春季，治療靜脈曲張的好時節

呂文廣

在所有周圍血管疾病中，靜脈曲張的發生率一直較高，除了中老年人血管退化易患此病外，一些需要長期久站或久坐的職業人群，也容易患上此病。春天，早晚溫差較大，此時人體的血壓容易發生波動，下肢靜脈曲張病人由于血管彈性下降，容易反復發作，甚至病情加重。

無論從氣候、環境還是人體狀態來說，春季可以說是治療靜脈曲張的好時節。針對病情，患者不妨積極進行治療，為靜脈曲張的防治開一個好頭。

（一）靜脈曲張的形成

靜脈曲張，俗稱浮腳筋，是靜脈系統常見的疾病，也可以說是一種因持久站立、體力活動強度大而引起的疾病。從中醫“久立傷骨”的醫學理論解釋說，站立時間過長，腿部肌肉長期處于緊張狀態，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴重的會引起靜脈曲張。所以，該病大多集中在教師、醫務人員、廚師、運動員、服務員等長時間站立的人群。此外，靜脈曲張和遺傳等其它因素也有相關。相關患者多因靜脈血管先天性管壁膜比較薄弱，或長時間保持相同姿勢很少改變，血液回流不暢，時間長了破壞靜脈瓣膜產生靜脈壓過高，血管就會凸出皮膚表面，扭曲形成靜脈曲張。

（二）春季治療靜脈曲張比較好

有的人只是細小靜脈擴張，在表皮下如蛛網般呈放射狀浮現擴張，此時若不積極治療，就可能會引起皮膚濕疹樣改變、明顯瘙癢、皮膚色素沉著、血栓性淺靜脈炎、急性出血、經久不愈的頑固性潰瘍等“老爛腿”情況。但很多人對下肢靜脈曲張缺乏認識，往往要等到發展成靜脈曲張和頑固性潰瘍時，才去就診，并因此耽誤了最佳治療時機。

潮濕陰冷或潮濕悶熱的天氣都不利于下肢靜脈曲張疾病患者的健康。隨著氣溫和溫度的逐漸升高，感染患病的機會也會增加，人體免疫力下降，成為下肢靜脈曲張病加重的重要因素。下肢靜脈曲張是常見病，患病后不要過分擔心，但也別掉以輕心，應盡早接受正確的治療。當一側患肢出現疼痛、紅腫、灼熱等癥狀時就要及時就診治療。

一般來講，靜脈曲張的治療不分春夏秋冬。在春季治療靜脈曲張，相對來說也是一個比較好的時節。因為春季溫度比較低，手術后切口就可以避免溫度過高產生發炎、腫脹等。并且，春季萬物復蘇，人的心態積極，對患者術前的配合和術后的恢復是相當有利的。

靜脈曲張的治療方法多樣，包括物理治療、手術治療、激光治療、介入治療等。其中物理治療主要為使用壓力襪，該療法對疾病治療起輔助作用。手術治療則主要有大隱靜脈剝脫術等方法。近年來，開展激光治療及介入治療，因具有微創甚至無創治療優勢，備受患者歡迎。

（三）靜脈曲張發展六級進程癥狀

1級/可見患肢有毛細血管擴張、網狀靜脈、踝部潮紅，患肢可見有明顯青紫色或紅色血管，此期可沒有明顯的血管突出癥狀。

2級/有明顯的靜脈曲張癥狀，血管突出明顯，患肢有麻、累、木等感覺。

3級/靜脈曲張有所發展，有水腫表現，出現明顯疼痛。

4級/靜脈曲張繼續發展，導致患肢的皮膚顏色改變，臨床表現為有色素沉著、淤積性皮炎及皮膚硬化等。患肢有明顯的癢痛或是疼痛表現。

5級/靜脈曲張嚴重，導致皮膚顏色改變，多呈黑色及已愈合的潰瘍（老爛腿）。

6級/靜脈曲張嚴重，皮膚顏色改變及正在發作未愈合的潰瘍癥狀。

靜脈曲張的病癥為不可逆的一種病變過程，假如你有以上癥狀，應抓住最佳治療時機，及時到正規醫院進行治療，以免耽誤最佳治療時間。

（四）預防方法，避免久站最關鍵

靜脈曲張是可以預防的，關鍵是避免久站。如下幾招也許可以幫助你。

1.久站久坐記得動一動。盡量避免長時間站立不動或久坐，因為長時間站立與坐著容易導致下肢靜脈血液循環不良，而成為靜脈曲張的誘因。即使平常需要長時間站立或久坐時，記得做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流；或每隔一段時間就起身踏踏腳或是動動腳指頭，都可使下肢靜脈血液循環較為順暢。

2.坐在凳子上雙腿或單腿適當抖動、搖晃。這種動作能促進下肢血液循環，使肢體的肌肉骨骼獲得豐富的血液營養供應，維持并增強肌肉關節的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，促進了下肢血液回流，防止肢體血栓和靜脈曲張的形成。

3.不翹二郎腿。因為這個動作會阻礙下肢血液回流，加重靜脈曲張。

4.運動。如健走或游泳，可以刺激小腿肌肉群，促進靜脈血液回流。

5.抬腿、抬高下肢。每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟約10～15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢，促進腿部血液回流。

6.穿彈性壓力襪。選擇彈性系數較高的壓力褲襪。每天早晨下床前，將雙腿抬高，穿上壓力襪，達到預防與阻止靜脈曲張持續惡化。

7.熱水洗腳。每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化瘀。

8.避免高溫。高溫會促使血液擴張，增加靜脈曲張的可能。

9.控制體重。過度肥胖者要注意減肥，減輕下半身負荷，因為沉重的身軀會使腿部不堪重負。

10.飲食。以清淡為佳，少吃高脂肪、高膽固醇的食品。適當補充維他命與小麥胚芽、葡萄籽等，可促進血液循環、改善血管的彈性。

11.戒煙限酒。煙酒會加速血管的挫傷。