舞出健康晚年

慧子

前幾天，縣老干部大學搞活動，當我面色紅潤、步履輕松、精神飽滿地出現在老友們面前時，大伙頓時驚呆了：這還是那個“病簍子”嗎？

我年輕時在生產隊里挨了不少累：夏天下河起塘泥，冬天刨冰起黑土；春天鉆壟溝播種，秋天上山摘果子。重活、臟活沒少干，落下了一身病。進入晚年后，由于日子過得舒心，體重嚴重“超標”，所以，我的身上“生”出很多病：腰間盤突出、頸椎病、高血壓、冠心病、糖尿病、痛風、慢性支氣管炎……家里堆滿了藥罐子，一年四季離不開藥，老姐妹們都稱我為“病簍子”！病魔纏身給我帶來了無盡的煩惱和痛苦：我不敢沾涼水，不敢長時間做家務，不敢外出旅游，不敢上街買東西，不敢睡硬床。曾有一年冬天，呼吸困難、腿腳浮腫，我甚至動了“吃安眠藥”的念頭。

一個偶然的機會，成了我生命的轉折點。那天，兒媳帶我去公園散步，在一片綠樹環繞的廣場上，數十位老年人在翩翩起舞，那優美的舞姿、嫻熟的動作和旺盛的勁頭，一下子打動了我。兒媳勸我學習跳舞來健身。在她的聯系下，我拜縣老干部大學里的徐老師為師，學起了老年交誼舞。

由于我是“生手”，所以剛學跳舞時出盡了洋相，也吃了不少苦頭。害怕晚輩們看到我練舞蹈的笑話，就關上門自己在臥室里偷偷地練，邊練邊念叨老師教的舞步口訣——“左腳向前，向右做180度轉身，右腳略橫出一步，左腳并右腳點步……”然后讓老伴兒在一旁給我打節拍：蹦嚓嚓，蹦嚓嚓……最初練習那幾天，我不是出錯步，就是轉身閃了腰，不是胯部扭得不倫不類，就是胳膊舉得生疼。