陪伴，和孩子一起成為最好的自己

陪伴，和孩子一起成為最好的自己

無論時代如何更迭，也無論世界如何變化，陪伴，永遠是每個孩子成長中的必需品！用心陪伴，用愛陪伴，不僅能擁有一個卓越的、走向未來的孩子，也能讓父母成為更好的自己。

專家觀點

陪伴不止是時間，而是全身心地放下和投入；陪伴不止是付出，而是一起自由地探索與成長；陪伴不止是在一起，更是一種美好而愉悅的家庭氛圍。

史燕來：陪伴，育兒中最簡單又最困難的事

風靡美國的“十個最具影響力的畢業典禮演講”中，有一個演講的標題就是“生命中最簡單又最困難的事”。這讓我經常想到，在育兒中，那件“最簡單又最困難的事”莫過于陪伴。因為，陪在孩子身邊，這看起來似乎是件很簡單的事。但是，如何給孩子最好的陪伴，讓陪伴變成孩子探索世界的原動力，讓陪伴給孩子一雙飛往未來的有力翅膀，則需要父母更加懂得陪伴的意義，也需花費更多的心思。

用尊重陪伴

每個孩子都是獨特的生命體，每個孩子也都在兒童身心發展的大規律之上，有著自己獨特的發展規律。因此，我一向認為：沒有最好的教育，只有最合適的教育。同樣，在陪伴上，也沒有統一的定律。尊重孩子，根據每個孩子的需要去陪伴，就是最好的陪伴。

有的孩子是高需求寶寶，也許就需要父母付出更多時間去陪伴；有的孩子獨立性很強，也許需要的是父母放手式的陪伴。每個孩子在成長的不同階段，也需要不同模式的陪伴：當孩子還是小嬰兒時，需要身邊24小時有人關注著他；但等到孩子3歲，自我意識不斷增強時，也許就需要你更多地在他身邊“守候”。根據孩子的需求變化調整陪伴的方式，也是一種尊重。

尊重孩子，不僅是蹲下來的動作，更應該是父母認同孩子不是誰的附屬品，而是一顆顆“獨特的種子”，將成長為世界上獨一無二的自己。我們的陪伴，正是去激發孩子內部的資源，幫助他成為他自己。

用專注陪伴

陪伴是需要時間基礎的。人與人之間的任何一種親密關系，都需要建立在足夠的相處時間之上。所以，不要指望從來不肯花時間去陪伴孩子，還能與孩子建立親密關系。很多父母說，我們整天披星戴月地忙碌，是為了給孩子一份更好的生活。但是，要知道，其實對于孩子來說，最好的生活，是父母能夠陪在他的身邊，給他足夠的愛和安全感。而不是最大的房子，最貴的玩具。

當然，職場父母不可能全天候地陪伴孩子，那么每天固定一段時間與孩子相處，是非常必要的。而且這段時間應該是專注的陪伴時間，既不是一邊處理工作郵件一邊陪伴，也不是一邊看手機一邊陪伴，而是全情投入。當父母能夠放下成人世界雜七雜八的那些事情，放下手機的干擾，就會發現自己能很快地進入到孩子的世界里，和孩子有共同的語言，有共同的興趣。而孩子也是完成能感受到的，再小的孩子，也能分得清父母的敷衍和全心陪伴的不同。

用支持陪伴

很多時候，我們總是以大人的視角，以過來人的身份去教導、糾正、訓斥孩子。總是說著“我都是為你好”，總是帶著讓孩子少走彎路的心態去給孩子設定道路。我們以為這才是最好的陪伴，是對孩子最有力的支持。但往往這樣的陪伴總是越來越糟，和孩子的關系也變得疏遠。其實，這恰恰是用成年人的目光和思維的局限性在控制孩子，并沒有真正耐心地去觀察孩子到底需要什么，期待什么。

