盛傳微信朋友圈的“減肥噱頭”
——奶昔

郭之東/本刊記者

減肥，一直是一個被高度關注的話題。眾多愛美人士千方百計尋找各種減肥方法，甚至不惜拋擲重金。一些商家更是抓住了減肥人群的心理，推出五花八門的減肥方法。隨著自媒體的普及和壯大，微信朋友圈成了經營這些減肥產品的主要“陣地”。從最早的減肥茶、清腸茶到酵素減肥、花茶減肥，動輒就要上百元錢，甚者幾千元錢，剛出現時總會受到大家的追捧，最后都會因為其故弄玄虛的真實面目被揭露而被大家所遺棄。營養奶昔作為微信朋友圈的減肥新寵是否與這些減肥產品不同？是否健康？如何起到減肥的作用？和其他減肥產品有什么區別？記者為此進行了相關調查。

奶昔減肥價格高昂

最近在微信朋友圈一款名為奶昔的減肥產品備受熱捧。很多人都有類似的經歷：乘坐地鐵時，車廂里會時常有一些人自稱創業者需要支持，然后讓乘客掃其二維碼加微信。打開他們的微信朋友圈，出現的往往就是這款名為奶昔的減肥產品。調查發現，商家多數以俱樂部的形式來吸引人們前去了解該產品。為了進一步了解情況，記者與一位“創業者”取得聯系，并對其在北京市三里屯開設的銷售減肥產品奶昔的實體店進行了暗訪。

到達對方提供的地址，記者看到這家店鋪名稱是“某某俱樂部”，在銷售某品牌奶昔。走進“俱樂部”，店員是一位年輕的女士，非常熱情地接待了記者。她簡單了解一下記者的基本情況，便開始介紹起奶昔減肥的好處。據她介紹，其實一罐營養粉（奶昔）加一罐蛋白質粉就是所謂的減肥奶昔套餐。幾勺營養粉加幾勺蛋白質粉加溫水或涼水沖一杯奶昔來代替早餐和晚餐。這簡單的套餐價格卻并不低，兩罐加起來售價為500多元，且只是10天的量，而一個完整的療程是3個月。這就是說，想要達到瘦身的目的就要花費將近5000元。

宣稱營養高效，結果卻多不理想

當記者問及關于該產品是否健康時，該俱樂部人員就開始圍繞該產品有哪些人體所必須的營養元素，對身體有諸多好處滔滔不絕地講起來。可當被問及除了喝奶昔外，其他時間點是否可以補充其他食物時，對方果斷說：“不可以，這就是靠個人毅力。”看到記者疑惑的表情，對方又補充，喝了這個就會產生飽腹感，不會再想吃其他食物了。這款產品就是要通過控制人體攝入的熱量來實現減肥，在減肥的同時也可以補充人體所需的各種元素。

奶昔產品被描述的神乎其神，記者采訪了一些曾經采用奶昔套餐減肥的居民，她們表示奶昔減肥的效果并不理想。一位體重近200斤的女士說，喝奶昔減肥的第一個月，確實瘦了10斤，可是之后又反彈回去了，而且并不像銷售者所說的會產生飽腹感，還是會產生饑餓的感覺，如果忍不住進食就達不到減肥的效果了，這對她造成了困擾。一位微胖的中年女士則表示，自己也買過，但是覺得奶昔口味太甜膩，實在無法下咽，早已束之高閣了。

▲地鐵上一名銷售奶昔的人讓乘客掃描二維碼

奶昔減肥法只是變相節食

為了解減肥方法，記者采訪了一位業內人士，該業內人士稱所有的減肥方法無非可以歸結為三類：一是科學的飲食搭配，其原理就是控制人體糖分的攝入，少食糖自然會減少脂肪的堆積；二是節食、飽胃，通過攝入一些可以讓人產生飽腹感的東西，其實質還是通過節食來實現減肥的效果；三是腹瀉脫水。很明顯的例子就是從前的巴豆或市面上銷售的一些減肥茶，讓人產生腹瀉，通過脫水來實現減肥。

記者還采訪了北京朝陽醫院的一位醫生，她說：“我們醫院沒有任何一個科室會研究減肥產品。我們認為，正確的減肥方法只有運動加節食，通過科學營養的飲食搭配來實現。”記者還查閱了相關書籍，書中介紹的健康減肥方法不勝枚舉，但歸類后不難發現，這些方法都是通過科學的飲食和運動來實現減重塑形的目的。因此，專家提醒追求健康和美麗的大眾，不要盲目試用減肥產品，追求新式的減肥方法，不要讓減肥變成自己的負擔。

此外，對于大多數人而言，身體所需的蛋白質完全可以通過食物來補充，過多服用蛋白質粉對身體健康不但沒有好處，還會加重肝腎的負擔。所以奶昔中一罐將近200元的蛋白質粉不但無益還可能有害。該俱樂部人員所說的蛋白質粉是用來補充膠原蛋白、增長肌肉更是沒有科學依據。科學研究表明，人體肌肉的增長前提同運動有關，如果沒有運動，沒有給予肌肉以力量的壓迫，吃什么增加的都是脂肪，而絕不是肌肉。也就是說，只吃蛋白質粉，吃再多也不會長肌肉。

▲俱樂部工作人員在制作奶昔