我用讀書養生

江風

讀書養生之道，古已有之。“得書長悅其人多壽；擁筆善娛此士延年”。這是清代劇作家李漁勤于讀寫的養生妙方。還記得清代顧光旭有副養生聯：“萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。”而清代養生家李漁則嘗到了讀書的甜頭：“予生無他癖，唯好讀書，猶籍以消，牢騷不平之氣籍以除。”

與書為伴有益身心健康，是古今中外人們的共同體驗。明成祖朱棣把宮中藏書視為“特健藥”。他的體會是，讀書能使消極者變得振作，使孤獨者生活充實，使自卑者堅強起來，使遺憾者知足知福，達到延年益壽的目的。讀書是一種很好的健腦活動，腦健則體健，體健則壽長。

同事都說我是“書蟲”。的確，讀書伴隨我的一生。在不同的時期，我讀不同的書：20世紀五六十年代，我讀政治、哲學等方面的書；七八十年代，我讀文學作品，如小說、散文和報告文學；90年代以后，我讀一些休閑類的文章，幾份雜志、幾張報紙，樂在其中。退休以后，我放棄了許多愛好，唯有讀書不離不棄。從單位“解甲歸田”的那天起，我就有個畢生的“閱讀計劃”，并且幾年下來一直堅持。在不間斷的閱讀中，我體會了讀書四“樂”。

一是樂享新知識。書籍是世界上最好的營養品，清代詩人蕭掄謂曰：“人心如良苗，得養乃滋長。苗以泉水灌，心以理義養。一日不讀書，胸臆無佳想。一月不讀書，耳目失清爽。”通過學習，形勢看得清，講話不掉板，電腦用得熟，微信玩得開……與我同齡的朋友都說我“像年輕人”，我則把國學大師任繼愈的故事講給他們聽——任繼愈小時候追問爺爺：“為什么要讀《三字經》《論語》？