寒冬如何防治凍瘡

劉祖春

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億多人遭受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡是冬天常發(fā)皮膚病。有人年年生凍瘡，嚴(yán)重的會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和生活。凍瘡不僅在我國北方十分常見，而且在華東、華中等地也不少見。凍瘡常易在原部位再度復(fù)發(fā)，故有“一年生凍瘡，年年生凍瘡”的說法。

如何預(yù)防凍瘡。進(jìn)入寒冷的冬季（通常氣溫降到10℃以下），首先應(yīng)注意預(yù)防保健，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)營養(yǎng)不良、貧血及易患凍瘡者應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。要注意關(guān)鍵部位的防寒保暖，尤其是發(fā)生過凍瘡的部位，更要加倍呵護(hù)，如腳趾、手指、耳廓這些部位。外出時(shí)皮膚宜涂油脂，避免長久接觸潮濕寒冷空氣，保持皮膚干燥。對(duì)易發(fā)凍瘡部位可進(jìn)行按摩及溫水浴，以改善血液循環(huán)。

冬季女生少穿長筒靴。皮膚科專家提醒：女性，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對(duì)較差，冬季里短裙長靴、緊身衣褲，加重血液循環(huán)難度，整個(gè)腿部對(duì)于冷的反應(yīng)更敏感。容易凍傷腳趾，引發(fā)凍瘡。

此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到“六勤”“五不要”，可有效防止凍瘡的發(fā)生。

“六勤”：勤進(jìn)行體能活動(dòng)，鍛煉耐寒能力；勤準(zhǔn)備防寒物品，保持身體暖和；勤換鞋襪和鞋墊；勤用熱水洗腳，保證腳部血液暢流；勤活動(dòng)手腳和揉搓面部；勤互相督促，互相關(guān)愛，共同防治。

“五不要”：不要穿潮濕、過小的鞋襪；不要長時(shí)間靜止不動(dòng)；不要在無防凍準(zhǔn)備時(shí)外出；不要赤手接觸金屬；不要在凍傷后用火烤、雪擦和捶打患處。

如何治療凍瘡。“凍瘡早治，未發(fā)先治”。主要以改善局部微循環(huán)，提高組織抗寒能力，才能達(dá)到不復(fù)發(fā)的目的。一般一兩年不復(fù)發(fā)，即為治愈。凍瘡的治療方法很多，以下方法可供參考。

凍瘡面尚未破裂

1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)l周。

2.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6-10次。

3.用傷濕止痛膏貼敷。先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24個(gè)小時(shí)，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

凍瘡面已經(jīng)破裂

1.將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎。

2.將654-2注射液20毫克加雪花膏500毫克，再加紅霉素軟膏10支，配制成軟膏涂擦凍瘡患處，每日換藥1次，用紗布包專敷于凍瘡局部，7天為一個(gè)療程。

溫馨提示

一旦發(fā)現(xiàn)凍瘡來襲，千萬不要急著用熱水去泡或大火猛烤。從極低的溫度，突然轉(zhuǎn)換到高溫，血管會(huì)暫時(shí)麻痹，血液循環(huán)更加不暢，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)紅斑等癥狀。最好的辦法就是用溫水慢慢浸泡，逐漸加溫，逐步恢復(fù)血液循環(huán)。