我們需要耐心地觀察孩子的成長，觀察到他需要父母什么樣的幫助，再過去幫他。也許在他摔倒的時候，需要的是父母淡定地扶起他，而不是大呼小叫；在他不能控制自己的情緒時，是父母接納的懷抱，而不是嚴厲的批評；在他受到挫折時，是父母對他努力的理解，而不是強迫他馬上再去嘗試；在他不知所措時，是父母啟發他自己想出解決問題的辦法，而不是直接告訴他怎么辦……在孩子需要的基礎上給予有效的支持，就是孩子成長中最有效的陪伴。

用享受陪伴

陪伴孩子，不應該被父母當成是一種苦差，也不應該是一種負擔。其實，如果父母能夠享受和孩子待在一起的時光，能夠不斷地“發現孩子”，就會發現在陪伴的過程中，自己也在不斷成長，不斷地成為更好的自己。

孩子是最純真的人，也是踐行“活在當下”最好的人，他們開心的時候歡聲笑語，玩耍的時候心無旁騖，他們總是真誠地和你分享當下最愛的事物，有的時候還會語出驚人地將你從復雜的情緒中拉出來，幫你找到一個最簡單的智慧答案。我們可以在陪伴孩子的過程中，向孩子學習那些與生俱來卻又被我們逐漸遺忘的可貴品質，比如寬容、真誠、知足、執著……

享受陪伴，用和孩子一起成長的心態去陪伴，你就可以收獲更多，真正體驗到與孩子一起成長的幸福感。

史燕來紅黃藍教育機構創始人、總裁18年來，紅黃藍始終秉承愛心與責任的核心價值觀，致力于探索最適合孩子的愛和教育。2016年6月16日，史燕來女士和代表家庭共同宣讀倡議書，創新型地在中國首次提出“親子日”的概念，希望家長們能夠全身心地放下和投入，陪伴孩子自由探索和成長。

父母訪談

北京京劇院副院長媽媽，在不規律的工作節奏下，如何陪伴孩子？一位酷酷的設計師兼攝影師老爸，會在陪伴中帶出什么樣的女兒呢？在我們的采訪中，他們分別亮出了自己的陪伴觀點和陪伴高招兒。

秦艷：在陪伴中，讓孩子看到快樂的媽媽

我的工作很不規律，演出多的時候，節假日也不能休息。作為上班族媽媽，我肯定不可能天天陪伴孩子，但我會盡量用平時的晚上和周末的白天陪他，周末晚上再去盯演出。但不論什么時候，我的陪伴原則是在孩子面前展示快樂的狀態，包括工作狀態也是快樂的。我不希望孩子看見一個因為工作而疲憊回家的媽媽。

有時候孩子會像小大人一樣問我：“媽媽，你那么晚回來，還上班呀？能不能不上？”我會像和朋友聊天似的告訴他：“不行呀，這是媽媽的工作，也是責任，必須完成。就跟你上幼兒園一樣。所以寶寶也要完成好自己的責任，好不好？”孩子聽完之后，就會覺得上幼兒園是一件特別重要而且光榮的事。

家里沒人接孩子下幼兒園時，我會讓同事幫我把他接到辦公室，安排他看書、畫畫兒，自己按部就班地處理各種事。結果我發現，這也是一種有趣的陪伴，孩子在悄悄地觀察你，模仿你。他回家后就會用小墊子擺出“辦公桌”，假裝自己是院長。我會利用這樣的機會和他探討院長為什么給大家分配工作大家都聽，有哪些溝通技巧，怎么學會和別人商量，包括院長要為大家做哪些服務等。所以他的詞匯量特別豐富，在幼兒園和老師、小朋友的溝通也很好。

在這樣真實而且自然的陪伴中，我反而是利用了職場媽媽的優勢，教會了孩子積極、樂觀地面對生活，面對責任。

邵英鵬：陪伴，是父親的重要責任

我認為一個男人在家里的價值不只是賺錢、養家那么簡單，尤其是成為一個父親之后，承載更多的應該是陪伴家人、為他們著想的責任感。所以我才有勇氣在女兒出生前幾個月時離職，用整整2年的時間去陪伴家人，陪伴她。

