高中生在物理課堂上的幸福感

張瑞琴 李衛 東李浩

幸福感在近半個世紀的發展歷程中，幸福感理論模型經歷了三次大的轉變：第一次是情緒幸福感與認知幸福感的融合，形成了主觀幸福感理論模型;第二次是主觀幸福感與心理幸福感的融合，形成了積極心理測量模型;第三次則是主觀幸福感、心理幸福感與社會幸福感三者的融合，形成了現代積極心理健康模型.

高中生是祖國的未來，是未來社會最重要的生力軍，他們的幸福感狀態及其影響因素直接決定了他們學習的效率以及生活的質量.我們都知道，態度決定一切，要使得高中生有優秀的學習成績，首先要有良好的、積極的學習態度，積極健康的心理.美國心理學家Keys提出了積極的心理健康標準，認為心理疾病的癥狀是焦慮，而心理健康的標志是幸福感.如果說焦慮、抑郁是心理疾病的操作性定義，那么，主觀幸福感則是心理健康的操作性定義.幸福感是積極的心理狀態，指感覺良好，包括三個方面：第一，正性情緒狀態;第二，積極的心理機能（心理幸福感）;第三，社會安寧或社會幸福感.那么，我們就可以從這三個方面著手，來提升學生學習物理的幸福感.

1從師生正性情緒狀態出發

情緒是人們對外界事物產生的一種傾向性主觀情感體驗，它源于人的內心需要是否得到滿足.如果外界事物能夠滿足人的需要，符合人的愿望，就會使人產生喜愛、興趣、愉快、滿意、振奮和激動等正性情緒.對于物理這門課程的學習而言，正性情緒可以使學生以及老師精神振奮，想象豐富，思維敏捷;可以使師生積極投入到學習互動之中.

1.1教師正性情緒對學生發展的意義

隨著教育的不斷發展，對學生綜合素質的要求越來越高，特別是學生的創新意識以及學生的創新能力的培養.教師作為教育的引導者，自身的正性情緒對學生的發展也有著不可估量的意義.正性情緒可以使個體從負性情緒之中解脫出來.使個體處于和諧安寧的狀態，能使中樞神經系統處于最佳狀態，充分發揮個體潛能.對于教師而言，正性情緒，可以使其做到精神煥發地走上講臺，以精煉簡潔的語言，生動形象的比喻，豐富課堂的內容，使課堂氣氛活躍，這樣就很容易使學生親近老師，建立起和諧的師生關系，師生之間的交流就更加容易，從而使得教師的正性情緒以及健康的觀念更容易被學生接受.高中階段正是學生世界觀、人生觀和價值觀念的形成階段，教師對學生的關愛方式和教育方法，都會對學生的人生觀、價值觀和世界觀的確立產生潛移默化的作用.

1.2學生正性情緒的意義

人的各種實踐活動并不單純受理性和意志的支配和調節，同時還受情感的驅使，脫離情感的認識和實踐是不存在的.在信息技術的支持下，起主導作用的情感是與學習者信息獲得的需要相聯系的，如果學習者能夠比較順利地獲得其渴求的知識，滿足信息獲取的需要或眼、耳等感官刺激需要得到滿足，就會引起愉快、肯定等正性的情緒體驗，持續引導學生學習，如果學習者獲得的信息需要不能得到滿足，或信息技術環境對其感官產生了不良的刺激，則會產生不愉快的情感體驗，不利于學習的進行和深入.

學習是一種艱苦探索的過程，不論是學優生還是學困生，都會不時體驗到學習帶來的壓力，并由此引發不同程度的緊張和焦慮.具有適度焦慮的人往往在學習中伴有輕度的緊迫感、警覺感和憂患感，使得他們精神高度集中，思維活躍敏捷，行動積極努力，從而達到高效學習.如果學生要進行學習，某種最低程度的焦慮是必須的.同樣，如果焦慮過度即負性情緒過大將會影響學習的有效性.

因此，正面情緒狀態的調整對于學習物理的有效性至關重要.需要師生的共同努力.教師要依據教學目標的不同，幫助學生調整動機水平，根據教學任務的難易程度靈活地把握對學生的要求，保證學生學習活動的順利進行，避免因學習任務過難或過易使得學生注意渙散，學習效率降低.教學活動中，教師要借助必要的技術手段，通過語言、神態、動作等承載教師正性情感的教學變量來激發調動學生的正性情緒，做到課前精心組織設計、制作處理教學信息;課堂上嫻熟操作、控制教學信息;建立起和諧的師生關系，做好質疑、解答.積極消除引發學生注意力轉移的不利因素，利用多媒體和網絡的各種教學功能，使整節課的重點突出，節奏鮮明，語言表達親切自然、富有啟發性，使學生在從容、愉悅的心境中領會知識，掌握技能，達到課堂教學有效性的目的.學生也要努力克制自己的負性情緒，積極地配合教師的工作.

