自己動手從吃奶瓶開始

專家支持┃趙一芙（早教和營養專家） 采寫┃柳佳

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自己動手從吃奶瓶開始

專家支持┃趙一芙（早教和營養專家） 采寫┃柳佳

寶寶天生就愛學習，所以他很喜歡自己動手做事情，一切事情在寶寶的眼里都是新鮮的、有趣的、好玩的，充滿挑戰的，值得探索的。別攔著他哦！

很多父母會認為，孩子的周圍有這么多大人在照顧他，為什么還需要他親自動手做事情呢？孩子才那么小，很多事情大人順手做了，還不用擔心弄得一團糟呢！

殊不知，父母的這種圖省事兒的做法實際上錯過了寶寶身心發展的好機會呢。寶寶是在通過做事情發展認知，并從做事情當中獲得各種體驗和能力，比如思考能力、自我管理能力、獨立自信的感受、責任感等等。那么，0～3歲的孩子可以自己動手做哪些事情呢？ 父母需要怎樣支持自己的寶寶學習自己做事情呢？一起聽聽專家的說法。

3個月以上自己抱奶瓶！

自己動手做事情不僅事關寶寶探索認知的發展，也是他的生存本能的需要。母乳寶寶剛出生就會自己找奶吃。大部分3個月以后的寶寶在媽媽上班之后，會逐漸接觸到奶瓶。很多寶寶在逐漸熟悉奶瓶時，最想做的“工作”就是抱著奶瓶自己吃。

其實，當寶寶自己抱著奶瓶吃本身需要發展很多能力與認知。他首先需要手眼協調能力，將奶瓶的嘴對準自己的嘴巴。如果奶瓶角度大了，流速過快，他會慢慢知道，調整角度，流速就會有變化。奶喝完了，他會使勁嘬一下，沒有奶流出來，他會放下奶瓶，知道：“哦，沒有了。”

給父母的話

大多數父母不讓孩子自己抱奶瓶，主要是擔心奶瓶沉、容易摔，或者擔心寶寶托不住奶瓶，時間長了會對嘴形有影響。這些擔心都是沒必要的，不要因為寶寶拿不穩而拿掉他抓奶瓶的小手和愿望。

如果覺得奶瓶沉，不妨買一個材質輕且安全的奶瓶給寶寶自己抓握使用。如果擔心寶寶拿不穩，可以買有雙耳的奶瓶。如果擔心寶寶托不住奶瓶，可以幫寶寶稍微托一下奶瓶。不過，父母的幫助只是輔助哦。

6個月以上自己吃飯

從添加輔食開始，寶寶就喜歡自己動手吃飯。他們的探索欲望很強，對食物非常感興趣，對食物的態度也很開放，喜歡舔一舔，嘗一嘗。但由于手眼協調能力不強、小肌肉發育還不夠好，所以常常會吃得餐桌、地板一片狼藉。

其實，自己抓飯吃也是寶寶獨立進餐過程的開始。獨立進餐對寶寶來說是一件了不起的事情。它需要同時具備手眼協調能力、手部精細動作能力，對事物的認識與好奇心，以及自我服務的獨立意識。寶寶在這個過程中，不僅能夠培養良好健康的飲食習慣，也有益于心理行為的發展。

給父母的話

● 鼓勵并支持寶寶嘗試自己吃飯，

別擔心他弄得到處都是。不妨給寶寶準備他的餐盤、餐椅，以及圍兜。如果擔心寶寶弄到地板上，可以在寶寶的餐椅和四周鋪上報紙或者塑料紙，這樣等寶寶吃完飯，打掃也能夠容易一些。

● 可以做適合寶寶月齡的多樣化的食物放在寶寶餐盤中，讓寶寶用洗干凈的小手取用。比如，黃瓜條、饅頭片、餅干、比較稠的米糊、香蕉塊、切塊的水果等。鼓勵寶寶捏捏食物的質地，嘗嘗食物的味道。一開始，讓寶寶練習用手取食物進餐，感受自己拿東西吃的成就感，并練習手指的配合。

● 根據寶寶的發展水平，在1歲左右就可以把勺子交給寶寶，給他練習的機會。在寶寶學習的過程中，家長要給出具體、正確的示范。

● 2～3歲時，讓孩子自己盛飯吃，哪怕是盛到一個盤子里，再讓他自己盛到小碗里。他有權利自己盛飯，選擇自己想吃的東西。

1歲以上自己照顧自己

此階段的寶寶喜歡自己刷牙、自己穿衣服，自己穿鞋、自己疊被子，甚至想自己掃地、擦桌子呢。此時，如果多給孩子機會，可以讓孩子體會做事情的樂趣與成就，讓孩子學會對自己負責。凡是寶寶力所能及的事，諸如吃飯、穿鞋、穿衣、疊被，都要鼓勵孩子自己動手。

給父母的話

● 相信孩子的能力，教他一步步來。當孩子要求自己洗臉時，千萬別說：“你還小，會把身上弄濕的。”“天氣涼，碰涼水容易生病。”這些都在暗示孩子：“你不行。”父母不妨將孩子能力范圍之內的事情交給他處理。一開始孩子不會自己刷牙，可以讓他先學會擠牙膏。一開始孩子不會穿衣服，可以讓他先學會扣扣子。讓孩子一步步自己來，不要事事都大包大攬。

