學校如何開展課間活動

張曉川　杜志民

學生體質下降，肥胖者比例增加，近視率上升，是當前學校普遍存在的現象。“陽光、運動、快樂、健康”已成為學校主要的教育目標。要抓好學校的大課間活動，幫助孩子緩解學習壓力，培養孩子健全的人格，為孩子的一生幸福奠定堅實的基礎。學校管理者應因校制宜，開展富有特色的“陽光體育”活動，通過“傳承”與“創新”，讓課間活動更富實效性。

一、拓展活動內容，豐富活動內蘊

為了讓大課間的活動內容能夠豐富多彩，充分吸引孩子的注意力，學校應因地制宜，充實活動內容，讓課間活動真正成為孩子們向往的“精神大餐”。

1.根據年齡特點，確定活動內容

根據不同年齡段學生的生理特點，確定不同的課間體育運動項目。低學段的學生的思維主要憑借具體形象的材料，他們具有很強的模仿力，應該讓學生體會到參加體育運動的樂趣，可以開展一些易學有趣的運動，如搖呼啦圈、跳繩、滾鐵環、迎面接力、拍皮球、丟手絹、過獨木橋等，激發學生參與課間活動的興趣。

高年段學生的抽象思維能力開始發展，可以通過合理的運動實踐，使學生在不斷克服困難的過程中，體會運動的樂趣，增強身體素質，培養學生堅強的意志。可以開展一些需要集體配合、團隊合作的運動項目，如陽光伙伴、兩人三足跑、單足跑接力、拔河、定點投籃、花樣跳繩等，這些活動既能使學生獲得體育技能，也能培養學生的團隊合作精神。不管哪個年齡段的學生，開展活動的目的都是培養學生的能力，幫助學生養成參與體育鍛煉的習慣。

2.根據本地特點，傳承體育項目

體育新課程標準強調：要重視培養學生對體育活動的興趣，開發傳統的民間體育資源，根據學生的特點，組織生動有趣、形式多樣的體育活動。學校應根據新課標精神，結合傳統體育項目，組織一些既有利于兒童身心健康，又簡單易學，深受孩子喜愛的體育活動，引導學生走出教科書，走出課堂和學校，參加一些本地的體育項目，使學生在了解“本土體育文化”的基礎上，鍛煉身體，陶冶情操。例如，泉州市就充分挖掘本地的體育資源，開發了“五祖拳”健身操校本教材，讓孩子們能在學習本地傳統的體育項目的同時，鍛煉身體，增強體質。如今，一到大課間時間，孩子們就會邁著整齊的步伐步入運動場，精神飽滿，意氣風發地做著拳操。孩子們站姿標準、出拳有力、踢腿迅猛，一招一式，無不體現著中華武術的精、氣、神。除此之外，我們還開展了踢毽子、跳皮筋、轉陀螺、跳方格、玩沖關、竹竿舞等體育活動，這些活動集運動和娛樂為一體，不受場地、器材及人數的限制，易于開展，深受孩子們的喜愛。

3.根據不同時段，變換活動內容

小學生都比較喜歡新奇、有趣的活動。除了規定的眼保健操、課間操之外，其他時段的課間活動內容不要千篇一律，要根據需要不斷變換課間活動的內容，讓學生覺得有新意，進而喜歡上這些運動。如我校的課間活動有“繩彩飛揚”的千人千繩，有獨具特色的花樣跳繩，有剛柔相濟、富有陽剛之美的“五祖拳健身操”，有節奏歡快、動感十足的啦啦操，還有孩子們喜聞樂見的竹竿舞，這些項目每周更換一次，幫助孩子們放松身心，達到鍛煉身體的目的。

二、創新組織形式，彰顯活動魅力

學校組織的陽光體育運動，主要以“競賽促活動，以活動促素質”為宗旨，在學校的精心策劃下，定期組織一些有益于師生身心健康的陽光體育活動，讓全體學生都能體會到運動與健康，競爭與合作的樂趣。

1.讓大課間成為校園亮麗的“風景線”

大課間活動是學校校風、教風、學風的集中展示，是學校推進素質教育的重要手段，抓好大課間活動也是學校管理工作的一項重要內容。為打造學校的陽光體育運動特色，學校應積極研究并推廣“大課間”活動，大膽改革，創新發展。如我校提出的課間“五化”目標，即“號令音樂化、內容校本化、動作整齊化、隊形多彩化、管理自主化”，現已形成了內容豐富、形式多樣、組織有序、學生喜愛、人人參與的大課間活動特色。

如今，一到大課間活動時間，學生就會背起五彩的短繩，伴著輕松愉快的音樂，整齊有序地來到操場上。跑操音樂響起，孩子們就像一群快樂的小鳥，和著音樂的節拍，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，變成一條舞動的長龍，拉開大課間活動的帷幕。

跑操過后，學生排著整齊的隊伍，個個精神抖擻，動作嫻熟地做起“五祖拳健身操”。白猿挑經、平馬開弓、掀手貫拳……動作極富陽剛之美。接著是動感十足的“啦啦操”，踏著歡快的節奏，學生的動作整齊劃一，時轉時舞，或起或伏，與同伴或拉手跳躍或拍手擊掌，跳動的舞步，旋轉的身影，充分展現了學生活潑開朗、健康向上的精神風貌。

