不要讓“完美主義”控制孩子

表現

在影片《DIX》中，英俊瀟灑的主人公Marc從小飽受強迫癥的困擾，永遠無法邁出讓他倍感恐懼的“第十步”，因為他的內心認為：“第十步”不對！

而我們身邊常常有這樣一群人，也無法邁出他們心中的“第十步”。他們對細節吹毛求疵：戴耳機必須分清左右、音量非得調到看著順眼的數字；冰箱里飲料的數目不成對就會扔掉一瓶，保證對稱；牙膏一定要從下往上擠；因為“怕臟”，一天洗掉一塊肥皂，一袋洗衣粉；他們總是不相信自己已經把門牢牢鎖上，反復檢查有沒有關好；也會一而再再而三回去檢查煤氣開關……

這些看似過分謹小慎微、循規蹈矩的行為實際上是一種病癥—— 強迫癥。

定義

強迫癥是神經癥的一種特殊類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義甚至違背自己意愿的想法或沖動反復進入患者腦中，患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

強迫癥發病率在我國居高不下，而青春期則成為強迫癥高發年齡段。

成因

誘發強迫癥的因素很多，比如患者的性格特征，1/3的強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，比如過分地追求細節的完美，好思索，性格過于刻板和缺乏靈活性等，再有就是遺傳因素和社會環境因素等。

很多強迫癥的形成與其小時候的教育及家庭環境有關。現在很多家長有一個通病，都希望孩子可以按照自己設想的方向去發展，希望孩子有很好的生活和學習習慣，比如總是追究孩子為什么把小數點點錯，迫使他不停地追求細節、追求完美。

比如，有一個六年級的小男孩，由于害怕失誤，做試卷時，他第一題做完就開始反復檢查，第二題就是做不下去，一直到考試結束。歷經中考、高考，具有強迫個性的孩子在潛移默化的壓力下頂不住了，強迫癥就開始顯現，而這時正值孩子的青春期。

強迫癥是由輕發展到重的，童年時過分嚴苛的要求，會誤導孩子，從小就做事謹小慎微，事事想要做到最好，久而久之，導致不斷洗手、鎖門等各種強迫行為。

辦法

對于有強迫癥的兒童，家長要幫助他們認識和克服自己的性格弱點，教會他們用意念努力去對抗強迫現象，放松心情。

此外，家長還可以督促孩子通過體育鍛煉緩解強迫癥狀。運動能調節心情、轉移注意力，在運動過程中，集中在焦慮事件上的注意力會被轉移到運動上，從而占據強迫性質行為和思想的時間，對減輕強迫心理的干擾是有促進作用的。慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等有氧運動是不錯的選擇。

特別要注意的是，對于強迫行為較為嚴重的孩子，家長應盡早帶其就醫，輔以藥物治療。

（楊彥春 中國醫師會精神科分會常委，中國心理學會委員）