我不贊同那些早上早早走，深夜才回家，平時有各種應酬，回家也在不停接電話的爸爸們。其實想想能有多大事，非得在回家后還在工作？或者說連完整地陪孩子的時間都沒有？我平時工作時會非常專注，不會沒事給孩子打個電話什么的，但是如果回家陪家人，手機肯定會調成靜音，不接電話。工作和陪伴孩子，都需要專注，不讓它們相互干擾。

我發覺有些父母的陪伴只是個形式，認為陪伴就是哄著孩子玩。但其實，在陪伴中，應該有意識地去引導孩子成長。我會比較注重培養孩子的專注力和獨立思考的能力。比如我和女兒在玩一些組裝玩具時，會按圖紙先組裝一遍，拆了之后就不再按圖紙，而是按照自己的想法再組。再有，當我們聽到一些大家都說得一樣的言論時，我會和女兒討論事實是不是這樣。所以我覺得女兒雖然年齡不大，但已經有獨立思考的潛質了。她在幼兒園每天都非常開心，善于分享，也很有主見。我想這和一個有男性思維方式的爸爸經常陪伴她有關吧！

實操手冊

一些具體的建議，可以幫助你提高陪伴的質量，讓你和孩子的關系更親密，更能幫你培養出優秀的孩子。

7個建議，高效陪伴

每天擁抱

一些研究表明，人需要每天至少擁抱4次才能生存，孩子就需要更多的擁抱。在很多時候，擁抱比任何語言都更能安慰孩子，也是最好的陪伴形式。講故事時把孩子抱在懷里，每天下班后一進門先緊緊地擁抱一會兒孩子，都有利于增強親子關系。

放下手機

不僅是手機，需要放下一切工作上的事，營造一段沒有干擾的陪伴時光。可以固定一個時間段，比如每晚8～9點，你們可以在房間里玩捉迷藏，也可以手拉手去散步，但是不要帶手機，也不想別的事，全心投入和孩子在一起。其實，你會發現之后你的工作效率更高，孩子也變得更加懂事。

尋找共同愛好

別強迫孩子學畫畫兒或者學樂器，可以盡量先去發現孩子的愛好，貼近他的愛好陪伴他一起探索。比如去看各種各樣的昆蟲，去撿小石頭，每一種愛好只要引導得當，都能成為孩子獨特性發展的契機，也會讓你們有說不完的共同語言。

專心傾聽

傾聽就是不忙著回應，更不是為了聽了孩子說什么之后去教育孩子。而是要像朋友一樣，耐心而專注地聽孩子講述，甚至是重復他的講述，確認他的感受，表明你聽到了他在說什么，很重視他。在傾聽中，你會發現孩子的需要，就可以更有效地去支持他。

同理心

同理簡單地說就是感同身受。尤其是當孩子出現負面情緒時，父母帶有同理心的陪伴就顯得尤為重要。因為只有當我們站在孩子的立場時，才會理解為什么那么一點小事就讓他發了脾氣或者哭鬧不止，也才能洞悉情緒背后真正的原因。

設定有效規矩

沒有被規矩約束的孩子，是體驗不到邊界的孩子，仍然會讓他沒有安全感。所以，我們需要在陪伴中，用溫和而堅定的態度給孩子立好規矩，告訴他小到家庭大到社會的一些基本規則、準則，陪伴他在規則范圍內盡情探索，在觸碰規則時及時修正。

調整好自己的情緒

有專家說，最好的親子陪伴狀態應該是像在跳雙人舞：父母和孩子雙方都情緒飽滿，配合默契。所以在陪伴中，父母的狀態非常重要，會直接影響到陪伴的效果。當父母狀態不佳時，可以暫時離開孩子，等調整好情緒，再和孩子一起投入快樂的相處時光。