“啦啦操”一結束，學生迅速從身上解下短繩，一字排開。當哨聲響起，一根根彩繩上下飛舞，一張張笑臉如花綻放，一分鐘跳繩活動開始。操場上，揮動的跳繩如銀蛇飛舞，跳躍的孩子們似彩蝶紛飛，孩子們就像一群活潑的小精靈。繩子甩出的“呼呼”聲響徹校園，場面十分壯觀。如今，學校的“千人千繩”活動已然成為校園一道亮麗的風景線，展示著陽光體育大課間活動的無限魅力。

2.讓特色體育項目成為孩子的“樂園”

只有不斷創新，才能不斷激發學生的學習興趣和參與熱情。我們在傳承本地特色的體育項目中，組織學生參加踢毽子、跳皮筋、拔河、轉呼啦圈、滾鐵環、五祖拳、啦啦操等活動，保證學生人人能參與，個個有項目。如六年級別出心裁地將籃球運動變為籃球對抗游戲——“拯救戰友”；五年級將立定跳遠設計成“青蛙跳荷葉”的游戲；四年級通過研究滾鐵環運動，衍生出了滾鐵環接力、丟圈套物、鐵環操等活動，花樣翻新的課間體育活動，更容易激發學生的學習興趣，對提高學生的速度、靈敏度、協調度等有良好的促進作用。

3.讓體育課成為孩子們最喜愛的課程

在我們的印象中，體育課就是先跑圈，再熱身，等到可以參與自己喜歡的體育項目了，時間已經過去大半。傳統的體育課，讓很多學生都失去了興趣，究其原因主要有：一是體育設施不完備；二是課程內容不規范；三是鍛煉時間不充分，體育課成了擺設，達不到強身健體的目的。因而，應改革傳統體育課的教學模式：一是合理調整課表。安排學校同一年段的體育課同時進行，這樣既有利于教師解決年級跑步一致、做操整齊、特長生訓練等一系列問題，又能夠培養學生的集體觀念和合作精神。二是實施分層教學。讓學生根據自己的興趣選擇體育項目，讓有相同興趣的同學都能學得來、學得歡。三是實施長短課時制。體育課可單課時上40分鐘，也可將原來的兩節體育課連著上，這樣，教師教得系統，學生學得盡興，這種方法比較適合高年級的學生。例如，以前學生想打乒乓球，只能偶爾在體育課上擠出一部分時間，在操場的角落里打幾個來回。而現在體育課上，有整整兩節課的時間和同伴一起學習、訓練，效果自然是以前不可比擬的，教學效率大大提高了。

三、加強實踐活動，創新評價體系

為了激發學生的活動興趣，學校堅持開展形式多樣的體育比賽活動，讓學生全員參與，形成“人人愛體育，個個有特長”的良好氛圍。

1.把“陽光體育”納入學生的作業

每周末或寒暑假，讓“陽光體育”進入學生的作業本，如暑假規定學生每天必須參加體育鍛煉：一年級，第一天是30秒快速跳短繩；第二天是壓肩、甩腰、體前屈伸展動作；第三天是原地運球比賽……為此，學校還設計了專門的表格，要求學生填寫運動項目、運動時間，并記錄運動前后的心跳次數。保證學生在家也能堅持參加體育鍛煉。

2.把形式多樣的比賽納入學校計劃

為了促進學校大課間運動的深入開展，激發師生參與活動的熱情，學校可以定期組織體育比賽，讓所有孩子都能參加運動。比賽項目可以是：一是田徑比賽，讓所有學生都參與跑、跳、投比賽，讓學生在活動中體會運動的魅力。二是趣味體育，一至二年級的轉呼啦圈、跳皮筋、袋鼠跳等，三至六年級的轉陀螺、跳方格、玩沖關、花樣跳繩等，使整個校園像過節一樣熱鬧。三是專項比賽，如50米迎面接力賽、運球接力賽、足球傳球接力賽、跳繩比賽、拔河比賽等。做到班班有活動，人人有項目，月月有比賽。五彩繽紛的開幕式，賽場同學的吶喊助威……孩子們的歡笑聲、加油聲使校園充滿了無限的生機與活力。

3.把體育成績納入考核范圍評優的內容

學校應該把體育成績納入評優評先的考核范圍，真正讓學生做到德智體全面發展。雖然體育成績列入考核內容，但更應注意的是：在體育課上要照顧到每一名學生，不讓他們因為身心差異而掉隊。在評定成績時，平時的課堂表現應占總成績的60%，最后的理論和實踐考試只占40%，此外，對于平時課堂上學習積極性較高的學生，還可以考慮酌情加分，只要你盡力，體育老師就會記在心里，最后一定會給你一個滿意的成績。這樣一來，一些運動能力、身體素質較差的學生也不必擔心自己的體育成績，只要你百分之百地投入，一定能得到回報。

總之，拓展大課間活動內容、創新組織形式和評價體系，不僅能使學生得到幸福，還能改變教師的工作態度，真正實現學校的可持續發展。大課間活動讓孩子們收獲了健康和快樂，他們在運動和游戲中玩出了規則、玩出了誠信、玩出了智慧，學會了合作，也學會了創造。豐富多彩的大課間活動深受孩子們喜愛，它以鮮活的實例證明了“適合孩子發展的教育才是最好的教育”這一真理。

（作者單位：福建惠安縣黃塘中心小學）