外體育鍛煉的項目內容所需的場地器材吻合度較低，造成學生感興趣的一些運動項目和內容無法進行，且降低了或者說是提不起學生課外體育鍛煉的興趣，對學生體育鍛煉的參與積極性和運動行為習慣的養成都起到重要的影響。

2.2.2體育鍛煉的動機 由表3可知，為強身健體和預防疾病的學生高達90.7%，排在所有體育鍛煉動機的首位，充分說明高職學生對自身的身體健康的關注度高，這也是我們所期望的；其次是緩解壓力、調節情緒和休閑娛樂占總人數的72.5%和65.8%，與影響因素中專業學習壓力大，課外鍛煉時間和精力不足直接相關；另有39.4%的學生是明確為體育達標而進行的課外體育鍛煉，說明有近4成的學生因自身的身體素質較差而擔心體育不達標。這能夠體現參與課外體育鍛煉學生對體育鍛煉行為有著正確的認知和體育的多功能作用，反映了現在學生對體育鍛煉的多元性需要。從男女生的體育鍛煉的行為動機的調查中可以看出，存在著一定的性別差異，如健美、減肥的女生遠遠超過男生；而提高運動能力和水平方面男生大于女生。

表1　體育鍛煉的運動項目選擇統計表

表2　參加體育鍛煉的影響因素統計表

表3　體育鍛煉動機調查統計表

3　結 論

3.1高職學校學生課外體育鍛煉明顯不足，從調查可以看出，每周少于3次者約占7成，且女生更加弱化體育鍛煉；可以說明高職學生自主體育鍛煉的行為習慣有待進一步引導和指導。

3.2高職學生課外體育鍛煉項目的選擇趨于多元化、個性化以及有運動伙伴的集體項目，以便在心理上能夠堅持鍛煉緩解學習壓力，在情感上獲得快樂和滿足。但在運動環境和課外體育鍛煉的客觀條件上暫時還不能完全滿足這種多元化的選擇。且男女生在運動項目的選擇上存在較大的性別差異。

3.3僅從調查統計數據上來看，影響體育鍛煉行為的主要因素集中在時間上的不足等客觀因素上，但精力分配、興趣、能力等主觀因素占相當大的比重，這應是課外體育鍛煉行為習慣養成的不容忽視的重要因素。

3.4強身健體和預防疾病是高職學生課外體育鍛煉的主要動因，說明其對自身的身體健康的高度關注；其次是緩解學習壓力、調節情緒等因素；另有自身的身體素

質較差而擔心體育不達標。以上可以說明學生對體育鍛煉的認知和體育的多功能作用，反映了現在學生對體育鍛煉的多元性需要；男女生體育鍛煉的行為動機存在著一定的性別差異。

［ 1 ］學生體質健康標準研究課題組.《學生體質健康標準（試行方案）解讀》［ M ］.北京：人民教育出版社，2002.

［ 2 ］林立球.中山市學生體育鍛煉習慣調查研究［ J ］.體育科技文祥通報，2012，20（4）.

［ 3 ］中共中央國務院.關于加強中國青少年體育增強青少年體質的意見［ S ］.2007-05-07.

［ 4 ］李波.心理因素對高中生體育鍛煉行為影響的調查研究［ J ］.中國科教創新導刊，2008（11）.

G807.4

A

1674-151X（2016）05-127-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.10.069

投稿日期：2016-03-30

徐麗（1961—），副教授，本科。研究方向：體育教學與訓練。