今天，你在自我保健中時尚了嗎

卞文志

“時尚，是一個最美好的事業；時尚，是用最浪漫的方式追求你的夢想；時尚，是用最美好的方式創造財富；時尚，是用發現美的眼睛，去呈現世界的美好，用創造美的心，來改變一個并不完美的世界。”一位女性在2015年哈佛中國論壇上曾發表過這樣一種對時尚的看法，她的看法堅毅又充滿憧憬。其實，“時尚”體現于生活的各個層面，比如一個人熱衷于追求時尚的保健生活，這樣的時尚，既讓你樂此不彼，又能健康身心，何樂不為呢！

時下，騎行已成為一種時尚，而且吸引了很多人。在廣西玉林，就有這樣一群人，他們以自行車為伴，以騎行為樂，經常自由穿梭在都市公路和山水田野間；他們倡導健康、追求快樂；他們的生活因為騎行而精彩。他們的名字叫“騎行族”。“希望越來越多的人愛上自行車運動。”玉林市自行車運動協會常務副會長、自由人俱樂部發起人李宜紅在談到自行車運動時顯得特別興奮。在他眼里，自行車運動是一個朝陽產業，它低碳環保的運動方式更適合未來人們的生活方式。

游泳也是一項全身性運動的時尚，它不僅有助于提高人的心肺功能，而且能鍛煉肌肉。尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的工夫就能使你“脫胎換骨”。一心想減肥的包你如愿，一心想塑身的也會有所幫助，既想減肥又想塑身的，說不定還能捎帶著長長個頭。游泳能更好地保護身體機能。因游泳是在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼損傷的危險性大大降低。……