2從積極的心理機能（心理幸福感）出發

積極的心理機能（心理幸福感），主要包括：

（1）自我接納

對于自我具有積極肯定的態度承認和接受多樣化的自己，積極面對過去的生活.高一是初中和高中的過渡期，許多同學由于沒很好地調節這段過渡期，從而對物理的學習失去信心.一部分學生是因為初中物理沒學好就對高中物理產生恐懼，一直停留在過去對物理的不自信中，不能積極地面對自己過去的學習物理的生活;另一部分學生是沒能很好地把握初高中物理學習的區別，由于初中只是一些最基本概念的了解認識，而高中則是一些概念的具體認識，理解和應用，初中主要靠直覺觀察，而高中則更多的是抽象思維，許多同學已經習慣了初中所形成的靠直覺靠自己的生活經驗來理解物理，到了高中依然沿用這種由于生活常識不全面的物理知識所造成的思維定勢，在某種程度上對高中物理的學習是一種思維干擾或思維障礙.它也使得學生對物理的學習產生恐懼.這兩類學生都應該適當增加自信，多多肯定自己的能力，積極面對生活和學習.

（2）個人成長

有持續的發展和潛能實現的感覺.對新經驗開放，不斷看到自己和自己的行為進步，不斷地感覺到知識和效率; 高中物理知識內容多，難度大，知識點密度高，部分知識均有關聯，造成了許多學生的挫敗感，從而失去了持續發展和潛能實現的感覺，不敢積極地嘗試新的經驗、新的事物，他們害怕失敗.此時，我們的老師就應該發揮自己的主導作用了，積極地引導學生，讓他們從基礎知識開始一步步地領會學習物理的要領，將難度大的知識點進行分解，讓學生多練習從中不斷進步，從而不斷地看到自己的進步，不斷地感覺到知識和效率，從而形成濃厚的學習興趣.

（3）生活目標

生活中有目標和方向感，現在和過去的生活都是有意義的，生活有確定的目標、信念;讓學生隨時了解高考的新動向，以今年3月浙江省教育考試院發布的2017年高考選考科目要求為例，在各校提出科目要求的專業（類）中選考科目選擇最多的是物理，如果把所有高校一起計算，其中包括500多所沒有設置選考要求的高校，那么考生選考物理即可報考91%的專業.用這些數據告訴學生學習物理的重要性以及重大意義，讓學生從學習中找到方向感，在學習物理的時候有明確的目標信念.

（4）環境控制

感覺到有能力管理復雜的環境，選擇或創造適合個人的環境，勇于承擔生活中的責任;對此可以讓學生在物理合作探究的過程之中不斷地變換角色，在小組中不斷地擔任不同工作的管理者，讓他們感覺到他們有能力管理各種類型的活動，從中發現自己最適合的角色，增加他們在班級生活中的責任感.

（5）自主

自我決定，能獨立地、內在地調節行為，能抵制社會壓力對思維和行動的影響，用個人的標準來評價自我.學生作為學習的主體，擁有自我評價的權利，但學生實施自己這一權利的大前提是他有獨立的思維，能夠獨立地、自主地的調節自己的思維，不會依靠自己的直覺來臆斷某些事物，學生是家長和社會關注的熱點，同時，這種過度的關心會對學生的身心產生一定的壓力，此時，就要求學生要能正確地抵制這種壓力，把思想集中在學習上.

3社會安寧或社會幸福感

社會安寧或社會幸福感主要包括： （1）社會接納.以積極的態度對待他人，相信他人是善良的;（2）社會實現.相信社會是積極的，關心社會，相信社會具有積極成長的潛能;（3）社會歸因.相信奉獻社會是有價值的，團體活動是有意義的; （4）社會凝聚.將社會看成理智的、有邏輯的、可預測的; （5）社會整合.歸屬于某一社會團體，與團體分享生活，將團體看作是幸福的來源.

在這一方面，首先，要讓學生意識到自己是社會的一員，以積極的態度對待周圍的人和事物，在物理課堂上讓學生多參與組內活動，多創造學生之間的互動機會，爭取讓學生們都體會到幫助別人和被別人幫助的感覺，讓同學們多多體會正能量帶來的快感;其次，讓同學們多關注與物理有關的社會熱點問題，相信自己所學知識總有一天會為社會的發展添磚加瓦，相信學習的最終目的是為了更好地奉獻社會，社會的進步僅僅靠個人的力量是不夠的，它需要人們的共同努力，需要人們的團結合作;最后，在課堂上安排各種競賽活動，可以是在課堂上當堂完成的，也可以是課后的團隊活動，讓同學們體驗到團隊力量的強大，讓同學們學會分享，學會相互感動.