寒假到給眼睛也放個假

于剛

考完了，放假了，終于可以抱著iPad瘋玩兒啦！眼下，中小學生陸續放寒假，不少孩子們都選擇了這樣的放松方式。在這里，我要提醒家長們：結束緊張的期末考試，千萬別忙著放縱孩子們玩電子產品，先要給他們的眼睛徹底放個假。

每到寒暑假，我們醫院的眼科都會迎來就診高峰，其中，超過半數是近視眼的孩子。臨床發現，電子產品的過度接觸，已成為青少年近視的重要原因之一。不少近視的孩子都是“電子產品控”，甚至在就診的間隙，還抱著iPad和觸屏手機玩個不停。

長時間、近距離，再加上快速變化的畫面刺激，勢必會導致孩子眼疲勞，增加近視發生的概率。手機、iPad等電子產品對孩子來說，具有很大誘惑力，玩著玩著就會忘記時間。人若長時間緊盯著屏幕，就會忘了眨眼。眨眼次數減少，就會造成眼睛干澀不適，就容易形成干眼癥，甚至導致角膜炎或結膜炎。

緊張的期末備考已經讓孩子的雙眼疲憊不堪，千萬不要讓他們再用電子產品去加劇對眼睛的刺激。寒假放松的方法有好多，不妨讓孩子多到戶外去走走，給眼睛徹底放個假。戶外活動不僅能減少近距離用眼，陽光的照射對于預防近視也有一定作用。

對于沒有條件外出的孩子，家長要叮囑他們：在近距離用眼時，要盡量保持33厘米以上的閱讀距離，且每隔30分鐘休息一會兒，做做遠眺，讓眼睛放松放松。

此外，不管是不是在假期，只要發現孩子有視力差或者出現視力下降的情況，就應該盡快帶孩子到正規醫院就診，以排除有眼部其他疾病，因為孩子有視覺發育的敏感期，錯過了治療的“敏感期”，療效就會大打折扣。

趁著放假的閑暇，我們建議家長可以帶孩子去醫院做一次驗光（兒童驗光一般需要半年一次），以便及時發現孩子眼睛是否患有近視。對于已經患有不同近視的孩子，如果發現度數有變化就要及時更換鏡片。驗光的時候，家長一定要帶孩子去正規的醫院。因為兒童驗光與成人有所區別，正規醫院在設備和用藥方面可以為孩子提供更好的保障。

小貼士

兒童驗光必須在睫狀肌麻痹下進行，睫狀肌麻痹劑包括：阿托品、后馬托品、環戊通以及復方托品卡胺，根據不同的年齡以及屈光的情況分別加以應用。無晶狀體眼狀態患兒的驗光可以不散瞳或者快速散瞳驗光。

由于兒童對于視力表的認識程度不同，驗光時不僅要散瞳，而且要采用檢影驗光和視力檢查相結合的方式，有時候對于不能認識視力表的患兒，以客觀的驗光結果為準。

兒童驗光時不配合，就需要在催眠藥物的輔助作用下進行檢影的驗光，這種驗光只有在患兒睡眠的狀態下才可進行。