修心養性七味“藥”

胡獻國

李白（701-762年），字太白，號青蓮居士，又號“謫仙人”，是唐代偉大的浪漫主義詩人。他在《聞王昌齡左遷龍標遙有此寄》一詩中寫道：

楊花凋謝子規啼，聞道龍標過五溪。

我寄愁心與明月，隨君直到夜郎西。

“我寄愁心與明月，隨君直到夜郎西！”這是李白對詩友進行由衷的勸勉和寬慰。

對我們來說，消除“愁心”，除托付給天上的明月外，還有修心養性七味“心藥”，可消憂除煩，永保身心無虞。

心善：善良是養生的一大營養素。一個人行善事，能經常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必會涌起欣慰之感。一個樂善好施的人，心理穩定、平衡，神經和內分泌調節功能就會處于最佳狀態，抑郁癥、神經衰弱等疾病就會很少找上門來，人就會健康長壽。

心寬：人心寬，不僅意味著對外在世界承納與相容，而且意味著內在世界開放，表明自身與周邊環境相處和諧。寬厚地對人對事，是健康品質和高尚素質的表現，也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正：俗話說：“不做虧心事，不怕鬼敲門”。只要堂堂正正、清清白白做人，你就能吃得香、睡得穩。相反，貪心太大，私欲無邊，整天讓它牽著鼻子走，使你迷惘、使你狂妄、使你喪失理智，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱、憂慮不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

心靜：心靜，并非什么都不想，而是“不思聲色、不思勝負、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，真正做到“恬然不動其心”，就能保持機體內環境的穩定，防治疾病，使人健康長壽。

心怡：人生的旅程，不可能一帆風順，坎坷、曲折是避免不了的。笑對人生，就會化憂為樂，自得其樂，追尋快樂，從而健康長壽。

心安：當一個人內心安詳的時候，沒有憂愁沒有煩惱，沒有恐懼沒有牽掛，這種感覺是非常美好的。一顆平常心，永遠讓自己處于平和狀態，自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響，從而免受疾病的侵襲。

心誠：心誠待人，才會獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠意，大家彼此戒備，疑神疑鬼，人與人之間沒有了真心的歡笑。你有誠心也就擁有了朋友，就可以訴說心中的不快，排遣不良情緒，緩解生活壓力。這對維護健康、防治疾病非常有益。