秘密

保持好習慣能預防慢性病

根據一項在線發表的調查顯示，很少有青年堅持遵守有關慢性病預防的五個健康習慣。研究者們對每個州五大健康習慣進行了相關研究。研究人員發現，81.6%的美國人不吸煙，63.9%者每天睡眠時間在七小時以上，63.1%者適度飲酒或不飲酒，50.4%者每天按照推薦的量進行運動，32.5%者身高體重指數介于正常范圍。

作者說道，“戒煙、酒，適度鍛煉，保持適當體重以及充足的睡眠時間對于預防慢性病很重要。人們應當保持健康的生活習慣來提高自身健康水平。”（《NPR新聞網》）

游泳注意泳池污染物

在炎熱的夏季，游泳需要時刻注意泳池的糞便性污染物。“對于夏季游泳人群來說，最常見健康問題是腸道、細菌或病毒感染，”研究者說。感染的癥狀主要包括：腹瀉、惡心、嘔吐和發燒等。這些癥狀在感染數小時后產生，所以人們通常不能意識到自己是在游泳時被感染的。

研究者建議，進入游泳池前，每次都應該洗澡。胃病患者應該適當降低游泳頻率，在兩次游泳之間至少間隔24小時。父母應該每30至60分鐘就對自己的孩子排便情況進行檢查，看看孩子的尿布或泳衣是否變臟。（《雅虎健康》）

暈車的原因：大腦以為中毒

近日的一項研究顯示，人暈車的原因是因為你的大腦以為你突然中毒了。科學研究顯示，當你坐車的時候，你的大腦對于你周圍的環境會有沖突的信息，而大腦對此的反應與你中毒時大腦的反應相似。而嘔吐是將毒物排出體內的最簡單的方式。所以，暈車的人就容易發生嘔吐。暈車（或者其他暈動病）是發生在當我們乘坐交通工具開始時，那時我們的大腦還沒有完全接受周圍的環境。

“當大腦不斷接收到這些相互沖突的信息時，大腦就不知道該發出何指令，通常，大腦會認為你中毒了，于是你就暈車了，”研究者說。（《科學日報》）

媽媽是孩子在婚姻上的榜樣

一項新的研究發現，如果某些孩子的父母結婚早，那么他們的父母住在一起或離婚的婚姻狀態會嚴重影響那些孩子對婚姻的期望。那些父母結婚早家庭的孩子更容易早婚，如果婚姻不以離婚告終的話就會是這樣。

健康的婚姻是對夫婦的生理和心理健康都至關重要，美國心理協會指出，成長在一個幸福的家庭可以保護兒童免受精神、身體、教育和社會問題困擾。研究顯示，如果母親離婚了，孩子們會更傾向于在較小的年紀與伴侶過同居生活。（《今日醫學新聞》）

割禮定性為兒童虐待

聯合國人口基金會的負責人首次稱女性的割禮屬于“虐待兒童”，他接受BBC采訪時指出，這個習俗屬于濫用人權，應該立刻被廢止。全球有約2億多名婦女和女孩經歷了“割禮”，這樣女性生殖器會有一部分被切除。

女性割禮主要存在于非洲，中東和亞洲地區。割禮會部分切除或全部切除女性外生殖器，或者會因非醫療原因對另外的女性生殖器官進行人為傷害。非洲的一些國家正在努力改變女性生殖器切割的傳統觀念。然而，這個傳統觀念已經在一些區域的部落甚至全球都根深蒂固，這將會使得消除割禮成為一個巨大的挑戰。（《健康日》）

真的有讓我們快樂或抑郁的基因

最近有兩名心理學家經研究發現，在我們體內有一種可以支配人們情緒積極或者抑郁的基因。他們指出，現在有必要將精神健康的基因學與人的意識缺陷聯系起來。

研究者說，把精神疾病和基因聯系起來之后，通過對有相同基因變異的患者的對比可以發現心理健康問題的發生是基于他們所處的環境，并沒有基因可以直接導致心理疾病的發生，但是一些基因的變異可以是我們對外界環境更敏感，當然這些反應有好有壞。如果你有這種基因，并且外界的環境對人不利，就有可能發展為消極的認知偏頗并最后導致一些精神疾患。（《醫學快報》）