● 多給孩子機會嘗試，培養責任心。比如允許他掃地，即使掃不干凈也不要拒絕他的要求。家長可以和孩子一塊扶著掃帚掃，也可以讓孩子掃一遍，如果不干凈，家長過一會兒再掃一遍。

● 自己做事，與自己的需要聯結。孩子看到媽媽倒牛奶，自己也想嘗試從大牛奶罐里倒牛奶。第一次讓他嘗試倒牛奶，他很有可能會灑出來。家長不妨在牛奶還剩下不多的時候讓孩子試一次，或者把著孩子的手，讓孩子倒一次。慢慢孩子就學會了自己倒牛奶，家長可以接著告訴他：“這牛奶好香呀，是寶寶自己倒的，自己倒的牛奶一定要喝完哦。”實際上，寶寶自己做事也是他與自己的需求建立聯結的機會。慢慢地，孩子就能夠知道自己需要吃多少，盛多少，知道按時吃飯，把飯吃干凈。

● 孩子自己做事，也需要家長的引導。比如教孩子怎么洗澡，需要正確地告訴孩子，怎么樣先伸胳膊后伸腿，怎么樣洗身上的每個部位。很多家長沒有正確地教孩子洗澡，孩子會認為把水給澆到身體上就是洗干凈了。

2歲以上我自己選

寶寶自己會做事，不僅限于會照顧自己，做一些力所能及的事情，還在于他有自己的決定和判斷，知道該怎么做。不妨多支持他們的決定，滿足他們逐漸要求自己選擇自己的衣服、玩具、書籍，為自己做主的需要。因為獨立做決定也是一種需要培養的能力，也需要從小練習，讓孩子逐漸能夠了解自己的需求，了解自己的喜好，為自己做出負責任的選擇。

給父母的話

● 自己做事，還需要一些物質支持。

孩子穿衣服，有時候會穿反，或者搭配得不美觀，家長可以在家里面弄一面小鏡子，讓他養成照鏡子的習慣，充滿自信地出門。家長還可以給孩子準備一個屬于他的小衣柜，讓他知道不能把東西都堆在柜子里，知道把自己的衣服怎樣擺放，帽子放在哪里，衣服是掛著還是疊起來。第一次，他可能會放亂，但是家長可以耐心地說：“你看，小衣架，這樣掛。大的衣服掛一邊，小的衣服掛一邊。”過兩天，你會發現，他的衣櫥里面變樣了。他可能會把厚衣服放一邊，薄衣服放一邊了。其實，只要有機會，孩子的創意比你還多呢。

● 非原則問題，盡量讓孩子自己做決定。對于非原則性問題，比如今天是穿紅色的條紋襪還是穿黃色的斑點襪，父母要支持孩子的想法。再如，不妨帶孩子去買衣服，讓孩子自己選擇衣服和款式。只要衣服的質量沒有問題，可以盡可能讓他嘗試。即便是網購，也不妨有意識地篩選出一些適合孩子的物品，指給孩子看圖片，念出說明文字，讓孩子充分了解所選的物品，然后將選擇的權利交給孩子。

● 別企圖用你的意志影響孩子。父母還可以定期和孩子一起整理小書架，告訴他：“這次由你來決定把什么書放上，把什么書拿下來。有一些不適合你年齡的書，是不是我們可以送人？如果有一些是你特別珍愛的，你永遠都想存起來的書，你可以放這里。”然后，讓孩子坐在地上一本本地選擇與擺放。不必總是用自己的意志影響孩子的決定，如果實在不能認同孩子的決定，可以跟孩子一起討論，但是因為是孩子自己的事情，請尊重孩子的決定。

專家簡介：趙一芙博士

先后就讀于美國圣地亞哥學院和美國皮爾斯學院，主修英語和幼兒教育心理專業。在美國幼兒教育雜志上發表過文章《貧、富家庭差異的孩子在幼兒心理成長上的差異》及《幼兒教師怎樣面對你不喜歡的孩子》等。曾出版圖書《最美教子成長卡片書》（全4冊），《了不起的大貓》（全3冊）。對于幼兒營養、心理健康，以及培養幼兒獨立動手能力有深入見解。

一份小清單，讓寶寶做他力所能及的“工作”

2～3歲●收拾玩具，把它們放好。●把餐巾、碟子和餐具放到桌上。●把餐桌上自己吃飯的地方弄干凈。●把自己吃飯時撒掉的東西擦干凈。●把餐具從洗碗機里拿出來。●疊好方巾和襪子。4歲●擺放碗筷。●定時給寵物喂食。●幫助收拾玩具。●把疊好的衣物放進衣柜。●自己清理掉在桌子上的飯菜。●幫助攪拌做蛋糕。●取信和報紙等。5歲●參與超市購物，提出自己的意見。●自己倒水。●吃完后自己清理干凈餐桌，把碗筷送到廚房。●幫忙把洗干凈的碗筷放進櫥柜。●幫忙擇菜、洗菜。●整理床鋪，清理自己的房間。●洗衣前幫忙把深色和淺色的衣物分開。●接電話，打電話。●扔垃圾。●收集可回收的廢品，并參與賣廢品。6～8歲●澆花。●削土豆皮。●做簡單的食物，比如做蛋炒飯，奶酪三明治，煮雞蛋等。●洗水果。●獨立去附近的小店購買幾樣日常用品。●遛狗。●疊衣服、整理床鋪。

選自父母必讀雜志養育系列圖書之《養育孩子，錦囊妙解——100條養育難題解決方案》